Terapija masaže popularna je CAM (komplementarna i alternativna medicina) pristup koji se koristi za reumatoidni artritis i druge reumatske bolesti. Nedugo zatim, CAM je odbačen kao nepotvrđen i njegova je učinkovitost ispitana. No, CAM je stekao popularnost i postao je više cijenjen – posebice tretmane koji su činili dokaze o koristima u znanstvenim časopisima.
Ljudi s reumatoidnim artritisom često su privučeni holističkom pristupu komplementarne medicine, posebno onima koji su postali nezadovoljni tradicionalnom medicinom. Njihovo nezadovoljstvo može biti povezano s nuspojavama lijeka ili neadekvatnim odgovorom na tradicionalne tretmane.
Ne može se reći da su sve CAM terapije prirodne ili bezopasne. Svaka pojedinačna CAM terapija mora se procijeniti za potencijalne prednosti u odnosu na potencijalni rizik od nuspojava. Terapija masaže je primjer pristupa CAM tretmana koji se koristi za ublažavanje boli – i uz malo rizika, naročito ako koristite usluge licenciranog masažnog terapeuta koji je svjestan vaše medicinske povijesti, a time i smještaje i prilagodbe. Neki fizički terapeuti uključuju masažu u svom protokolu za liječenje osoba s reumatoidnim artritisom.
Korekcija prednosti masovne terapije
Dok osoba s reumatoidnim artritisom može imati koristi od masaže, može zahtijevati lagano do umjereno dodira nasuprot dubokom pritisku.
Prema američkoj udruzi za terapiju masaže, koristeći tehnike poput effleurage, švedske masaže i kraniosakralne terapije oko sat vremena, usredotočujući se prvenstveno na bolna područja, obično predstavlja dobar plan za osobe s artritisom. Prilagodbe se po potrebi za osobe s artritisom.
Prilagodbe mogu uključivati izbjegavanje zglobova koji se spuštaju, ostavljajući odjeću ako je poželjna, i preuređivanjem obveza kada je to potrebno. Taj cilj masažne terapije je donijeti udobnost, ne dodavati nelagodu.
Zanimljivo, masažni terapeut može uputiti ljude s reumatoidnim artritisom oko samostalne masaže i to može uvelike pomoći u smanjenju boli, osobito u gornjem dijelu. Self-masažne tehnike uključuju: ◦ Stroking – Koristite pomaknuti pokret s umjerenim pritiskom od zgloba do ramena, a potom ramena do ručnog zgloba. Također, to se može učiniti na vrhu ruke od zgloba do vrhova prstiju i obrnuto. Donji dio ruke može se pomilovati.
- Mliječno – Na ruku, najprije na vrhu, a potom kasnije se ponavlja na dnu, prstima prstima palcem i povlačenjem mesa dok se krećete od zgloba do ramena i preokrenite od ramena do ručnog zgloba.
- Trenje – kružni pokreti pomoću četiri prsta dok se krećete gore na vrhu ruke do ramena, preko ramena, i natrag niz ruku na ruku. Ponovite na donjoj strani ruke.
- Drugi način samo-masaže uključuje korištenje pjene valjaka ili valjanje massagers. Tu su i ručni osobni masažeri koji su dostupni.
- Što su studije pokazale o terapiji masaže za reumatoidni artritis
Sustavno je ispitivanje provedeno na randomizirane kontrolirane pokuse koji su procijenili terapiju masaže kao samostalna terapija za bol i funkciju povezana s osteoartritisom i reumatoidnim artritisom. Rezultati su objavljeni online u izdanju Američkog časopisa za fizičku medicinu i rehabilitaciju u veljači 2017. godine. Pronađeno je sedam relevantnih suđenja koja su uključivala 352 sudionika studije. Utvrđeno je da postoji nizak ili umjeren kvalitetan dokaz da je masaža terapija bolja od "neaktivnih terapija" za smanjenje boli i poboljšanje funkcionalnih ishoda u osteoartritisu i bolesnika s reumatoidnim artritisom.
Istraživači su zaključili da je nejasno je li terapija masažom bila učinkovitija od drugih oblika liječenja. Potrebne su veće studije.
Još jedna studija objavljena u travnju 2016. u medicinskoj skrbi za bolove složila se da nisu istraženi mogućnosti nefarmakološke terapije za liječenje simptoma reumatoidnog artritisa. To je rekao, istraživači su procijenili i uspoređivali učinke aromaterapije i refleksologije na bol i umor u pacijenata s reumatoidnim artritisom. U studiji je masaža aromaterapije primijenjena 30 minuta na oba koljena. U drugu skupinu sudionika istraživanja, refleksologija je davana 40 minuta na obje noge. Kontrolna grupa nije primila nikakvu terapiju. U obje skupine aromaterapijskih masaža i refleksologije, rezultati boli i umora značajno su se smanjili u odnosu na kontrolnu skupinu.
Često s reumatoidnim artritisom, postoji sudjelovanje ruku. Nekoliko je studija istražilo učinak terapije masaže na artritis na rukama. Studija objavljena u časopisu Journal of Bodywork and Movement Therapies iz siječnja 2007. usporedila je masovnu terapiju ruke i zgloba s standardnom kontrolnom skupinom. 22 ispitanika sudionika slučajno je dodijeljeno jednoj od dvije skupine. Grupa za masažu primila je liječenje jednom tjedno tijekom 4 tjedna, a također su podučavali samo-masažu za ručno raditi svakodnevno kod kuće. Rezultati su pokazali da je u usporedbi s kontrolnom skupinom terapija masažnom terapijom bila manja anksioznosti i deprimiranog raspoloženja nakon prve i zadnje sesije, te manje boli i poboljšane čvrstoće prihvata nakon sjednica.
U još jednoj studiji ruke artritisa, objavljenoj u srpnju 2014. izdanju časopisa Journal of Bodywork and Movement Therapies, 20 bolesnika odraslih artritisa (tip neodređenih) slučajno su dodijeljeni terapiji masaže ili terapije masažom s topikalnim analgetikom – s obje skupine koje su primale masažu od terapeuta jednom tjedno kroz četiri tjedna i podučavao samostalnu masažu svakodnevno. Masaža plus topikalni analgetik imali su bolji rezultat, uključujući veće poboljšanje u ručnoj funkciji, veće povećanje percipirane čvrstoće prihvata, kao i veće smanjenje bolova u ruci, deprimiranog raspoloženja i poremećaja spavanja tijekom studijskog razdoblja.
Riječ od Verywell
