Skrbnik je netko tko najčešće pomaže osobi sa zdravstvenim stanjem (poput raka) i obično je partner, član obitelji ili bliski prijatelj. Skrbnici su bitno vratari koji služe kao veza između osobe i njihovog zdravstvenog tima.
Dok je uloga caregivera poseban, često vrijedan položaj, također može biti neodoljiv i iscrpljujući, i fizički i psihički.
Dobra vijest je, međutim, da samopomoć, komunikacija, fleksibilnost i podrška, skrbnici mogu osjećati osnaženo i samouvjereno prihvaćanje i iskoristiti ovo ozdravljenje, suosjećajno putovanje s voljenom osobom.
Vodite brigu o sebi
Bilo da ste roditelj, partner, prijatelj ili relativni brigu za osobu s karcinomom jetre, važno je razmotriti vlastite tjelesne i emocionalne potrebe. To znači uključivanje u svakodnevne, zdrave navike koje će hraniti vaše tijelo i pomladiti vašu dušu.
Breaks
Jedan važan aspekt brige za sebe je uzeti pauze. To znači oduzimanje vremena od voljene osobe da se sami prisjeti, bilo da se radi o jutarnjim šetnjama, da biste vidjeli svog liječnika za pregled, ili da biste jednostavno uhvatili kavu ili film s prijateljem.
Da biste pronašli zamjensku skrbnika, pokušajte se obratiti članovima obitelji, prijateljima, susjedu, volonterima crkve, vašem timu za podršku raku ili čak angažiranoj pomoći.
Vi svibanj biti iznenađeni koliko ljudi žele vam pomoći, ali nisu sigurni kako.
Vježba
Tjelovježba ima toliko mnogo zdravstvenih prednosti, uključujući smanjenje stresa i poboljšanje dobrobiti. Uz to, budite sigurni da ćete naći vremena za uključivanje svakodnevne vježbe u svoj raspored liječenja.
Jedite hranjivo
Briga za nekoga s karcinomom jetre često znači više nego rukovanje "raka" dio skrbi.
To također znači pomoći vašem voljenom osobama s nizom svakodnevnih zadaća kao što je pomoć pri kupanju, hranjenju, odijevanju, ulasku i izlasku iz automobila, vožnji i obavljanju kućanskih poslova kao što su čišćenje, pranje rublja i prodavaonica prehrambenih proizvoda.
Uz ovaj iscrpan popis, možete zanemariti kuhanje vlastitih obroka, umjesto da se odlučite za hranu ili mikrovalnu tv večeru. Ako je moguće, ipak biste trebali pripremati domaće, zdrave obroke za vas i vašu voljenu osobu. Kao i vježbanje, jedući svježe hranjive napitke obroka pomoći će vam da se osjećate bolje.
Ako ste vezani za vrijeme ili energiju, razmotrite postavljanje online vlak za obroke gdje drugi prijatelji i članovi obitelji mogu isporuku domaći obrok nekoliko puta tjedno. Također možete razmisliti o zakazivanju sastanka s nutricionista koji ima iskustva u radu s osobama s karcinomom jetre.
Pomoć komunicirati
Pružatelj skrbi je kritičan dio timova za njegu karcinoma, često plovidbe ne samo fizičkim aspektima brige za voljenu osobu s karcinomom jetre (na primjer, davanje lijekova i upravljanje nuspojavama) nego i logističke, uključujući:
- Pozivanje osiguravajućih društava
- Koordinacija bolničkih boravaka
- Zakazivanje sastanaka
- Branje lijekova iz ljekarne
- Pozivanje tim za njegu karcinoma s ažuriranjima o tome kako infekcija radi ili kako se simptom razvija
Sve ove zadatke traju duže vrijeme i duševnu izdržljivost , stoga nemojte se bojati zatražiti pomoć od svog tima za njegu karcinoma. Na primjer, ako vam je problem osiguranja zabranjen, pitajte svog socijalnog radnika ako postoji drugi način pristupa osiguravajućem društvu.
Budite fleksibilni
Pružatelj skrbi za nekoga s rakom jetre nosi mnoge šešire, a ti šeširi (ili uloge, tako da kažem) mijenjaju se kao osoba s rakom jetre koja se kreće naprijed sa svojim dijagnozom i planom liječenja. Pokušajte biti fleksibilni kako se brinete za voljenu osobu, znajući da se stvari mogu mijenjati od jednog do drugog dana.
Na primjer, upravo kada mislite da ste usvojili režim tretmana koji pomaže vašoj voljenoj osobi da upravlja svojim rakom ili post-kirurškom boli, još jedan problem, poput mučnine ili povraćanja ili terapijske nuspojave poput proljeva ili osipnog mjehura , mogu nastati.
Iako vam se čini da uvijek stavljate vatre, pokušajte se svakodnevno primjenjivati, usvojite lagani razmišljanje i pronađite radost u malim "pobjedama".
Pronađite podršku
Biti skrbnik može biti usamljen ponekad. Za borbu protiv izolacije, dobra je ideja pružiti pomoć drugima.
Pored dostizanja prijateljima, članovima obitelji ili vjerskim ili duhovnim savjetnicima, drugi dobar izvor je Američko društvo za rak, koje nudi niz alata za podršku za skrbnike, uključujući i zajednice za podršku na mreži.
Osim traženja podrške, važno je biti svjestan simptoma depresije, poput poteškoća u snu, tužnog raspoloženja i / ili gubitka interesa za aktivnosti koje ste nekoć uživali. Budite sigurni da ste vidjeli svog liječnika ako se pojave takvi simptomi.
Riječ iz Vrlo dobro
Dok navigirate tjelesne i mentalne uspone i padove karijere, ne zaboravite biti ljubazni prema sebi. Dok radite najbolje što možete brinuti za svoju voljenu osobu, znajte da rak ima vlastiti um. Čak i uz najbolje tretmane i njegu, loše stvari poput infekcije ili progresije raka se događaju. U ovim teškim vremenima, uzimajući dubok dah svježeg zraka, držeći ruku vašeg voljenog, i uživanje u sadašnjem trenutku može dugo putovati.
