Kada ste tinejdžer s PCOS-om, koji se bave simptomima stanja može se činiti neodoljivima. Ali postoji mnogo načina na koje možete upravljati njima – neki tretmani su dostupni preko brojača, a drugi mogu zahtijevati recept.
Pogledajte ovaj popis uobičajenih PCOS simptoma i načina na koje možete postupati.
Akne
Akne su vrlo česte kod djevojčica s PCOS zbog visokih razina testosterona.
Brojne opcije dostupne su za liječenje i upravljanje aknama.
Osim rutinske njege kože i tradicionalnih akni tretmana, kao što su salicilna kiselina i benzoil peroksid, postoje opcije specifične za djevojke s PCOS-om, koje se bave visokim testosteronom.
Lijekovi poput pilule za kontrolu rađanja, Aldactone (spironolakton) i metformin se najčešće koriste za liječenje akni povezanih s PCOS-om. Obratite se svom liječniku za preporuke.
Rast kose
Poznat kao hirsutizam, djevojke s PCOS-om često imaju abnormalan rast dlake na atipičnim mjestima, poput lica, prsa, leđa, vrata i nožnih prstiju.
Možete upotrijebiti opcije za prekomjernu upotrebu kao što su depiliranje, brijanje i kreme za uklanjanje dlaka. Postoje i dugoročnije i skuplje metode uklanjanja dlaka, poput elektrolize i laserskog uklanjanja dlaka. Vjerojatno ćete trebati roditeljsko dopuštenje za primanje tih tretmana.
Neki lijekovi, poput pilule za kontrolu rađanja, Aldactone, Vaniqa (eflornitin hidroklorid) i Eulexin (flutamid), ponekad se propisuju za upravljanje rastom kose.
Razgovarajte sa svojim liječnikom o tim opcijama, od kojih neki možda neće biti prikladni dok ne postanete stariji.
Ćelavost
Iako neke žene imaju deblji od normalnog rasta kose na licu ili ostatku njihovih tijela, mnogi tinejdžeri s PCOS-om imaju problema s kosom na stanjivanju glave, poznatim kao androgena alopecija.
Multivitamin može pomoći nekim ženama zadebljavati kosu i povećati zdravlje njihove postojeće kose. Rogaine, lijek odobren od strane FDA koji je dostupan preko šaltera, također se koristi za liječenje gubitka kose.
Ako opcije prevelikog brojača ne rade, postoje lijekovi na recept koji se ponekad koriste, uključujući pilule za kontrolu rađanja, Aldactone, Propecia (finasterid) i Eulexin.
Provjerite sa svojim liječnikom ukoliko otkrijete gubitak kose kao problem.
Depresija
Depresija je ozbiljno stanje koje je vrlo uobičajeno kod žena i mladih djevojaka s PCOS-om i ne bi se trebalo zanemariti.
Depresija nije samo "tužno" i često zahtijeva liječenje kako bi ga tukli. Ponekad je potreban lijek; drugim vremenima, talk terapija je učinkovita.
Ako imate simptome poput osjećaja beznadnosti, izuzetne tuge, poteškoća s prehranom ili spavanjem, prekomjernom prehranom ili spavanjem ili gubitkom interesa za svoje prijatelje ili hobije, nemojte se ustručavati razgovarati sa svojim roditeljima, liječnikom ili drugim pouzdana odrasla osoba. Oni vam mogu pomoći da vidite kvalificiranog stručnjaka za mentalno zdravlje i liječite depresiju.
Dobitak težine
Odnos između PCOS i dobitka na težini je složen. Stručnjaci još uvijek nisu sigurni da li PCOS olakšava djevojčici da se opterećuje ili ako dodatna težina uzrokuje djevojčicu da razvije PCOS.
Promjene načina života su vaša prva opcija za gubitak težine. Učinite vježbu prioritetu zakazivanjem 30 minuta hodanja svakog dana 4 do 5 dana svaki tjedan. Smanjite ili uklonite jednostavne šećere i jedite puno voća, povrća, mršavih proteina i cjelovitih žitarica.
Obratite pažnju na to kako pripremate hranu – ispeći ili rotirati umjesto prženja i, na primjer, ulja ili maslaca štedljivo. Pokušajte s salatom ili velikom čašicom vode 15 minuta prije svakog obroka – može vam pomoći da se napunite pa ćete manje jesti.
Ako ste napravili te promjene i bili neuspješni, možete razmotriti uzimanje lijekova ili, u ekstremnim slučajevima, kirurški zahvati želučane kiseline kao pomoć pri planiranju mršavljenja.
To su vrlo ozbiljni koraci za poduzimanje, stoga pazite da imate dugu raspravu sa svojim liječnikom i svojim roditeljima o prednostima i rizicima. Naravno, trebat će vam roditeljska dozvola prije nego što takav tretman.
Nepravilna razdoblja
Nakon nepravilnog ili čak odsutnog razdoblja vrlo je čest kod tinejdžera s PCOS-om. Promjene u razinama hormona mijenjaju vaš uobičajeni menstrualni ciklus i održavaju podlakticu maternice. Ako se ta nakupina ne dogodi, nećete dobiti razdoblje.
Kada nemate redovito razdoblje, može povećati rizik od razvoja raka endometrija.
Postoje neki vrlo jednostavni načini kojima možete kontrolirati svoje razdoblje i osigurati da vaša maternica redovito baca oblogu, uključujući uzimanje pilule za kontrolu rađanja i gubitak težine.
