Nađete li kaplje znoja u neobičnim vremenima, bez ikakvog razloga? Ovo je jedan od onih bizarnih, zbunjujućih simptoma fibromijalgije i sindroma kroničnog umora koji ne vidite na onim neadekvatnim popisima malih simptoma. Liječnici i istraživači zapravo se ne brinu zbog toga jer imamo toliko mnogo većih problema, ali kada se morate svakodnevno nositi s tim, to može imati veliki utjecaj na vaš život.
Evo nekih komentara koje sam vidio:
"Što točno uzrokuje prekomjerno znojenje? Je li to hormonska, nuspojava svih mojih lijekova? Ili kombinaciju oba? Ne trudim se nositi šminku u ljeto, jer nema smisla – samo se topi. "
Imam problem koji još nisam vidio … neobjašnjeno prekomjerno znojenje … kao da samo izlazim iz tuširanja … kosa kaplje mokra … odjeća … natopljena! … Stavila je veliku prigušnicu na moj stil života. "
"Moje su se grane tako hladne i bolne za to vrijeme, a ipak će se moje lice znojiti od vrućine."
"I ne mogu podnijeti previše topline, moje srce počne prebjeći prebrzo i znojno se znojiti. Mogu biti znojan i moja koža previše hladno u isto vrijeme!"
"Ja se jako znojem – posebno od glave i vrata – od najmanje napora."
Što uzrokuje prekomjerno znojenje?
Nekoliko stvari bi mogle biti odgovorne za naše znojenje, samostalno ili u kombinaciji. Oni uključuju:
- Disfunkcija autonomnog živčanog sustava
- Toplinska osjetljivost / Prekomjerna reakcija na toplinu
- Visoka norepinefrina, prirodno ili iz lijekova (antidepresivi)
- Anksioznost
Jedini razlog koji je "izlječiv" je nuspojava lijekova, a to možda nije atraktivna opcija ako vam droga radi više od zla.
Ovo je jedan od onih simptoma s kojima moramo živjeti ili pronaći načine za upravljanje. Jedna od važnih stvari je ostati hidrat – zamijenite i vodu i elektrolite koje se znojite, jer dehidracija zapravo nije zabavno. I može nam biti teško reći kad smo dehidrirani jer simptomi mogu biti slični onima koje već imamo. (Možete ih pronaći ovdje: Simptomi dehidracije.)
Moj najveći problem znojem je na čelu. Općenito je najgore nakon što izađem iz kadom ili tušem i može biti smiješno ako odmah otpustim kosu. Ponekad se zaustavlja temeljitim brisanjem, ali ponekad to samo stalno dolazi. U one dane moram nositi šešir, jer će ispred moje kose izgledati strašno. Često nosim šešir sa mnom u ljeto, u slučaju da se znojenje ponovno pokreće. Pokušao sam protiv čišćenja na mojem čelu i na moju kosu, ali ništa ne pomaže.
Mislim da moje dolazi od osjetljivosti topline i autonomne disfunkcije. Čini se da se moje tijelo "drži" kako bi se previše zagrijavalo, a tada se moj sustav ne može pravilno regulirati kako bi isključio protok kad počne.
Foto © Jupiterimages / Getty Images
