Kada posjetite Texas Roadhouse, vjerojatno ne očekujete da ćete uživati u prehrani prilagodljiv obrok. U stvari, casual blagovaona mjesto je poznato po pružanju srdačna jela za gladne eaters. Ali ima nekoliko izbora koji vam mogu pomoći da održite svoj zdrav plan prehrane.
Analiza Texas Roadhouse prehrane
Pronalaženje Texas Roadhouse kalorija i prehrana podataka može biti malo izazov.
Prema web stranici tvrtke: "Budući da hranu izvučemo od nule – ukljucujuci slaninu baconova, krustave i preljeve, to je nemoguce dati točne prehrambene informacije zbog malih varijacija koje ovise o tome tko priprema hranu."
Tvrtka nastavlja objasniti da su imali problema u prošlosti za pružanje netočnih prehrambenih podataka (uključujući i prijetnje pravnim radnjama) tako da više ne daju određene pojedinosti niti nude izbornik bez glutena. Ali to ne znači da biste trebali jesti svoje težnje prehrane kad ručate u Texas Roadhouseu. Ima još nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste održali plan zdravog prehrane na putu kada jedete tamo.
Prvo, možete provjeriti računanje kalorija online. Na web stranici se nalazi interaktivni izbornik, a procjene broja kalorija zajedno s kratkim opisima hrane navedene su s općim informacijama o veličini posluživanja. Iako ne možete dobiti precizne količine kalorija, možete vidjeti koje su stavke više prilagođene prehrani i koje su manje.
Zatim možete kontrolirati dijelove. Puno predjela u većini restorana, uključujući ovaj, puno su veće nego što trebaju biti. Kako biste izbjegli prekomjerno uživanje u Texas Roadhouseu, odaberite zdravo, srdačnu stavku koju uživate i podijelite s prijateljem ili dvojicom.
Kalorije u popularnoj hali u Texas Roadhouse
Dok svatko u vašoj večeri uživat će u različitom dijelu izbornika Texas Roadhouse, vjerojatno je da će nekoliko popularnih stavki izazvati gotovo sve.
Popularne stavke su vjerojatno da će uključivati:
Cactus cvijet,
- veliki jarac i prženi luk koji se poslužuje s umakom umakom. Luk daje 1450 kalorija, a umak daje dodatnih 240 kalorija. Tater Skinssu popularni na svakom izborniku. Redoslijed u Texas Roadhouseu iznosi 1290 kalorija, a na vrhu je sir, slaninu i kiselo vrhnje.
- Nagrađivani Fall-Off-The-Bone-rebara
- su popularni svugdje. Stil za roštilj, sporo kuhano jelo dolazi u dvije različite veličine i dolazi s dvije strane. Manja veličina (polovica) daje 660 kalorija, a veća (puna ploča) pruža 1040 kalorija. Kao što vidite, ove popularne stavke vjerojatno će osigurati više kalorija nego što trebate ostati na zdravom planu prehrane. Texas Roadhouse Nutrition-The Healthiest Choices
Vaša najbolja oklada za zdrav obrok u Texas Roadhouse je pronalaženje nekoliko sitnih predmeta i stavljajući zajedno a la carte pločicu. Izaberite između ovih zdravih opcija izbornika kako biste održali plan hrane.
Grilled BBQ Piletina
- je marinirana polovica dojke koja se polaže u umaku od roštilja. Sadrži 250 kalorija. Kuća salata
- uključuje svježe zelje, cheddar sir, rajčicu, jaja i krutons za samo 230 kalorija. (Napomena: ako dodate preljev, dodajte još 220-320 kalorija ili obucite salatu s limunom za nula dodatnih kalorija). Ako volite odrezak, šestog uncaChoice Sirloin
- pruža samo 250 kalorija sve dok ga ne napunite s toppings poput maslaca. Šalica Texas Red Chili
- pruža 230 kalorija i dolazi na vrhu s cheddar sirom i crvenim lukom će zadovoljiti vaše cravings za southwestern duhovit hrane. Texas Roadhouse Nutrition-Najmanji zdravi izbori Najviše kalorija i najveći izbor masti na izborniku Texas Roadhouse bit će stavke koje su napuknute i pržene ili vrlo velike (ili oboje).
16-unca premijera
- pruža 1610 kalorija. Odrezak dolazi s dva bočna jela po vašem izboru, a oni će dodati dodatne masnoće i kalorije u vaš obrok. The Road Kill
- je 10-unca odrezati odrezak smothered u luk, gljive i sir. Dodat će 1010 kalorija na vaš ukupni unos kalorija, a također dolazi s dva bočna jela koja će dodati više kalorija na vašu završnu ploču. BBQ Pečena pilića
- Sarebaraje kombinirani pladanj koji dolazi s dvije strane. Samo meso daje 1480 kalorija. Dodajte dodatnu masnoću i kalorije za bočnu jelu koju dodate.A ako mislite da salata s piletinom zvuči zdravo, razmislite ponovo. Chicken Caesar Salata
- sa trakama od piletine na žaru, krutonskim i krmnim smislu ukupno 1140 kalorija. Na kraju, deserti će poslati vašu količinu kalorija na vrh. Big Ol ‘Brownie
je na vrhu s vanilije sladoled i umak od čokolade. Ovaj pojedinačni desert nudi 1220 kalorija i puno masti i šećera. I iako Granny’s Apple Classic uključuje voće i zvuči kao da bi moglo biti zdravije, još uvijek je napunjeno kalorijama. Ova pita od homestile na vrhu s sladoledom od vanilije i umakom od karamele od cimeta od 1260 kalorija. Riječ iz Verywell Svatko bi trebao biti u mogućnosti upuštati se neko vrijeme. Ako volite posjetiti restorane koji nude veću kalorijsku hranu, nije nužno pametno ih potpuno izbjeći. Ako radite malo istraživanja o prehrani Texas Roadhouse prije nego što odete, vjerojatno ćete zadržati svoj plan prehrane na pravom putu. Kada se ne osjećaš lišenima, lakše se držati zdravog plana prehrane za dugoročno, ne samo da postižete, već i da održavate svoje zdravstvene i wellness ciljeve.
