Sportašica (također poznata kao tinea pedis) je uobičajena gljivična infekcija koja uključuje kožu stopala. Gljiva se uspijeva u toplim, vlažnim okruženjima, kao što su podovi ormara, zdravstveni klubovi, tuševi i oko bazena te se mogu širiti koračanjem na površine koje su kontaminirane gljivicom.
Simptomi športašice
- Svrab, peckanje ili štipanje između prstiju ili na nogama
- Vage, pukotine, rezovi, piling kože ili blisteri između prstiju ili na nogama
- Suha koža na stranama ili dna nogu
Ako se infekcija širi na nokte na nogama, to može uzrokovati guste, mrvice, obezbojeno ili odvojene nokte na nogama.
Home lijekovi
Evo nekoliko home lijekova koji se ponekad kaže da pomažu sportašu stopalo:
ulje čajevca
Rekao da ima antiseptik, antibakterijska i antifungalna svojstva, ulje čajevca (Melaleuca alternifolia) je eterično ulje koje ima dugu povijest korištenja u Australiji kao tematska terapija za stanje kože.
Topical čaj stablo ulje može biti kao učinkovit kao tolnaftate (tematska antifungalna lijekova), prema istraživanju objavljenom u The Australasian Journal of Dermatology. Istraživanje je uspoređivalo 10 posto vrhnja ulja čajevca, 1 posto kremu tolnaftata i placebo kremu u 104 osobe s atletskim stopalom.
Oni koji koriste ulje čajeva i tolnaftat imali su poboljšanje u skaliranju, upalu, svrbi i gori u usporedbi s onima koji su koristili placebo kremu, međutim, samo oni koji su koristili tolnaftatnu kremu učinkovito su iskorijenili gljive.
U istraživanju objavljenom u australskom časopisu Dermatologija, istraživači su uspoređivali učinkovitost i sigurnost otopine ulja čajevca od 25 posto, 50 posto otopine ulja čajevca i placebo rješenje u 158 osoba s atletskim stopalom. Otopina je primijenjena dva puta dnevno na zahvaćena područja tijekom četiri tjedna.
Došlo je do značajnog poboljšanja u 68 posto ljudi koji koriste 50 posto otopine ulja čajevca i 72 posto ljudi koji koriste 25 posto otopine ulja čajevca, u usporedbi s 39 posto u skupini koja je primala placebo. Gljivice su iskorijenjene u 64 posto sudionika koristeći 50 posto ulja čajevca, u usporedbi s 31 posto uporabom placeba. Četiri osobe koje koriste ulje čajevca razvile su umjereni do teški kontaktni dermatitis koji su se poboljšali kada je ulje čajevca prekinuto.
Sosa
Sosa (Solanum chrysotrichum) je biljka koja se koristi u Meksiku kao lijek za sportašicu i povezane gljivične infekcije kože. Jedno od kliničkih ispitivanja koja provodi učinke biljke je mala, starija studija objavljena u Planta Medica 2003. godine. Za istraživanje, osobe s atletskim stopalima primijenile su kožu ili sosa ili ketokonazol (receptni antifungalni krema) na kožu četiri tjedna. Na kraju studije, terapeutski uspjeh bio je 74,5 posto sa sosa i 69,4 posto s ketokonazolom.
Namočite noge
Namočenje nogu u otopinu od octa može vam olakšati podnožju atletičara jer je octena kiselina imala antifungalna svojstva. Tipično, ljudi koriste 1 čašu octa pomiješanu s 2 šalice vode.
Prevencija
Ovo su neki savjeti o tome kako spriječiti ponovnu infekciju:
- Držite noge čistim i potpuno suhom, osobito između prstiju.
- Nosite pamučne čarape. Obavezno nosite svježi par svaki dan.
- Izbjegavajte uske cipele sa zatvorenim nožnim prstima. Vlažnost i topline potiču rast sportaševe gljive.
- Nosite sandale u ormariću i tuševima i drugim javnim mjestima.
- Nosite čarape u uređaju za pranje rublja. Nemojte dijeliti čarape ili cipele s nekim tko ima sportašicu.
The Takeaway
Dok je svibanj biti primamljivo pokušati prirodni pristup, bilo je vrlo malo istraživanja učinio na ulje čajevca i druge lijekove za sportaš nogu. Korištenje prirodnih lijekova (i usporavanje standardne njege) ne smije iskorijeniti gljivicu.
Ako mislite da imate sportašicu, važno je konzultirati svog liječnika. Ako imate dijabetes ili oslabljeni imunološki sustav (ili imate oticanje nogu ili nogu, groznicu, pukotine na koži, ulkus ili gnoj u blisteri), trebate odmah potražiti svog liječnika. Postoji veći rizik od sekundarnih bakterijskih infekcija i ozbiljnih komplikacija.
