Sonic Drive U prehrani je sličan onom drugih restorana s brzim hranom. Zdrava je hrana u Sonic, ali nije uvijek lako pronaći. Može se teško riješiti zvučne kontrole u prehrani. Postoje mnoge visoke kalorije i visoki masni hamburgeri, vrući psi i pržena hrana. No, i kod Sonica postoje zdravi izbori, uključujući donji kalorijski Signature Sonic Slinger.
Ovdje je pogled na neke kalorijske pametne izbore na Sonic Drive-Inu.
Analizirajući Sonic Menu
Kao i gotovo svaki hamburger, zdrava hrana u Sonicu je ograničena. Sonicov izbornik zasnovan je prvenstveno na hamburgerima od goveđeg mesa i prženim krumpirom ili lukovima. Postoji nekoliko selekcija pile, ali većina njih je pržena. I vrući psi se nude zajedno s velikim izborom milkshakes.
Pa kako se krećete u Sonic Driveu u prehrani bez dobivanja osvaja? Ako možete provjeriti izbornik na mreži prije nego što krenete, moći ćete provjeriti zvučne podatke o Sonicu i napraviti pametnu selekciju. Kada pregledavate prehrambene informacije za svaku stavku, dobivate nekoliko izbora kako biste mogli prilagoditi hamburger kako biste smanjili kalorije i smanjili masno tkivo.
Ako ne možete provjeriti izbornik prije odlaska, idite na roštilj da biste dobili najzdraviji obrok. Ili odaberite jedan maleni hamburger i preskočite pržene poplune i napitke.
Najpopularnija Sonic Hrana
| Sonic Tots Nutricionizam Facts | |
|---|---|
| Posluživanje Veličina 1 medij (144 g) | |
| po posluživanje | % dnevne vrijednosti |
| kalorija 360 | |
| Kalorije iz masti 171 | |
| Ukupno masti 19g | 29% |
| zasićene masnoće 3,5 g | 18% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrij 890mg | 37% |
| Ugljikohidrati 43g | 14% |
| Dijetalna vlakna 4g | 16% |
| Šećeri 0g | |
| Protein 3g | |
| Vitamin A 0% Vitamin C 2 % | |
| Kalcij 2% · Željezo 8% | |
Tater tots at Sonic su popularni jer je Sonic jedan od jedinih lanaca brzog hrane koji im nudi. Srednji poredak Sonic Tots pruža cijeli obrok vrijedan kalorija, iako. I ovaj odabir izbornika je također učitan s masnoćom i natrijom.
Pa što je s hamburgerima? Osnovni Sonic Cheeseburger sa senfom daje 710 kalorija, 43 grama masti, 17 g zasićenih masti, 42 grama ugljikohidrata, 35 grama proteina i 1120 miligrama natrija. Kao što možete zamisliti, veći hamburgeri sadrže znatno više masti i kalorija.
Najzdravijih opcija na Sonic Menu
Ako ste pametni dijeter, znate da najbolji izbor fast fooda uključuju stavke izbornika koje nisu pržene. Zdrave opcije su obično salate i pileće stavke na žaru. Na Sonic-u postoji nekoliko njih koje mogu izabrati. Ali možete uključiti i više tradicionalnih Sonic stavki ako imate želju.
Ako ste željni tradicionalnog hamburgera, razmotrite Sonic Signature Slinger. Patty je napravljen od mljevenog mesa, ukusnih začina i gljiva – premda ako vam se ne sviđa gljiva, ne možete ih stvarno kušati. Kao što je spremno, hamburger dolazi na brioche kolač s pravi majoneze, američki sir, kiseli krastavci, rajčica i luk.
Dodavanje gljiva u pjenu pomaže smanjenju broja kalorija, tako da ovaj hamburger (s preljevom) pruža samo 340 kalorija. Dodajte narudžbu mini tota i pića i možete jesti zadovoljavajući obrok za manje od 500 kalorija.
Ili kombinirati neke od ovih drugih stavki kako biste stvorili dijetalnu hranu za manje od 500 kalorija.
Jr Burger: 330 kalorija, 17 grama masti
- Jr Deluxe Cheeseburger: 420 kalorija, 25 grama masti
- Svi govedina Redoviti Hot Dog (6-inčni): 320 kalorija 18 grama masti
- Corn Dog ( (Mala): 280 kalorija, 16 grama masnoća
- Donji kalorijski Sonic Sides
- Prirodne Cut Fries (mali): 230 kalorija: 15 grama masti
- Classic piletina sendvič, na žaru: 450 kalorija, 17 grama masti mini): 130 kalorija, 6 grama masti
Tots (mini): 130 kalorija, 7 grama masti
- Apple slatkiše: 35 kalorija, 0 grama masnoća
- Chili Cheese Tots (mini): 190 kalorija, 11 grama masnoća
- Donja kalorija Sonic Blasts
- Waffleberry Brownie Master Blast (mini): 550 kalorija, 29 grama masnoća
Malto Brownie Blast Master Blast (mini): 590 kalorija, 29 grama masnoća
- Kao što možete vidjeti, čak i najzdravije Sonic stavke izbornika još uvijek su vrlo visoke u kalorija i masti. Ako ste na dijeti, odaberite jednu ili dvije stavke koje volite i podijelite ih s prijateljem. Pijte vodu kako biste svoje piće trošili pod kontrolom.
- Nevjerojatne mogućnosti na Sonic Menu
Vjerovali ili ne, neki od najmanjih zdravih izbora na Sonic Drive-In su napravljeni s piletinom. Stoga nemojte pretpostavljati da je jesti piletinu bolje za vašu prehranu nego jesti govedinu. To su stavke koje treba izbjegavati ako pokušavate držati dijetu kod Sonic.
Najmanji zdravi sonic sendviči
SuperSonic Bacon Double Cheeseburger s Mayo: 1240 kalorija, 87 grama masnoće
Bacon Cheeseburger Toster Sendvič: 850 kalorija, 50 grama masti
- Super Crunch Piletina Strip Večera 5 komada: 1080 kalorija 51 grama masti
- Ched "R" ugriza (velika): 770 kalorija, 53 grama masnoća
- Ched "R" paprike (velika): 880 kalorija, 57 grama masnoća masnoća
Ručno prstenovi s lukom (veliki): 800 kalorija, 39 grama masti
- Najmanji zdravi zvukovi
- Peanut Butter & Cookie tijesto Dream Master Blast (velika): 2300 kalorija, 144 grama masti
- Peanutty Swirl Master Blast s Snicker Brs velika): 2190 kalorija, 140 grama masti
Cijeli Sonic Drive-In Nutrition informacije mogu se naći online. Korisno je upotrijebiti je za provjeru svoje omiljene hrane. Ako možete odabrati zdrave stavke izbornika Sonic prije nego što odete, vjerojatno ćete se držati svoje prehrane kada ste tamo.
