Uz novu godinu dolazi novi zdravstveni ciljevi. Iako se mnoge wellness rezolucije definiraju dobivanjem u obliku, to ne znači da se morate upuštati u teretanu kako biste dobili najbolje vježbanje.
Stvaranje domaćeg teretana može se činiti poput zastrašujućeg zadatka kada se s obzirom na opremu za kupnju, pa počnimo razgovarati o komadiću koji je napravljen sa svim razinama fitnessa u vidu: veslanje.
Bez obzira na atletsku sposobnost, veslanje može biti velika vježba zbog svoje niske učinke. Dok je ovo vježbanje za sve, svi se vesleri nisu stvorili jednaki. Ovisno o vašoj mobilnosti, vrsti vježbanja koju želite i koliko ćete moći potrošiti, svaki entuzijast zdravlja pronaći će različite ključne značajke poželjne.
Ovdje su najbolji vesleri za vaše potrebe:
Najbolji ukupni: Concept2 Model D Unutarnji veslanje
Kupi na Amazonu
Uz gotovo 1.500 recenzija sa pet zvjezdica na Amazonu, model D je najprodavaniji vješalica na svijetu. Potpuno opremljen monitorom performansi, ovaj stroj prati sve statistike i učitava se s unaprijed zadanim vježbama radi praktičnosti. Te podatke također možete prenijeti na računalo s USB priključkom (nije uključeno) za jednostavno praćenje ciljeva za fitness. Također, Bluetooth kompatibilan je za praćenje brzine otkucaja srca. Ergonomski, sjedalo je izrađeno od čvrste gume, što većina kupaca smatra udobnim. Isto tako, stopice za podnožje i ručke nude glatko prianjanje.
Dok većina strojeva najviše izlazi na kapacitet od 300 funti, ovaj je napravljen da izdrži do 500 kilograma.
Ovaj vješalac zauzima prostor od 4 x 9, ali brzo se dijeli na dva komada za pohranu (i ima kotače za potez pokreta!).
Najbolji vodeni veslanje: Prvi stupanj Fitness Newport AR Vodeći voditelj
Kupi na Walmartu
Većina nas neće veslati izvan ovog doba godine, ali to ne znači da ne možete biti u redu kao da šepate preko svog omiljeno tijelo vode.
Ova hidraulička veslačica može replicirati osjećaj bivanja na vodi, a da ne dipping vaše prste u stvarnu vodu. Bilo da se boriš s teškim valovima ili glatkim morem, Prvi stupanj može se prilagoditi vašoj željenoj razini aktivnosti s podesivim nivoima otpornosti na tekućinu. Ovaj je model dizajniran u suradnji s profesionalnim veslačama kako bi pomogao u hvatanju iskustva u stvarnom životu.
Ergonomske ručke napravljene su kako bi spriječile naprezanje na rukama, zglobovima i rukama. Korisnici komentiraju glatko povlačenje u usporedbi s ostalim strojevima koje su koristili.
Da bi se to učinilo još realnijim, ovaj stroj čak i oponaša zvuk veslanja na vodi. Ograničenje težine na ovom modelu iznosi 300 funti.
Najbolja pretvorba: Stamina 15-9003 Deluxe pretvorba II ležeći / Rowe
Kupi na Amazonu
Ovaj dvosmjerni stroj je super za one koji vole prebaciti svoje vježbe ili žele nešto više "punog tijela". Ne samo da možete bicikl ili red s ovim, ali gornja ručka se povlači za obavljanje vježbi gornjeg dijela tijela kao što su bicepsni kovrče i tricepni udarci. Stroj također dolazi s kabelom otpora koji možete pričvrstiti ispod sjedala kako bi se pritisnuli za noge. Ima LCD zaslon koji je potrošio kalorije, udaljenosti i još mnogo toga.
Poput sličnih proizvoda, to se također sklapa u svrhu skladištenja. Korisnici također vole jednostavnost postavljanja i tihi pokreti tijekom izrade. Ograničenje težine na to je samo 250 funti pa nije prikladno za svakoga.
Najbolje za ograničenu mobilnost: Concept2 Model E
Kupi na Amazonu
Nadimak "Luksuzni stroj u zatvorenom svijetu veslačera", Concept2 Model E je "noviji" verzija uvijek popularnog modela D. Glavna razlika je ovaj stroj sjedi veći, što je sjajno za one s mobilnosti pitanja. Dok veslanje omogućuje vježbanje s niskim udjelom za sve uzraste, neki od nižih sjedala nisu tako lako kliznuti i izvaditi.
Postoji osam razina magnetske otpornosti koja vam pomaže prilagoditi vaš rad i lako kontrolu napetosti.
Elektronički monitor daje trenutnu povratnu informaciju o vremenu, udaljenosti, brzini, intervalima, potezima u minuti itd. Ovaj vješalac ima kapacitet od 500 funti.
Najbolje za proračun: Sunny Zdravlje i fitness Full Motion Rower
Kupi na Amazonu
Ovaj vješalica nije samo velika ekonomski gledano nego ima sva zvona i zviždaljke početnika ili bilo koga na proračunu.
Proizvod "Amazon Choice", Sunny Health Rower vam omogućuje da upotrijebite svoje ruke i da promijenite otpor okretanjem gumba.
LCD monitor je malen, ali čini osnove: broj pjesama, vrijeme i kalorije.
Stroj je opremljen udobnim sjedalom, koji je u stanju držati do 300 funti, i bez klizanja ručicama i papučicama stopala. Recenzenti napominju da je to izvrstan stroj, ali za one koji su napredniji, to možda neće biti dovoljno "jaka".
Najbolje za vježbanje cijelog tijela: Stamina 1215 Orbitalni
Kupi na Amazonu
Kompaktan i prenosiv (uzimajući samo 32,5 "x 48") i težinu od 47 funti, Orbital Rower je sjajan način za obradu znoja u malom prostor.
Ali možda čak i veći od veličine je sposobnost da se vježba gdje imate cijeli raspon pokreta s vašim rukama.
Stvarno veslanje oponaša onu koja se nalazi na vodi s hidrauličkim otporom cilindra.
Zakretanje nogu pomaže pri olakšanju pokretljivosti, a debelo, podstavljeno sjedalo omogućava korisnicima da uživaju svoje vrijeme u veslaču. Još jedan "Amazon Choice", ovaj stroj je opremljen monitorom koji pokazuje brzinu, vrijeme, broj redaka, udaljenost, izgorene kalorije i milja dovršena. Može držati 250 kilograma.
Najbolje za mirna okruženja: Brzina Vježba Magnetski Rower
Kupi na Amazonu
Ako ste netko tko voli trenirati rano ujutro ili noću dok su djeca u krevetu ili možda želite slušati TV u odnosu na zujanje vaše opreme , bit će zadovoljan tim šapatom tihim strojem.
Ovaj vješalica dolazi opremljen s 12 različitih vježbi za one koji žele prebaciti svoju rutinu. Ili želite da prilagodite svoj vlastiti.
Sa svojim glatkim radom magnetskog otpora, ovaj magnetski vješalac vam može pomoći da dobijete oblik ili vam pomognete u praksi za pravu stvar prilagodbom moždanog udara.
LCD zaslon vas održava uobičajenim očitanjima: brzina pulsiranja, uzimanja vremena, broja brojki, izgorjelih kalorija. Kapacitet težine iznosi 275 funti.
Objavljivanje
Na Verywell Fitu, naši stručni pisci predani su istraživanju i pisanju promišljenih i urednički neovisnih pregleda najboljih proizvoda za vaš život i vašu obitelj. Ako vam se sviđa ono što radimo, možete nas podržati putem naših odabranih veza, koje nam donose proviziju. Saznajte više o
našem postupku pregleda.
