Kupnja nove kupaonske ljestvice može biti iznenađujuće zbunjujuće, pogotovo kada pokušavate izgubiti težinu. Vjerojatno želite ostati na proračunu, ali također želite biti sigurni da dobivate točnu sliku o svom napredovanju u mršavljenju. Postoji puno opcija vani, bilo da ste u fancy značajke neke ljestvice ponuda ili ste zabrinuti više o tome kako izgleda na vašem katu kupaonice.
Savjeti za kupnju najbolje skale kupaonica
Ako ste u elegantnom dekoru, postoje elegantne vage izrađene od finih materijala kao što su nehrđajući čelik ili mramor. Ili, ako tražite malo više motivacije, postoji ljestvica koja zapravo govori vašu težinu vama i svima koji su zvučnici. Zatim tu su kupaonice za kupaonicu prilagođene putovanju koje se uklapaju u kovčeg. No većina dijeteta samo želi pouzdanu mjeru koja pruža bitne informacije o gubitku težine kako bi im pomogla pratiti njihov napredak.
Razmotrite različite čimbenike prije nego što odaberete najbolju kupaonsku mjerilu za vas.
Trošak kupaonice.Ako imate puno novaca za potrošnju, nećete imati nikakvih mogućnosti kada kupite kupaonicu. Postoje tjelesne masne vage marki poput Tanite koje koštaju više od 600 dolara. Te vage pružaju visoko specijalizirane podatke poput segmentirane analize masnoća u tijelu. No jednostavnija kupaonska ljestvica može se kupiti za manje od 30 dolara u lokalnoj trgovini ili ljekarni.
Istina je, za većinu dijeteta, nije važno koliko je fancy ili napredni vaš raspon. Bez obzira na to koliko biste mogli misliti da želite uložiti u high-tech ili fabulously-fashionable razmjera, jedina stvar koja je stvarno stvar je rezultat koji dolazi kada ste korak na njega.
Ako kupujete ljestvicu po prvi put, možda biste htjeli dobiti jeftiniji model.
Ako ga često upotrebljavate i ustanovite da vam je potrebna više mogućnosti, potrošiti više novca na sljedeći model. Samo nemojte pasti u način razmišljanja da će skuplje ljestvice učiniti gubitak težine brže.
Dizajn kupaonske ljestvice.Ako je vaša ljestvica ružna, nećete ga vjerojatno staviti na mjesto gdje ga svakodnevno vidite. Možete zadržati neprivlačnu skalu skrivenu u ormaru ili u ormarima za kupaonice. A ako ne vidite svoju mjerilu, vjerojatno ga nećete koristiti. Zato kupite ljestvicu koja izgleda lijepo u vašoj kupaonici. Razmislite o dizajnu kupaonice (boju, teksture i rasvjetu) prije ulaganja.
točnost kupaonske ljestvice.Koja je ljestvica najtočnija? Teško je testirati točnost kupaonske ljestvice. No, to ne mora biti važno koliko biste mislili ako koristite mjerilo za gubitak težine. Ono što je najvažnije je promjena koju vidite iz dana u dan ili od tjedan do tjedan. Stvarni brojevi možda nisu 100% savršeni, ali ako vidite kontinuirano smanjenje vaše težine, vaš program radi. Ako vidite povećanje, trebate izvršiti promjenu.
značajke kupaonice.Zabrinutost za mnoge teže ljude je težina kapaciteta kupaonske ljestvice. Većina ljestvica sada mjeri do 300 ili 400 kilograma, ali trebate provjeriti okvir prije nego što kupite.
Također biste trebali provjeriti veličinu platforme na kojoj se nalazite. Mnoge skale za kupaonice sada imaju niže i šire platforme kako bi korisnicima prekomjerne težine olakšali rad.
Neke druge značajke koje biste možda željeli potražiti uključuju
- Digitalno čitanje. Za mnoge korisnike, digitalna ljestvica lakše je čitati nego analogna ljestvica. Ali ako vidite brojeve može biti problem, provjerite veličinu zaslona i uvjerite se da ćete moći čitati svoj broj iz stojećeg položaja.
- Praćenje težine. Neke marke ne samo da pružaju vašu dnevnu ili tjednu stopu, već također prate vašu težinu tijekom vremena. Možete vidjeti napredak na skali ili pomoću aplikacije. Neke aplikacije se čak povezuju s monitorom aktivnosti kako bi pružili više podataka, uključujući preporuke vježbanja i procjene kalorija za gubitak težine.
- Analiza masti tijela. Mnoge digitalne vage procjenjuju vaš postotak masti u tijelu pomoću bioelektrične impedancijske analize ili BIA. To je korisno za dijetete koji vježbaju i koji pokušavaju potaknuti metabolizam povećavanjem mišićne mase.
- Mršavost mišića. Ako radite vježbe snage kako biste poboljšali oblik tijela, možda biste željeli pratiti svoju mršavost mišića s ovom značajkom koja se često osigurava uz analizu tjelesne masti.
- Voda. Voda se mijenja gotovo svakodnevno u mnogim dijeti, osobito kod žena. Neke skale omogućuju vam promjenu svakodnevnih promjena koje mogu doprinijeti dnevnim fluktuacijama težine.
- Kalorije. Mnogo novijih vage ne samo da prate vašu težinu, nego također pružaju kalorijske preporuke za vas. To vam može pomoći da pratite i pratite unos kalorija iz dana u dan.
- Značajka praćenja aktivnosti ili povezivanja aplikacija. Budući da mnogi dijeteti sada koriste nadzornike aktivnosti i aplikacije za praćenje napretka u mršavljenju, neke digitalne vage sada se povezuju pomoću Bluetooth tehnologije, tako da možete vidjeti sve svoje podatke na jednom mjestu. Potrošači koji koriste Polarove markere za praćenje mogu koristiti mjeru Polar Balance za mjerenje tjelesne težine. Ili ako koristite bilo koji od popularnih trackbita Fitbita, možete ulagati u Fitbit Aria 2, pametnu ljestvicu koja mjeri ne samo tjelesnu težinu već i masnu masu, postotak masnog tkiva i indeks tjelesne mase.
Riječ Verywell-a
Weigh-ins su važan dio ljudi koji masiraju ljude za mnoge ljude koji pokušavaju izgubiti težinu. Iz tog razloga važno je pronalaženje najboljeg kupaonskog mjerila za vas. Ali postoje i drugi načini za mjerenje napretka gubitka tjelesne težine. Ako vam vaga ne daje broj koji želite, ne zaboravite uzeti u obzir druge važne biljege napretka, kao što je poboljšano zdravlje, poboljšana energija i odjeća koja bolje odgovara.
