Svatko zna da dječje pretilosti raste, zar ne?
Razumijevanje stvarne statistike iza broja djece s prekomjernom tjelesnom težinom i ostalih važnih statistika pretilosti u dječjoj dobi može vam pomoći pri preveliku djetetu. Također može pomoći vašem djetetu koji je na zdravoj težini da ostane na zdravoj težini.
Epidemija dječje debljine
Jasno je iz pregleda statistike pretilosti u djetinjstvu, da dječja pretilost povećava posljednjih 20 do 30 godina:
- Samo 5% djece između dobi od 2 i 5 smatralo se prekomjernom težinom u istraživanju od 1971-1974. dok je 13,9% djece u ovoj dobnoj skupini bila prekomjerna tjelesna težina u novijem istraživanju 2003-2004.
- Samo 4% djece u dobi između 6 i 11 godina smatralo se prekomjernom težinom u istraživanju 1971-1974., a 18,8% djece u ovoj dobi prekomjerna tjelesna težina u novijem istraživanju 2003-2004
- Samo 6,1% djece u dobi između 12 i 19 godina smatralo se prekomjernom težinom u istraživanju 1971-1974, dok je 17,4% djece u ovoj dobi bilo prekomjerne težine u novijem istraživanju 2003-2004
Srećom, stope pretilosti u djetinjstvu održavaju se od 2003. godine, bez povećanja stope pretilosti.
Indeks tjelesne mase
Kako ćete znati je li vaše dijete prekomjerno težo?
Korištenje njihove visine, težine i dobi, možete odrediti njihov indeks tjelesne mase (BMI) koristeći:
- BMI kalkulator
- BMI Formula
A zatim plot svoje indeks tjelesne mase na BMI rastu grafikona.
Prema CDC-u, trenutni BMI definicije su:
- Podložna težina: manje od petog percentila
- Zdrava težina: 5. manje od 85. percentila
- Prekomjerna težina: 85. do manje od 95. percentila
- Pretilo: Jednako ili veće od 95. percentile
To je vrlo nedavna promjena, budući da su djeca u 85. do manje od 95. percentila bila nazočna riziku da postanu prekomjerne tjelesne težine, a oni iznad ili iznad 95. percentila definirani su kao prekomjerna tjelesna težina.
Ostale važne činjenice o pretilosti u djetinjstvu koje mogu biti korisne uključuju sljedeće:
3500 kalorija je jednako funti masti, na primjer, da li vaše dijete mjesečno jede dodatnih 3.500 kalorija kako bi dobio dodatnu funtu ili opekline dodatnih 3.500 kalorija za izgubiti funta
- Sudjelovanje u najmanje 60 minuta umjerene do snažne aktivnosti u većini dana može pomoći vašem djetetu da održava zdravu tjelesnu težinu
- Više od jednog ili dva sata zaslona (TV, računala, video igre) svaki dan je faktor rizika za pretilost u djetinjstvu
- Prekomjerne tinejdžerice imaju 70% šanse da postanu pretile osobe
- Manje od jedne trećine odraslih osoba imaju zdravi oblik
- Ako je vaše dijete prekomjerno težo, vjerojatno biste trebali raditi s pedijatrom i / ili registrirani dijetetičar da mu pomogne izgubiti težinu.
Odrasli podaci o pretilosti
