TENS jedinica nije tipičan dio terapije fibromijalgije. Te koeficijenti su dobri da ih vaš liječnik nikad nije predložio. Ali je li to nešto o čemu biste trebali pitati? Malo, ali sve veći dio znanstvene literature sugerira da bi to moglo biti.
Što je TENS?
TENS označava transkutanu električnu stimulaciju živaca. To je zajednički dio fizičke terapije, gdje terapeut koristi veliki stroj.
Također su dostupne osobne jedinice koje možete koristiti na sebi.
Osobna TENS jedinica je džepni uređaj s nekoliko kabela koji se pričvršćuju na elektrode. Držite elektrode oko mjesta na kojem imate bolove, a uređaj šalje malo struje kroz područje.
Zašto to smanjuje bol? Zbog ugrađene značajke našeg mozga.
Daleko mnogo informacija bombardira naše mozak da bi se ikada mogao nadati procesu. To znači da mora filtrirati ono što smatra manje važnim.
Kao dio ovog postupka filtriranja, naš mozak je dizajniran da favorizira novi ulaz. TENS iskorištava tu osobinu uglavnom odvlačeći vaše živce novim osjećajem, čime ih onemogućava slanje bolnih signala. Tipično, stimulacija se isporučuje u kratkim praskama ili uzorcima, umjesto kao konstantni tok. To je da vaš mozak zainteresira za dulje vremensko razdoblje. Inače će ga početi filtrirati prije negoli.
To je više nego samo ometanje. Također se vjeruje da TENS mozak oslobađa endorfine, koji su prirodni lijekovi protiv bolova.
Posljedica tih promjena je da se mišići mogu opustiti. Bol vodi do napetosti, što dovodi do više boli, što dovodi do više napetosti, itd. Razbijanje tog ciklusa može dati vašim mišićima olakšanje koje može biti tako teško doći.
TENS se općenito smatra vrlo sigurno liječenje. Sve dok snaga električne energije nije postavljena previsoko, nije bolno. Neće biti u interakciji s lijekovima ili drugim tretmanima. Neće vas učiniti nepogrešivim poput lijekova protiv boli, a rijetko uzrokuju neželjene nuspojave. Pomoću osobne jedinice možete ga koristiti kada vam najviše trebate i bez zakazivanja sastanka ili napuštanja kuće.
Koliko su osjetljivi ljudi s fibromijalgijom, morat ćete naići na neke koji ne mogu podnijeti TENS. Mali postotak ljudi ne može. Ne znamo je li taj broj veći u fibromalgijama.
Nije potrebno dugo kako bi se utvrdilo da li vam se sviđa osjećaj ili ne. Prvih nekoliko trnaca vjerojatno će vas obavijestiti.
TENS za fibromijalgiju
Do sada, nismo vidjeli puno istraživanja o TENS-u za bol u fibromijalgiji, ali ono što imamo čini se obećavajućim. Kao i kod drugih tretmana, to ne funkcionira za sve, ali pomoć nekima od nas.
Općenito govoreći, istraživanje sugerira da TENS tretmani znatno oslobađaju bol tijekom fibromijalgije i tijekom kratkog vremena poslije. Istraživači su predložili budući rad usmjeren na procjenu utjecaja tijekom trajanja korištenja TENS-a.
Neka istraživanja pokazuju da TENS može čak imati smirujući učinak na središnji živčani sustav (CNS).
Središnje obilježje fibromijalgije se smatra hiperosenzitiziranim CNS-om, što se naziva centralna senzibilizacija, tako da će sve što će ga smiriti vjerojatno biti dobrobit.
Studija objavljena u
Rheumatology International sugerira da to može pomoći ublažiti bol u fibromijalgiji povezanih s vježbom.TENS se preporučuje kao dio većeg plana liječenja, a ne kao jedini tretman.
Dobivanje TENS jedinice
Neke police osiguranja pokrivaju TENS jedinice i zamjenske elektrode (troše se nakon nekoliko primjena) kada je uređaj propisan od strane liječnika. Neki, međutim, ne. Jedinice su dostupne za kupnju bez recepta.
Trčanje od oko $ 25 do $ 100. Možete dobiti pakete zamjenskih elektroda koje počinju oko 15 dolara.
Dobitak od dobivanja propisane je da će vam vaš liječnik vjerojatno poslati fizičkoj terapeuti kako bi naučili kako ga koristiti, što vam može pomoći da budete uspješniji. Trebamo naše tretmane da dobro obavljaju svoj posao i ne uzrokuju daljnje probleme. Jednostavno korištenje jedinice TENS moglo bi pogoršati mišiće.
Ako kupite sami, trebali biste provjeriti je li vaš liječnik znao da ga koristite.
Nekoliko upozorenja: Ako imate smanjeni osjećaj, trudni ste, imate rak ili imate stimulator, TENS se ne smatra sigurnom za vas.
Uvijek imajte na umu da ono što radi za neke od nas ne djeluje za sve nas. Najbolje je približiti se svakom tretmanu opreznim optimizmom, a ako vam se čini nešto poput TENS-a, nemojte se slagati s njim samo zato što je radio za nekog drugog.
