Ako ste nedavno imali operaciju, jedno od najvažnijih pitanja koja vam svibanj biti je kako se možete oporaviti brže. Dok će vam oporavak potrajati, a određena količina vremena oporavka je neizbježna, postoje stvari koje možete učiniti da biste smanjili vrijeme ako odaberete.
Neki od ovih prijedloga mogu izgledati previše jednostavni, jedući odmah nakon operacije, ima smisla, ali uzeti zajedno, vaš će oporavak biti dobro na putu koristeći ove korisne savjete.
Dok je svatko u svom vremenskom okviru, a normalni oporavak varira između pojedinaca, brz povrat je uvijek dobrodošao.
Operite ruke
Jedno od najjednostavnijih, ali najučinkovitijih načina oporavka od operacije brzo je da budete vrijedni za pranje ruku na pravi način. Pranje ruku pomoći će vam da spriječite infekciju, što će vam pomoći da što brže vratite svoje najbolje zdravstveno stanje. Infekcije mogu usporiti oporavak ili čak dovesti do povratka u bolnicu radi liječenja. Često pranje ruku, osobito prije dodirivanja vaših rezova, može značiti razliku između brzog oporavka i IV antibiotika.
Spriječiti mučninu i povraćanje
Budući da je mučnina i povraćanje nakon operacije je strašan način za početak oporavka. Za osobe koje imaju trbušni ili prsni rez, povraćanje može dovesti do teškog bola, pa čak i kirurških komplikacija. Sprječavanje mučnine je idealno, ali liječenje mučnine i povraćanja brzo može vratiti vašu oporavak na stazu.
Jedite pravo nakon operacije
Vi svibanj ne imati mnogo apetit u danima neposredno nakon operacije, tako da pazeći da kalorije koje ste uveli su visoke kvalitete je posebno važno. Osim ako niste imali postupak mršavljenja, tjedni odmah nakon operacije nisu vrijeme za gubitak težine.
Vaše tijelo treba proteine da izliječe vaš kirurški rez i kalorije koje je potrebno vratiti vašu razinu energije u normalu.
Dobra kontrola boli
Dobra kontrola boli ne znači bezbolnost, to znači kontrolirati bol, tako da možete hodati i kihati i početi se vratiti normalnim aktivnostima. Ako ste imali operaciju, bol se može očekivati. Previše lijekova protiv boli znači da se nećete moći vratiti normalnim aktivnostima, a vi ste u opasnosti od velikih problema kao što su poteškoće s disanjem. Premalo lijekova protiv boli znači da ne možete učinkovito kašljati i boli se previše za ustajanje i hodanje. Nijedna od njih nije dobra opcija. Udaranje ravnoteže s lijekovima protiv boli znači biti u stanju hodati i kihati i ustajati u kupaonicu, ali ne tako bolno da je sve agonije, a ne tako lijekovano da više ne izaete iz kreveta je vrlo važno.
Nemojte prekomjerno
Otići u more s aktivnošću možete postaviti oporavak natrag danima. Osjećaj velikog jednog dana treba se slaviti, ali ne s radom 4 opterećenja rublja ili čišćenja cijele kuće. Jednostavno u svoje normalne aktivnosti u životu i pokušajte ne biti tako aktivni u dobrom danu da će sljedeća dva dana biti potrošena na kauč pitajući zašto toliko bolete.
Polagano polagano vježbanje i aktivnost učinit će veliku razliku sljedećeg dana kada se ne osjećate jadno i bolno.
Osjećaj umoran nakon operacije?
Spriječiti infekciju
Uz česte pranje ruku, postoje i drugi načini za sprečavanje infekcije nakon operacije. Sprječavanje infekcije je jedna od apsolutno najvažnijih stvari koje možete učiniti nakon operacije, jer će infekcija dovesti vaš oporavak do brušenja zaustaviti ako postane ozbiljno.
Dobro zbrinjavanje rane
Briga o vašim kirurškim ozljedama nije tako teško kao što se može činiti. Za neke, nježno pranje rezka u tušu može biti dovoljno, za druge, promjene oblačenja mogu biti nužne.
Učini to ispravno, čistim rukama i odgovarajućim pomagalom za odijevanje, pomoći će vam rane brzo izliječiti i smanjiti ožiljke.
Spot infekcije odmah
Ako ne možete spriječiti infekciju, sljedeća najbolja stvar je identificirati infekciju rano i potražiti liječenje odmah. Daleko je lakše liječiti infekciju u ranim fazama nego što je to kad stvari postaju ozbiljnije. Obratite pozornost na infekciju i uzmite u obzir uzimanje temperature svakodnevno – u isto doba dana – za prvih tjedan ili dva od rehabilitacije. To vam može pomoći da uočite zarazu prije nego što biste inače shvatili da postoji problem.
Slijedite vaše kirurške upute
Lako je misliti da kirurške upute nisu namijenjene za vas, pogotovo kada se osjećate sjajno. Prvo i najvažnije, odvojite vrijeme da pročitate upute koje ste dobili. Znajte što očekivanja vašeg kirurga jesu za aktivnost i vrijeme oporavka. Sjeti se da je osjećaj velik i potpuno ozdravljenja nisu ista stvar. Možete se osjećati sjajno i još uvijek nemojte biti spremni za podizanje teških predmeta, provesti dan koji vosak vaš automobil ili izlazak u šumu za pješačenje.
Za većinu ljudi umor je uobičajen nakon operacije i može se naizgled izvući niotkuda. Prije nego se odvezete do trgovačkog centra za trgovinu, ne zaboravite da ćete morati ograničiti šetnju i nošenje paketa.
Ako vaš kirurg kaže da nema podizanja ili duge šetnje četiri tjedna, on znači četiri tjedna, čak i ako se osjećate bezbolno i puni energije.
