Peršin (Petroselinum crispum) je biljka ponekad korištena u medicinske svrhe. Često se konzumira kao hrana, također je dostupna u dodatku prehrani i obliku čaja. Zagovornici sugeriraju da ekstrakti lišća, sjemena i / ili korijena peršina mogu pomoći liječenju brojnih zdravstvenih stanja, uključujući probavne probleme.
Peršin sadrži različite tvari za koje se smatra da utječu na zdravlje, uključujući nekoliko antioksidacijskih spojeva, folnu kiselinu, vitamin C i vitamin K.
Koristi se za peršin
Peršin je krišom promatrati kao prirodni lijek za sljedeće zdravstvene probleme: astmu, loš zadah, koliku, zatvora, dijabetesa, gihtova, visokog krvnog tlaka, probavne smetnje, crijevnog plina, bubrežnih kamenaca, osteoartritisa, zagušenja sinusa i infekcija mokraćnog sustava.
Osim toga, peršin je rekao da potiče menstrualni protok, potaknuti apetit, jačanje imunološkog sustava, podršku detox napora, i poboljšati libido.
Kada se primjenjuje topikalno (tj. Izravno na kožu), prezervativi se podrazumijevaju za promicanje ozdravljenja od modrica, pomoći u liječenju uboda insekata, uklanjanja uši i promicanja rasta dlačica.
Mnoge prednosti
Iako peršin ima dugu povijest ljekovite uporabe (osobito u liječenju probavnih problema), nekoliko je znanstvenih istraživanja proučilo zdravstvene učinke ove biljke. Ipak, neka preliminarna istraživanja pokazuju da peršin može ponuditi određene zdravstvene beneficije.
Na primjer, studija objavljena u Journal of Ethnopharmacology u 2006 otkrila je da peršin može pomoći u zaštiti od oštećenja jetre obično povezane s dijabetesom.
U testovima na štakorima s dijabetesom, autori studije primijetili su da su životinje tretirane ekstraktom peršina imale poboljšanje u nekoliko obilježja zdravlja, kao i smanjenje razine šećera u krvi. Autori smatraju da antioksidansi koji se nalaze u peršinu igraju ključnu ulogu u učincima borbe protiv dijabetesa biljaka.
Druga dostupna istraživanja o potencijalnim zdravstvenim prednostima peršina uključuju preliminarnu studiju objavljenu u Immunopharmacology and Immunotoxicology u 2012. U istraživanju su testovi na stanicama preuzetim iz miševa pokazali da esencijalno ulje ekstrahirano od peršina može pomoći u suzbijanju upale i, pomoć u liječenju stanja povezanih s upalom kao što su sezonske alergije.
Sigurnost
Peršinstvo se općenito smatra sigurnim kada se konzumira u normalnim količinama i u obliku cjelovitog hrane kod kuhanja. Međutim, neki ljudi mogu doživjeti alergijske reakcije na peršin.
Budući da je peršin visok u vitaminu K (tvar za koju se zna da promovira zgrušavanje krvi), pojedinci koji koriste lijekove koji razgrađuju krv ne bi smjeli uzimati velike doze ove biljke.
Postoji i zabrinutost da konzumiranje velikih količina peršina može biti štetno za osobe s bubrežnim bolestima.
Alternative
Ako tražite prirodni tretman za probavne probleme, neki dodatak prehrani mogu vam pomoći. Na primjer, neke studije pokazuju da uzimanje liste artičoke može olakšati probavu, dok prirodni lijekovi poput flaxseeda i psyllija mogu ublažiti zatvor.
Ostala moguća rješenja za poticanje vašeg probavnog sustava uključuju uzimanje probiotika i prakticiranje blagotvorne prehrane.
Budući da stres čini se da ima značajan utjecaj na zdravlje probavnog sustava, redovita praksa tehnika umu i tijela koja smanjuje stres kao što je meditacija, joga i duboko disanje može pomoći u sprječavanju probavnih problema.
Gdje pronaći peršin
Svježi peršin je široko dostupan u trgovinama. Osim toga, možete kupiti prehrambene dodatke koji sadrže peršin u mnogim trgovinama prirodnim namirnicama i drugim trgovinama specijaliziranima za prirodne proizvode. Dodatke peršina i čaj od peršina također se prodaju online.
Izjava o odricanju odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.
