1Ne odustati od prilagodbe
Odlazak u školu može biti veliki izazov kada imate fibromijalgiju, sindrom kroničnog umora ili neku drugu kroničnu bolest. Mentalni i fizički zahtjevi obrazovanja mogu ponekad činiti nemoguće.
Međutim, bolesna ne znači da vi ili vaše dijete moraju prestati raditi prema vašim snovima. Može vas prisiliti da se usporite i napravite neke prilagodbe. Sa stalnim radom i dobrim planom igara, možda ćete moći nastaviti naprijed dok ne postignete svoj cilj.
2 Komunikacija s instruktorima
Komunikacija je ključna. Važno je pustiti instruktore da znate da vi ili vaše dijete možda trebate posebnu smještajnu jedinicu i da biste često propustili učenje od ostalih učenika. Mogu biti spremni pružiti predavanja ili druge pomagale ako znaju da postoji teškoća koja mogu otežati učenje.
Ako instruktor ne želi prihvatiti posebne potrebe, razgovarajte s nadređenima. Trebali biste biti u mogućnosti dobiti razumni smještaj na temelju invaliditeta. Međutim, imajte na umu da ćete možda morati izraditi medicinske podatke kako biste dokazali ograničenja.
3Primanje učitavanja tečaja
Na faksu imate puno kontrole nad teškim opterećenjem tečaja. Pokušajte ga održati realno i rukovanje za vas, i imajte na umu da ćete morati ispustiti razred ili dva na putu. Ako dobivate stipendije ili financijsku pomoć, provjerite znate li koliko kredita trebate održavati.
Teško je prilagoditi opterećenje tijekom srednje škole (ili ranije), ali vaša škola ili okrug može ponuditi opcije koje bi mogle pomoći djeci s teškoćama u razvoju. Na primjer, možda ćete moći poluditi školu i polagati nekoliko nastava na mreži.
4Easing fizički izazovi
Teška knjiga vrećica nije vaš prijatelj kada imate fibromyalgia ili kronični umor sindrom! Vreća s kotačem može vam biti mnogo lakše nego ruksak ili torba preko ramena.
Za K-12 studente, moglo bi biti moguće dobiti drugi set knjiga iz škole tako da se može ostaviti kod kuće, umjesto da se nose natrag i naprijed.
Vi svibanj biti u mogućnosti da biste dobili elektroničke knjige za engleski i književnost klase. Klasični su često dostupni besplatno.
Možda biste htjeli uzeti u obzir snimanje klase, iz nekoliko razloga:
- Može zadržati ruke i ruke iz prevelikog posla.
- Kasnije možete slušati kako biste prevladali kognitivnu disfunkciju (mozak maglu).
Ako je kampus velik, pogledajte možete li zakazati razrede blizu ili dogovoriti neku vrstu prijevoza.
5Pozdajte o učitelju
Privatni tutor može vam pomoći ili vašem djetetu nadvladati bilo koji izazov za učenje, kao i nadoknaditi nakon nedostajanja nastave. Pokušajte pronaći nekoga tko će doći u vaš dom tako da se s njim ne susrećete svoje resurse.
Provjerite pruža li vaša škola besplatne usluge podučavanja. Ako ne, možda ćete morati unajmiti privatnog tutora. Lokalni studenti mogu biti spremni pomoći na relativno niskoj cijeni.
6Gledajte alternative
Možda tradicionalno školsko okruženje nije dobro za vas ili vaše dijete. Ako je to slučaj, možda imate nekoliko alternativa za istraživanje.
Za K-12 obrazovanje, kućno školovanje, GED, charter škole ili privatne škole mogu bolje odgovarati vašim potrebama. Također je moguće dobiti srednju školu online. Vaši školski savjetnici možda će vam pomoći da vas vode prema najboljoj mogućnosti za vas.
Za studente, neke škole nude fleksibilne planove koji bi mogli bolje prilagoditi bolest. Vi svibanj također želite provjeriti na učenje na daljinu kroz koledž ili sveučilište, kao i online koledži.
7Be realističan
Dok je najbolje ostati optimističan oko dobivanja kroz školu, želite zadržati realan outlook, tako da zastoji nisu emocionalno poražavajući. Očekujte da bi trebalo više vremena za postizanje ciljeva i da ćete imati nekih borbi na putu.
Ako vi ili vaš učenik nemate problema s postavljanjem realnih ciljeva ili se bavite odstupanjima, možda biste trebali razmotriti savjetnika za mentalno zdravlje kako bi pomogli tim preprekama.
Evo pomoći: Postavljanje ciljeva
8 Radite bolje zdravlje
Najbolja stvar koju možemo učiniti za sebe je zaštititi naše zdravlje i raditi na poboljšanju. Ovi resursi mogu vam pomoći zadržati vas ili vaše dijete funkcionalno kroz školu:
- Prevladavanje prepreka za spavanje
- Bavljenje stresom
- Dijeta i upravljanje simptomima
- Vježbanje na pravi način
- Fibromyalgia Mogućnosti liječenja
- Chronic Fatigue Syndrome Mogućnosti liječenja
