Prestanite pušiti pomagala mogu vam pomoći da postanete uspješni nepušači, pogotovo ako ste pokušali prestati ponovo i neuspješno. Ako je odstupanje od "hladne puretine" previše ekstremno za vaš ukus, pogledajte neke od najpopularnijih pušenja za pušenje na tržištu danas:
1 vareniklin tartarat (Chantix)
Vareniklin tartrat, koji se prodaje kao Chantix, je hrana i Lijek za lijekove (FDA) odobrio je lijekove koji su pomogli tisućama ljudi da prestanu pušiti. Dostupan je samo po receptu i drugi je lijek takve vrste koji se označava kao lijek koji je specifičan za prestanak pušenja. Velika je stvar o Chantixu, možete ga početi uzimati tjedan dana prije datuma odlaska. To vam omogućuje mogućnost nastavka pušenja dok se lijek nakuplja u vašem tijelu. To znači, do osmog dana, odustajanje bi trebalo biti lakše. Mnogi ljudi to vide veliku prodajnu točku. Za više informacija o Chantixu, pročitajte sljedeće:
- Kompletan vodič za Chantix
- Chantix svjedočanstva
2Bupropion (Zyban)
Bupropion, također poznat kao Zyban i Wellbutrin, je lijek koji je u početku korišten za liječenje depresije. Negdje uz liniju, međutim, otkriveno je da je Zyban također pomogao u smanjenju želje povezanih s uklanjanjem nikotina. Sada, to je popularni lijekovi na recept koji se obično koriste za borbu protiv cravings.
- Što je Zyban?
- Zyban kao prestanak pušenja?
- Kako mogu koristiti Zyban?
- nuspojave Zyban?
3Nicotine Replacement Therapy
Dostupno u većini slučajeva preko pultova, zamjenska terapija nikotinom dolazi u mnogim oblicima, uključujući nazalni sprej, pastile, žvakaću gumu i transdermalnu krpicu.
- O nikotinskom kremu
- Laurenov nikotinski pokrov Priča o uspjehu
- Novo nicotinsko krekiranje
- Nikotinskim inhalatorom
- Informacije o nikotinskom gumu
- Nuspojave nikotinske gume
- Nikotinsko ionsko prskanje
4Electroničke cigarete
Iako je žiri još uvijek u vezi s dugoročnim zdravstvenim učincima elektronske cigarete (e-cigarete), mnogi kažu da su sigurna alternativa pušenju stvarnog posla i da vam čak i mogu pomoći da potpuno prestanete pušiti cigarete. Međutim, znanstvenici i FDA smatraju da njihova sigurnost ostaje u pitanju. Prije nego što ih odlučite, saznajte više o objema stranama priče, a zatim donesite informiranu odluku.
- Pro i kontra E-Cigarete za prestanak pušenja
- Elektronske cigarete kao Quit Aids
- Čitatelji Dionički Zašto su odlučili probati E-cigareta
- Usporedite cijene E-cigareta Starter setove
5 alternativne medicine
Alternativne terapije kao što su hipnoza i akupunktura ostati pomalo kontroverzne, ali se polako razgrađuju kao dodatnu terapiju u mainstream medicini. Hipnoza koristi moć prijedloga za pokretanje tijela u sam iscjeljivanje. Koristi se za promjenu ponašanja, reakcija i navika koji mogu utjecati na zdravlje pojedinca.
U prestanku pušenja, akupunktura koristi kosu tanke igle koje su nježno stavljene u određene točke ušiju koje ostaju na mjestu oko 20 minuta. Obično se koristi za ublažavanje boli, misli se također da pomažu ljudima prestati pušiti.
- Kako prestati pušiti prirodno
- hipnoza: Što je to, tko može to učiniti?
- Korištenje hipnoze da prestanete pušiti
- Što je akupunktura?
- Akupunktura i ostali prirodni prestanak pušenja lijekova
