Nutricionizam Izdvajamo (po porciji)
Kalorije 262Fat 12gCarbs 25gProtein 13g Prikaži prehranu Label Sakrij prehrambene oznake
| Prehrambene činjenice | |
|---|---|
| Dodaci: 1 sendvič | |
| Iznos po porciji | |
| Kalorije | 262 |
| % dnevno Vrijednost * | |
| Ukupno masti 12g | 15% |
| Zasićene masnoće 7g | 35% |
| Kolesterol 33mg | 11% |
| Natrij 433mg | 19% |
| Ukupni ugljikohidrati 25g | 9% |
| Dijetalna vlakna 3g | 11% |
| Ukupni šećeri 3g | |
| Uključuje 2g Dodano šećera | 4% |
| Protein 13g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalcij 235mg | 18% |
| Željezo 2mg | 11% |
| Kalij 165mg | 4% |
| *% dnevne vrijednosti (DV) vam govori koliko hranjivim tvarima u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2.000 kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
(20 ocjena) Ukupno vrijeme 10 min
Prep 5 min, Cook 5 min
Slušanja 1 sendvič
Tko ne voli sendvič s roštilja na žaru? Vrlo je brz i jednostavan za izradu i, prije svega, apsolutno ukusan, čineći ga obrokom za zauzetog roditelja koji je trebao nešto staviti u štipaljke. Sir i kruh ukusno su okusili, ali oni su također savršeni temelj za izgradnju ručno izrađenog gurmanskog sendviča. Sljedeći put kad napravite sir na žaru za svoju malu, upotrijebite jednostavni recept ispod, ali ne zaboravite napraviti jedan za sebe. Samo budite sigurni da oslobodite svoju kreativnost i kulinarski potencijal. Sastojci
2 kriške cijelog pšeničnog kruha
- 1-unca kriška mozzarella sir
- 1 pat maslac (neslan)
- Priprema
Napravite jednostavniji sir na žaru za vašeg malog djeteta!
Obrišite sloj maslaca ili margarina na jednoj strani svakog komada kruha.
- Zagrijati tava od nepristupačne posude do srednje topline.
- Kada je tava vruća, stavite krišku kruha – natopljenu stranu dolje – u tavu i zatim stavite sir na kruh. Vrh s drugom komadom kruha, uzgojenom stranom prema gore.
- Flip sendvič s lopaticom nakon što postane zlatno smeđe, obično nakon oko 2 minute. Kuhajte još 1-2 minuta.
- Koristite pecivo, nož ili kuhinjski škare za rezanje sendviča u komadiće veličine ugriza za vašeg malog djeteta.
- Sastojci varijacija i zamjena
Možete koristiti bilo koju vrstu sira koji se lako rastvara i možete dodati tanki rezani ili nasljeveni povrće ili ručak na meso sendviču kako biste dodali više hranjive vrijednosti.
Kuhanje i posluživanje savjeta
Koristite tijesto od lijevanog željeza. Sve je bolje kada je kuhano u lijevanom željezo i vidjet ćete razliku.
Temeljito premazite cjelokupnu površinu kruha maslacem, maslinovim uljem, itd. Tako da kuhate ravnomjerno.
- Budite strpljivi. Držite nisku temperaturu tako da kruh postane zlatno smeđe i sir se dobro saviti.
- Razmislite o omjeru sira i kruha kako biste izbjegli zalogaj u komadiću
- samokruha. Sendvič s dva debela, šarana kriška kruha od cjelovitog zrna vjerojatno će zahtijevati više sira nego one s tankim kriškama bijelog kruha.Mirisani sir se melje brže od kriški od sira.
- Budite kreativni. Osnovni sir na žaru je
- ukusan, ali je i temelj sendvičevih snova. Umjesto američkog sira, pokušajte s mozzarellom ili gruyere. Umjesto bijelog kruha, odaberite pita.Smeđi kruh u malu tavu i kuhajte sendvič s otvorenim licem u pećnici na 400 stupnjeva tako da sire smeđe i mjehurići. Stavite dvije kriške zajedno i imate ukusni pečeni pečeni sir.
