Poria (Poria cocos) je vrsta gljiva dugo korištena u tradicionalnoj kineskoj medicini, obliku alternativne medicine koja je nastala u Kini. Obično se dobiva iz filamenta gljiva (konjske stanice koje tvore tijelo gljiva), ova manje poznata ljekovita gljiva dostupna je u obliku prehrambenih dodataka.
Poria sadrži nekoliko tvari koje se smatraju promicanjem zdravlja, uključujući polisaharide (tip ugljikohidrata koji djeluje na imunološku funkciju) i triterpenoide (klasa spojeva s antioksidativnim učincima).
Koristi
U tradicionalnoj kineskoj medicini, poria je rekao da pomaže u liječenju sljedećih zdravstvenih problema:
- Alzheimerova bolest
- anksioznost
- kašalj
- dijabetes
- proljev
- umor
- visok kolesterol
- nesanica
- stres
- tinitus
Osim toga, poria je rekao je kako bi izoštrili memoriju, stimulirali imunološki sustav i zaštitili od raka, prema nekim predlagateljima.
Zdravstvene prednosti
Tisućama godina, poria se koristi u tradicionalnim kineskim i japanskim lijekovima zbog svojih diuretičkih, sedativnih i tonikih učinaka. Iako je nekoliko znanstvenih istraživanja proučilo zdravstvene učinke porijeva, neka preliminarna istraživanja pokazuju da može zaštititi od određenih uvjeta. Evo kako pogledati dostupne studije o poriji i njegovim potencijalnim prednostima:
1) Imunološki sustav
Poria može pomoći u povećanju imunološke funkcije, prema izvješću objavljenom u Planta Medica2011. godine. Za izvješće, istraživači su analizirali dostupna istraživanja o poriji. Uz otkriće značajnih dokaza da poria može pomoći u borbi protiv upale, autori izvješća utvrdili su da polisaharidi koji se nalaze u poriji mogu pomoći u jačanju imunološkog odgovora.
2) Alzheimerova bolest
Preliminarna istraživanja pokazuju da poria može pomoći u borbi protiv Alzheimerove bolesti. U studiji objavljenom u njemačkom časopisu Die Pharmazie, testovi na stanicama štakora pokazali su da poria može inhibirati razvoj Alzheimera smanjujući oksidacijski stres. Autori istraživanja također su otkrili da poria može pomoći zaštiti mozga od toksičnih učinaka beta-amiloida (tvar koja tvori pločice mozga povezanih s Alzheimerovom bolešću).
3) Dijabetes
Triterpeni koji se nalaze u poriji mogu biti učinkoviti protiv dijabetesa, studija iz 2011 pokazuje Evidencije na temelju komplementarne i alternativne medicine
pokazuje. U testu na miševima s dijabetesom, autori studije su otkrili da liječenje poria triterpenom pomogao je regulirati razinu šećera u krvi i liječiti inzulinsku rezistenciju.
4) Rak
Nekoliko studija o ljudskim stanicama ukazuje da poria može imati anti-tumorska svojstva i može pomoći u borbi protiv nekih oblika raka (uključujući rak gušterače i rak dojke). Međutim, prerano je reći je li uzimanje poria može pomoći u prevenciji raka.
Moguće nuspojave
Zbog nedostatka studija koje su testirale poriajeve učinke kod ljudi, malo se zna o sigurnosti dugoročne ili redovite uporabe poria.
Imajte na umu da dodatke nisu testirane na sigurnost i dodatke prehrani uglavnom su neregulirane. U nekim slučajevima, proizvod može isporučivati doze koje se razlikuju od specificiranog iznosa za svaku biljku (poria se često koristi u kombinaciji s drugim biljem). U drugim slučajevima, proizvod može biti kontaminiran drugim tvarima poput metala. Također, sigurnost dodataka u trudnicama, majkama u skrbi, djeci i onima s medicinskim uvjetima ili koji uzimaju lijekove nije utvrđena.
Ovdje možete dobiti dodatne savjete o korištenju dodataka.
Alternative
Pronađeno je nekoliko drugih vrsta ljekovitih gljiva koje nude različite zdravstvene prednosti. Na primjer, gljive poput Ganoderme, maitake i cordyceps mogu pomoći u stimuliranju imunološkog sustava.
Za dodatnu pomoć u povećanju imunološke funkcije, pokušajte učitati na hranu koja povećava imunitet.
Gdje ga pronaći
Možete kupiti dodatke koji sadrže poria online, kao i mnoge trgovine i trgovine prirodnim namirnicama koje se bave prirodnim proizvodima.
Korištenje Porie za zdravlje
Zbog ograničenog istraživanja, preporuka je preporučiti Poria kao tretman za bilo koje stanje.
Također je važno napomenuti da samostvarenje stanja i izbjegavanje ili odgađanje standardne skrbi mogu imati ozbiljne posljedice. Ako razmišljate o korištenju za bilo koju zdravstvenu svrhu, najprije se savjetujte s liječnikom.
