Zatvor je problem koji može biti posebno uznemirujući za osobe s hipotireozom (inaktivna štitnjača).
Hipotireoza usporava mnoge tjelesne sustave, uključujući probavu i uklanjanje. Nažalost, neki ljudi mogu završiti kao kronični zatvor.
Određivanje opstipacije
Zatvor je tradicionalno definiran kao tri pokreta crijeva ili manje u tjednu.
Osim učestalosti pokreta crijeva, drugi kriteriji koji se koriste za određivanje konstipacije uključuju simptome poput potrebe za naprezanjem tijekom pokreta crijeva, ljigavih ili tvrdih stolica i osjećaja da su pokrete crijeva nepotpune ili blokirane na neki način. Također, neki ljudi s zatvorom izvješćuju da moraju koristiti ručne manevre kako bi se olakšao pokret crijeva (na primjer, digitalna evakuacija).
Biologija zatvora
Kao što se hrana kreće kroz debelo crijevo, poznato i kao debelo crijevo, apsorbira se voda iz hrane. Nakon što se apsorbira voda, stvara se otpadni proizvod (stolica). Mišići u kolonu ugovor za premjestiti stolica kroz crijeva prema rektumu. Voda se i dalje apsorbira tako da stolica postaje čvršćom prije uklanjanja.
Zatvor se javlja jer se previše vode apsorbira iz hrane, ili se debelo crijevo ne javlja često ili dovoljno snažno. Stol se presporo pomiče kao rezultat.
Laki, sporiji ili slabiji kontrakcije debelog crijeva (zvani smanjeni pokretljivost crijeva) karakteristični su za hipotireozu.
Liječenje konstipacije od hipotireoza
Prvo, želite biti sigurni da je vaš liječenje štitnjače optimiziran, jer nedovoljno liječenje može pridonijeti problemima zatvora.
Ostale strategije koje vaš liječnik može preporučiti uključuju:
Povećajte unos vlakana s hranom
Promjene u prehrani, uključujući dobivanje 25 do 35 grama vlakana dnevno, dobar je početak za upravljanje konstipacijom. Hrana bogata vlaknima uključuje mnogo voća i povrća, kruha od cjelovitog zrna, žitarica i graha. Neke od najviših vlaknastih namirnica uključuju voće poput bobica, zelenila i cjelovitih žitarica.
Kao stranu, neke hrane visoke vlakno se smatraju "goitrogenic", što znači da oni mogu pogoršati hipotireozu. Međutim, obično je taj rizik najveći kada se ova hrana jede sirovom i prekomjernom količinom.
Ako niste sigurni kako ugraditi vlakno u svoju prehranu, razmislite o tome da vidite nutricionista ili dajte dnevnik prehrane vašem liječniku.
Vi svibanj također uzeti u obzir dodatak vlakana ako vam je izazov da biste dobili pravo količinu dnevnih vlakana kroz prehranu.
Budite oprezni, budući da vlakna u prehrani i dodatke vlaknima mogu utjecati na apsorpciju vašeg hormona štitnjače. Zato je važno da ujutro uzimate svoje lijekove protiv štitnjače, a zatim pričekajte dva do tri sata prije jela ili uzimanja bilo kakvih lijekova ili dodataka.
Promjene načina života
Pobrinite se da dobijete dovoljno tekućine. To znači najmanje 64 unci dnevno (ne uključujući kofeinirane napitke).
Dnevna vježba je neophodna. Čak i kratka šetnja je korisna da se stvari kreću.
Uvjerite se da imate dovoljno vremena i privatnosti za ugodan pokret crijeva. I nemojte zanemariti, odgoditi ili odgoditi želju za pokretom crijeva.
Laksativi
Ako ste pokušali promijeniti prehranu i životne navike i još uvijek pate od kroničnih zatvor, poželjet ćete razgovarati sa svojim liječnikom o laksativima. Budući da liječnik treba procijeniti kroničnu opstipaciju, a većina laxatives može biti navikavanje, najbolje je da se ne liječi samo s laksativima. Umjesto toga, razgovarajte sa svojim liječnikom radi uputa.
Dopunski pristupi
Broj prirodnih tretmana može biti od koristi i kao probiotička terapija, yoga ili biofeedback.
Komplikacije zatvora
Povremeno, kronična opstipacija može dovesti do dodatnih komplikacija. Najčešći su hemoroidi, rektalni prolapsi ili fekalne impaktnosti. U idealnom slučaju liječenje liječnika trebalo bi izbjeći takve ozbiljne komplikacije.
Ako se prehrana, tjelovježba, promjena načina života i prevencije lijekova (i odgovarajuće liječenje štitnjače za pacijente s štitnjačom) ne rješavaju kroničnom zatvorom, vjerojatno će se preporučiti savjetovanje s gastroenterologom za opsežnije testiranje.
Ostali uzroci zatajenja
Pored opće usporavanja crijeva i akumulacije tekućine koje su karakteristične za hipotireozu, postoje i drugi uzroci zatvora:
- Previše jelo mesa, sira i niske vlaknaste hrane, a ne dovoljno vlakana (poput cijele
- Nemojte piti dovoljno tekućine / dehidraciju
- Fizička neaktivnost (osobito kod starijih osoba)
- Lijekovi, uključujući lijekove protiv boli (osobito narkotici poput kodeina i oksikodona propisani nakon operacije), antacidi koji sadrže aluminij i kalcij, lijekove protiv krvnog tlaka, antidepresivi , antikonvulzivi, diuretici, lijekovi za Parkinsonovu bolest i protuupalni lijekovi.
- Dodaci, osobito oni koji sadrže željezo
- Prekomjerno korištenje laksativa
- Ne zanemarujući potrebu za pokretanjem crijeva
- Specifične bolesti ili stanja, kao što je sindrom iritabilnog crijeva, neurološki poremećaji (moždani udar, Parkinsonova bolest, MS), metabolički problemi poput dijabetesa i autoimune bolesti kao što su amiloidoza, lupus i skleroderma
- Problemi s debelom crijevom i rektumom, uključujući crijevne prepreke, tumore, ožiljak i adhezije
- Ostala pitanja, uključujući trudnoću i putovanje
Riječ iz Verywell
Ako patite od kroničnog zatvora vidi vaš liječnik za sveobuhvatnu evaluaciju, koja će uključivati procjenu štitnjače (ako već nije učinjeno).
Imajte na umu da biste trebali odmah vidjeti svog liječnika ako je vaš konstipacija došlo vrlo brzo bez razloga. Također, pogledajte svog liječnika ako je opstipacija praćena simptomima kao što su krvarenje iz rektuma, krvarenje rektuma, bol u trbuhu, grčevi, mučnina, povraćanje ili vidljiv gubitak težine.
Općenito, međutim, većina liječnika će započeti s poviješću i fizičkim pregledom. Liječnik će željeti znati o učestalosti vaših utroba, obilježjima stolice, prehranama i navikama, lijekovima koje uzimate i vašoj razini tjelesne aktivnosti.
