Ljudi mogu napraviti neosjetljive komentare svakome tko pati od bolesti, ali stigma raka pluća otvara dodatna vrata ranjivosti za one koji prolaze kroz liječenje raka pluća. "Nisam znao da si pušač u ormaru." "Moj rođak Bill je imao raka pluća i umro je."Nealy svatko s kojim sam razgovarao s kome je rak karcinoma pluća patio od tih bolesnih zamisli na neki način – bez obzira jesu li pušili ili ne (i to nije važno.)
Zašto ljudi kažu glupim stvarima da Oni s rakom pluća?
Većina vremena, ljudi čine ove komentare nedužno bez razmišljanja; oni ne znaju što da kažu, izražavaju vlastite strahove o razvoju raka pluća, ili jednostavno ignoriraju o bolesti. S vremena na vrijeme susrećemo ljude koji uistinu nemaju suosjećanje ili su stvarno nepristojni.
Uzmi trenutak da razmisli o tome zašto bi vas netko upitao o pušenju. Jesu li oni u neznanju, tako da bi obrazovanje pomoglo? Nadaju li se da ćete reći da? Ako je to slučaj, ta bi primjedba mogla biti kukavički – nadaju se da bi, ako pušite, a oni nisu – ili ako pušite više nego što jesu – da su nekako "sigurni" od samog dobivanja raka pluća. Naravno, znate da svatko s plućima može dobiti rak pluća.
Baveći se negativnim primjedbama s rakom pluća
Prolazeći liječenje raka izazov je dovoljno, bez dodavanja stresa i povreda osjećaja koji mogu doći kao rezultat neosjetljivih komentara.
Što možete učiniti kako biste umanjili utjecaj ovih primjedbi dok prolazite kroz liječenje raka pluća?
Okružite se sa potpornim ljudima
Okružite se s ljubavlju, ne osuđujući ljude je prvi korak u upravljanju neosjetljivim komentarima. Ljudi koji dobro poznaju vašu situaciju, mogu se suosjećati i pružiti bezuvjetnu podršku kako biste se mogli usredotočiti na liječenje.
Oni koji su manje upoznati s vašom bolesti ili vašim metodama suočavanja manje su vjerodostojni odgovoriti na način koji hrani vaš duh.
Imajte glasnogovornika koji vam mogu govoriti
Liječenje raka pluća može biti naporan, a posljednja stvar na vašem popisu možda pokušava shvatiti kako se nositi s neosjetljivim komentarima. Razgovarajte otvoreno s voljenima ispred vremena, predvidivši manje od potpornih primjedbi koje vam mogu doći. Tvoje voljene tada vas mogu skloniti reagiranjem na način koji odgovara tim komentarima, bez da započne niz pitanja u vašem umu. "Ima mnogo uzroka raka pluća." Žao mi je što je tvoja rođakinja umrla od raka pluća, ali smo vrlo optimistični da liječenje koje je Jim odabrao bit će djelotvorno i stvarno bi mogao upotrijebiti vaše molitve i podršku. " Prihvatite sebe
Vjerujući u sebe, i voljeti sebe, možete odagnati mnoge primjedbe prije nego što se ikada dogode. Kada vas drugi vide kako se bore s rakom, vjerojatno će vas potaknuti na liječenje. Ako vas vide kako se optužuju, imat će veću vjerojatnost da se pridruže. Ako vam se čini da ne pitate što ste mogli učiniti kako biste spriječili rak, ili što će se dogoditi sutra, drugi bi mogli biti manje vjerojatno da će komentirati … možda nemojte postati obrambeni
Borite se protiv vašeg raka pluća Potrebna vam je energija sada Nemojte dopustiti da drugi povrijeđeni komentari povuku vas i stavljaju u obrambeni način Neki komentari možda zaslužuju pošten odgovor i eventualno čak i odgovor da je ta primjedba bila štetna, ali ne postavljajte se za raspravu o tome što ste možda učinili drugačije u prošlosti. Ne možemo promijeniti prošlost, ali se možemo usredotočiti na sadašnje liječenje.
Ako komentirate lingove u svojim mislima, pokušajte opuštanje
Neki ljudi smatraju da je samo-potvrda korisna kao metoda za njihovo stvaranje i prošlost boli neosjetljivih komentara.
Tehnike opuštanja mogu vratiti vaš fokus na ono što je važno – maksimizirati rezultate vašeg liječenja. Neke alternativne terapije kao što su meditacija, qigong, nježna yoga i akupunktura također vam mogu pomoći da se nosite sa stresom negativnih komentara, istodobno promovirajući vašu kvalitetu života tijekom liječenja raka.
Obrazujte ignoranta
Ponekad je najbolje zanemariti neprimjerene komentare ili imati nekoga tko govori za vas. Ako se osjećate prema njemu, najbolji način za podizanje svijesti i edukaciju javnosti o raku pluća je riječima onih koji žive s tom bolesti. Neka ti pojedinci znaju da postoje mnogi uzroci raka pluća i da je bezuvjetna podrška ono što stvarno trebate boriti protiv svoje bolesti.
Održavajte smisao za humor
Kada ste razdraženi kad vas netko pita još koliko dugo ste pušili (ako ste ikada učinili), slika koja mu je postavila sličan upit o dijagnozi raka. "
Koliko dugo ste bili …
" Ispunite prazno: pretilo, sjedila, ovisna o štavljenju, neugodno.Imajte malo snažan povratak Kao što mnogi majka tvrdi, dvije pogreške ne čine pravo, ali u slučaju žalosti komentar ili posebno gadan primjedba, venting vaše frustracije na izvoru može biti samo ono što je liječnik naredio. Imajući nekoliko snažnih povrataka može vam pomoći da odbacite neke od tih primjedaba prije nego što prodre svoje misli i ostavite vam tiho. Kao odgovor na komentar o pušenju na pacijenta s rakom pluća, prijatelj je čuo da netko kaže "Zašto hvala, nisam znao da pušenje može uzrokovati rak, hvala vam što ste mi rekli, sada znam da zaslužujem rak!"
Praksa Oproštenje
Mnogi od onih neosjetljivih komentara koji se prelijevaju u vašem umu već su napustili um isporučitelja. Nemojte se zadržavati na njima. Obratite pažnju, zanemarite ga ili bilo što drugo, ali pustite ga i oprostite onome što je bilo neosjetljivo. Neriješeno ogorčenje neće promijeniti onaj koji je podijelio komentar, ali će vam samo otrovati.
Za voljene
Ako ste ljubljeni netko tko živi s rakom pluća, vjerojatno ste upoznati s tim kako bolni ti komentari mogu biti. Teško je znati što reći nekome tko živi s rakom. Za nekoliko savjeta, pogledajte ovaj članak o tome što NE reći nekome s rakom pluća – misli dijele nekoliko ljudi koji žive s tom bolesti.
