Povratak ukočenosti obično uzrokuje grčenje mišića ili lumbalni artritis. Najbolji način razlikovanja uzroka krutosti lumbalne kralježnice je pojava simptoma. Pacijenti s krutosti uzrokovanim artritisom lumbalne kralježnice obično su stalno povećavali simptome tijekom godina pogoršanja problema.
Uzroci donjeg dijela leđa
S druge strane, mišićna krutost često je uzrokovana akutnim događajem, što dovodi do iznenadnog razvoja problema s leđima.
Lumbarna soj: lumbalni soj je najčešći uzrok stražnje krutosti. Taj se problem pojavljuje kao posljedica ozljede leđa mišića i ligamenata koji podržavaju kralježnicu. Pacijenti se možda ili ne moraju sjetiti početnog događaja koji je izazvao njihov mišićni grč, ali simptomi lumbalnog mišićnog soja mogu biti teški.
Lumbalna kralježnica Artritis: Artritis leđa može dovesti do krutosti trošenjem zglobova kralješaka. Kako napreduje artritis, hrskavica i diskovi u lumbalnoj kralježnici istroše se i postaju manje pokretni. To dovodi do krutog leđa. To može učiniti kretanja kao što su savijanje, nagib i uvijanje prilično teško.
Liječenje
Liječenje ovih dvaju uvjeta je drugačije i stoga je važno da pacijenti utvrde uzrok njihovih simptoma prije pokretanja bilo kojeg programa liječenja. Općenito, većina pacijenata sa stražnjom krutom tegobom ima koristi od sljedećih tretmana:
- odmor / svjetlosne aktivnosti: Stariji stil liječenja teške bolove u leđima bio je opuštanje leđa u potpunosti (ležaj u krevetu) tijekom nekoliko dana. Rijetko je to preporučeno liječenje bilo više. Većina liječnika i terapeuta preporučuje laganu aktivnost. Dok pacijenti trebaju izbjegavati podizanje i uvijanje, obavljanje lagane aktivnosti, čak i neke lagane aktivnosti u tjelovježbi, mogu biti vrlo korisne u ublažavanju nelagode.
- Toplinska / leda Primjena: Toplinska i leda primjena mogu biti vrlo korisne tretmane za ublažavanje stražnje ukočenosti. Konkretno, nježno grijanje kralježnice prije nego što aktivnosti mogu pomoći da se oslobodite i opustite srčane mišiće i proživite neke napetosti u lumbalnoj kralježnici.
- Lijekovi: Oralni lijekovi mogu biti korisni. Najjednostavniji i često najučinkovitiji lijekovi mogu biti antiinflamatorni lijekovi (NSAID). Postoji uloga za druge lijekove kao što su lijekovi za opuštanje mišića i druge lijekove protiv boli, iako se lijekovi protiv opojnih droga ne bi trebali koristiti za tipičnu krutost niskog leđa.
- Zatezanje i vježbe: lagani leđa i vježbe također mogu pomoći u olakšavanju stražnjeg krutosti leđa. Jednostavan program terapijske aktivnosti može biti od koristi, ili mnogi bolesnici mogu pronaći koristi od aktivnosti kao što su yoga ili pilates. Kao što je spomenuto, postoje specifični tretmani za gore navedene uvjete koji se mogu provoditi nakon što jasno razumijete uzrok krutosti kralježnice, ali ti jednostavni tretmani trebali bi vas početi u pravom smjeru.
