Jedna od najpoželjnijih nuspojava kemoterapije je gubitak kose (alopecija). Za mnoge od nas, kosa je dio naše slike, način na koji nas javnost vidi kad izađemo van. Razumijevanje razloga za gubitak kose i načina suočavanja s emocionalnim i fizičkim gubitkom kose ispred vremena može olakšati neke od tih poteškoća na putu kroz kemoterapiju.
Zašto kemoterapija uzrokuje gubitak kose
Kemoterapijski lijekovi su dizajnirani da ubiju brzo rastuće stanice. Neke stanice, poput onih u našim folikulima dlake, brzo se dijele i pod utjecajem su kemoterapije. Gubitak kose se ne javlja kod svih lijekova za kemoterapiju, a ljudi mogu imati različite odgovore, čak i uz iste lijekove. Može doći do potpunog gubitka kose, razrjeđivanja kose ili uopće ne smije doći do gubitka kose. Saznajte više o kemoterapijskim lijekovima koji će najvjerojatnije uzrokovati gubitak kose.
Kalkulacija gubitka kose
Gubitak kose često počinje 10 do 14 dana nakon početka kemoterapije, iako to može varirati. Neki ljudi mogu primijetiti gubitak kose samo nekoliko dana nakon prve infuzije, dok drugi ne smiju izgubiti svu kosu sve dok ne završi nekoliko infuzija.
Vaša kosa može postupno nestajati, ili brzo pasti u skupinama. Mnogi ljudi su iznenađeni da gubitak kose često nije ograničen na kosu na glavi, ali može utjecati na obrve, trepavice, dlačice, pa čak i stidnu kosu.
Gubitak kose u vezi s kemoterapijom obično nije trajni i počinje regrow 4-6 tjedana nakon završetka kemoterapije. (Gubitak kose vezan uz radijacijsku terapiju, za razliku od toga, često je trajno).
Vaša kosa može se vratiti u drugoj boji ili teksturi nego prije kemoterapije. Nije neuobičajeno imati "kemijske kovrče" u kojima se kosa vraća kovrčavi, čak i ako je bila vrlo ravna prije.
To može trajati godinu ili dvije. Godinama na putu, međutim, kosa će se obično vratiti do stupnja krvarenja koju ste imali prije kemoterapije.
Prevencija
U posljednjih nekoliko godina mnogi ljudi su pitali ako možete spriječiti gubitak kose od kemoterapije.
Različitim su se tehnikama iskušavale razne uspjehe. "Hlađenje vlasišta" je jedna od ovih metoda, a uključuje primjenu hladnih obloga u glavu dok se kemoterapija daje. Teorija iza toga je ugovaranje krvnih žila blizu tjemena tako da lijek ne dopire do folikula dlačica. Budući da lijekovi ne dostižu vlasište, postoji mali rizik da kemoterapija neće dosegnuti stanice raka koje su se proširile na ovo područje. Općenito, to je više zabrinuto zbog karcinoma povezanih s krvlju, kao što su leukemije i limfomi, a ne solidni tumori. Postupak također može biti vrlo hladan i neugodan.
Mnogi ljudi su pokušali masažu vlasišta povećati protok krvi u folikula kose. Iako ovo vjerojatno ima malu ulogu u sprječavanju gubitka kose, to može biti ljubavni i umirujući čin ljubaznosti od bespomoćnog osjećaja voljenog.
Lijekovi koji promiču rast kose kao što je Rogaine ne izgledaju imaju značajan utjecaj na gubitak kose i imaju potencijal dodavanja neželjenih nuspojava.
Tjelesno se suočavanje
I tijekom kemoterapije i kao kosa počinje rasti ponovno nakon tretmana, briga za vašu kosu može odgoditi gubitak kose i olakšati ponovni rast. Ako imate dugu kosu, razmislite o kraćem stilu. Kratka kosa izgleda punije, manje korijena stavlja na korijenje (što može pomagati kosi traje duže) i može olakšati prijelaz na ukupno gubitak kose.
Mnogi ljudi odluče brijati glavu kad im se kosa počinje ispasti u grudima. Na taj način možete spriječiti krznene plahte i začepljene odvode, a poklopci za glavu ili perike mogu bolje uklopiti. S druge strane, neki ljudi radije dopuštaju da im se kosa ispadne i može otkriti da se vizualizirajući kemoterapijski lijekovi rade dok se svaka kosa gubi kako bi bila korisna u suočavanju.
To je također može biti korisno za dućan za perike ili druge pokrivače glave prije nego što izgubite kosu. Ostali savjeti za njegu kose prije i poslije tretmana uključuju:
- Koristite blagi šampon, kao što je dječji šampon, za pranje kose.
- Lagano nježno četkajte kosu s mekim dječjim četkom ili širokim češljem.
- Pokušajte ograničiti pranje kose nekoliko puta tjedno. Izbjegavajte ponytails, pletenice i pribor za kosu koji povlače kosu.
- Ograničite korištenje sušila za kosu i koristite nisku temperaturu kada trebate koristiti sušilicu.
- Izbjegavajte boju kose i trajnice.
- Koristite satenski jastučić.
- Ne zaboravite zaštititi vlasište od sunca s oblogama i / ili krema za sunčanje.
- Suočavanje s emocijama
Gubitak kose može stvoriti emocije od ljutnje do depresije. Neki ljudi osjećaju vrlo samosvjestan izlazak u javnosti, a drugi su zabrinuti da će njihov izgled utjecati na njihove odnose sa voljenima. Otvoreno razgovarati sa svojim voljenima ispred vremena i traženje emocionalne podrške od grupe za podršku ili savjetnika može vam pomoći da se nosite s tim osjećajima i dobijete potporu koju trebate i zaslužujete. Metode koje su korisne za neke ljude uključuju:
Preusmjeriti pozornost s vaše kose. Naglašavanje vaših drugih značajki kao što je vaše lice može skrenuti pažnju s vaše kose. Razmislite o licu ili novoj šminci. Nošenje nakita, kao što je ogrlica ili liječenje novom odijelu s jakim bojama, također može privući fokus s vaše kose.
- Humor. Dodavanje malo humora može ponekad olakšati prijelaz do potpunog gubitka kose. Od djelomičnog brijanja stvoriti privremeni Mohawk, posuditi privremene tetovaže od djeteta da se prijave na tjeme, neki ljudi su olakšali tu prijelaz s humorom. Čitanje knjiga, kao što su "Smilies su prirodno ćelav", ponekad može izvesti smijeh, a istodobno shvaćajući da niste sami. Postoji i niz "viceva od chemo" viceva online. Iako postoji mjesto i vrijeme za tugu, mjesto i vrijeme za humor, možda ćete naći da je vaš teret olakšan kada se smijete kad nemate "dan bez kose".
- Vizualizacija. Neki su korisnici pomogli u pogledu gubitka kose kao pozitivnog znaka. "Ako chemo ubije one folikula dlake, ona mora udariti i na stanice raka." Razmislite o vizualizaciji kemoterapije koja prolijeva vaše stanice raka, što dovodi do prolijevanja vaše kose.
- Pokrivanje glave
