Surgery za upalne bolesti crijeva (IBD) je teško na tijelu, kao i na kvalitetu života. Dobra priprema može smanjiti utjecaj i poboljšati vrijeme oporavka od operacije. Mnogo se toga može učiniti kako biste se pripremili za sebe, svoj dom, svoje financije i poslodavca za vrijeme koje ćete morati poduzeti da biste se oporavili. Kada je sve na mjestu prije operacije, vrijeme se najbolje može potrošiti usredotočujući se na oporavak.
1Kontaktirajte vašeg prijevoznika osiguranja
Neki osiguravajuća društva zahtijevaju da budu obaviješteni prije hospitalizacije. Ovo je izuzetno važno jer mogu odbiti pogodnosti ako ih prije operacije ne pozove. Ako ste u nedoumici, brzo nazovite broj na poleđini kartice osiguranja kako biste saznali za to.
2Work sa svojim poslodavcem
Neka poslodavac zna čim je datum operacije zakazan. Neki ljudi mogu imati pravo na kratkoročni invaliditet ako postoji potreba za produženim razdobljem oporavka. Ne zaboravite da je potrebna nota od liječnika da objasni potrebu za operacijom (nitko ne treba znati zašto – to nije ništa od njihovog posla) i koliko dugo postoji odsutnost. Da biste se vratili na posao, trebat će vam još jedna bilješka, a to će detaljno opisati kada, gdje i kako se može vratiti na posao (na primjer, povratak na manje sati za početak ili s određenim smještajem). Nemojte zaboraviti tražiti ove podatke, a ne zaboravite zadržati kopiju.
3Pripremite se za povratak prije nego što napustite bolnicu
Kuća mora biti spremna za povratak prije nego što odustane i za operaciju. Neke od stvari koje treba razmotriti mogu biti:
- Čarapnja zamrzivača, hladnjaka i spremišta s mekom, niskom udjelom hrane
- Imajući udobnu odjeću, kao što su haljine, hlače s elastičnim strukama i majice, nositi kući iz bolnice i tijekom oporavka
- Završava sve praonice rublja i teška čišćenja i imaju kuću u dobrom poretku
- Uređivanje namještaja i drugih predmeta, tako da se izleti gore i dolje stube umanjuju
- Plaćanje svih računa ažurno ili čak postavljanje automatskih plaćanja
4Get out of bed
Da, vjerojatno je neugodno, ali nemojte se boriti s medicinskim sestrama kad kažu da je vrijeme da izađete iz kreveta i prošetate danima nakon operacije. Ljudi koji izlaze iz kreveta i kretati se brže će se oporaviti i dobiti prije nego što budu pušteni. Osim toga, to će vam pomoći da se crijeva ponovo kreću, a jednom kada se to dogodi, moguće je da se može preći iz tekuće prehrane na čvrstu hranu.
5Prijavite se u svom hobi
Bit ćete umorni, bolni i imaju kratku pažnju zbog oboljenja protiv bolova. Planirate provoditi vrijeme u kući čitajući, pletivajući, gledajući filmove ili televiziju, izradivši križaljke ili igre riječima, sastavljajući slagalice ili slagajući neki drugi tihi hobi. Ako se lagano dosadite kod kuće, pronalaženje hobija koje se možete opustiti je vrlo važno. Vaše mentalno zdravlje tijekom oporavka je kritično, i dosadno ili osjećaj "cooped-up" neće pomoći.
6 Ne podignite ništa teške …
Vaši mišići trebaju vremena da se izliječi. Nemojte podizati stvari teže nego što je to preporučio liječnik (obično je oko 5 kg), uključujući, ali ne ograničavajući se na djecu, mačke, pse, torbe za trgovine i košare za pranje. Vaše trajno zdravlje i potpuni oporavak previše su važni za rizik tako da odlaze protiv liječničkih naloga. Usisavanje je teško na trbušnim mišićima, stoga nemojte to učiniti sve dok kirurg ne kaže vašu spremnu.
7 … Ali dobijte neku laganu vježbu
Vaša oporavak će ići u fazama. U početku, hodanje će biti dovoljno teško. Nemojte se istrošiti, ali hodajte koliko god ste u mogućnosti. Kada vam kirurg oslobodi da više poduzmete, polako započnite svoj program vježbanja. Bit će to nekoliko mjeseci prije nego što se vratite redovnim aktivnostima.
8Ask Prije nego što dobijete intimnu
Nemojte se bojati razgovarati sa svojim kirurgom o tome kada ćete biti dovoljno dobri za seks – to je vrlo važno pitanje. To je osobna odluka koja također treba razgovarati sa svojim partnerom i ovisiti će o vašoj razini udobnosti. Znate kada ste spremni.
9Have dodatne jastuci na ruku
Jastuk između koljena, a drugi drži protiv želuca pomaže kod nelagode za vrijeme spavanja nakon operacije. Tijelo jastuk je također dobar izbor da se osloni protiv dok je u krevetu. Osim toga, stavite jedan ili dva jastuka na bilo koju stolicu na kojoj sjedite za dodatnu udobnost.
10Ask za pomoć
Nakon što netko oko pripreme jela i držati korak s kućanskim poslovima, pomoći će vam da se fizički oporavite i pružite vam mir. Ako nemate prijatelja ili rođaka na raspolaganju, provjerite s bolnicom o volonterima. Mogu imati osoblje volontera (ili ih moći uputiti u grupu volontera) koji mogu isporučiti vaše lijekove i namirnice ili jednostavno doći kratkom posjetom.
