Koji je najbolji način vježbanja masnoća? To je pitanje koje dobivam puno, uglavnom zbog toga što je ideja spaljivanja svih onih dodatnih tjelesnih masnoća jednostavno previše dobra da…
Gubitak težine
Sjećate se kad smo nekada bili tanki? Kada nismo imali računala i video igre i daljinske upravljače za naše televizore? Ni ja, ni ja, ali znam da je…
Trkači vole intenzitet svog sporta. A hodalice kažu kako je njihova aktivnost bolja za zajedničko zdravlje. Ali ako je vaš cilj težine gubitka tjelesne mase, koji oblik vježbanja…
Koristite li biciklizam za izgubiti težinu? Biciklizam je velika aktivnost u slobodno vrijeme, ali ako ste vožnja biciklom za mršavljenje, trebate strukturirati svoje vježbanje drukčije nego što biste…
Razumijevanje F.I.T.T. načelo pomaže vam izraditi plan vježbanja koji će biti učinkovitiji u postizanju ciljeva za fitness. F.I.T.T. označava učestalost, intenzitet, vrijeme i vrstu vježbe. To su četiri…
Vježba je jedna od najboljih dijelova opreme koju možete koristiti za sve vrste aktivnosti – snagu, ravnotežu, stabilnost, trening s utezima i čak kardio , Iako je izvorno…
Ako pokušavate izgubiti težinu, znate posao. Morate vježbati i gledati svoju prehranu. Naime, morate obaviti obje vježbe za kardio i snagu da biste najbolje iskoristili svoje vrijeme vježbanja….
Jeste li prekomjerna težina? Krivac za pokretanje i odustajanje od više planova prehrane i programa vježbanja nego što se želite sjetiti? Ako je tako, možda se pitate što…
Razmišljate li o upotrebi fitbita za izgubiti težinu? Ako uspoređujete modele, važno je znati koje je Fitbit najbolje za mršavljenje i najučinkovitije za vaš životni stil. Svaki model…
LL Cool J je hip hop umjetnik i glumac … ali on je također poznat po svom nevjerojatno izrezanom tijelu i sada svi možemo imati koristi od njegove…