Obično mislimo na skrbnike kao žene, i dok je statistički točan da više žena nego muškaraca pruža brigu za starije članove obitelji, muškarci svoje pošteno dijele.
Od Očev dan pada u lipnju, to izgleda kao dobro vrijeme za razgovor o tome koliko dads pružaju brigu za svoje roditelje, supružnike ili druge voljene osobe.
Rekao je, rekla je
Jedan od razloga zašto muškarci skrbnici mogu letjeti pod radarom je to što imaju tendenciju da se približe brigu za voljenu osobu drugačije nego žena.
Evo nekoliko ključnih razlika između muških obiteljskih skrbnika i obiteljskih skrbnika, temeljenih na istraživanju Saveza za obiteljsku njegu, Statistike Kanade i knjige "Muškarci kao skrbnici" Betty J. Kramer i Edward Thompson, Jr .:
- Kao cjelina, muškarci su pokazali sklonost upravljanju skrbi, a ne upravljati skrbi. Na primjer, čovjek bi vjerojatno angažirao nekoga tko bi pomogao u zadacima poput kupanja ili odijevanja supruge ili vlastitog oca koji treba pomoć pri svakodnevnim aktivnostima. Oni jednostavno nisu tako udobni pružaju osobnu njegu kao i žene.
- Istraživači su primijetili da su neki muškarci manje skloni govoriti o bilo kakvom stresu koji im se ponaša vezano za njihove odgovornosti za skrbništvo ili za dijeljenje problema s drugim članovima obitelji, suradnicima ili prijateljima. To zauzvrat znači da oni ne aktivno traže podršku na isti način kao i neke žene u sličnim ulogama.
- Općenito govoreći, muškarci imaju tendenciju da traže praktična rješenja dilemu za skrbništvo, a žene obrađuju emocije zašto je potrebna briga. Jedan od primjera je da muškarci mogu razmotriti daljinsku tehnologiju kao dio plana skrbi, a ne nešto više.
- Muškarci izvješćuju da su manje spremni za skrb nego žene, tako da, kada se pojavi potreba, oni nisu sigurni gdje se treba okrenuti ili tko pitati.
- Muškarci imaju tendenciju pričekati da dođe do krizne situacije – kao što je hospitalizacija – prije nego što potraže bilo kakvu pomoć profesionalne skrbi za svog člana obitelji, ali žena je vjerojatnije da će tražiti takvu pomoć kad jednom doživi karijeru izgaranje.
U ovim razlikama, postoji više suptilnosti između muškaraca koji se brinu za svoje žene, muškarce koji se brinu za dijete s teškoćama u razvoju i muškarce koji se brinu za starije roditelje. Na primjer, u slučaju muškaraca koji pružaju podršku svojim ženama, oni su više vjerojatno da će pružiti osobnu njegu od ne-supružnika skrbnika.
Nemojte to sami
Samo zato što muškarci manje vjeruju da će podijeliti svoje brige o skrbi s onima koji su im najbliži, ne znači da im ne treba podrška. Istraživanja pokazuju da muškarci mogu doživjeti depresiju – najvišu za one koji moraju staviti svoju ženu s demencijom u dom za njegu – i imaju koristi od povećane udobnosti i uvida.
Neki savjeti za mušku obiteljsku skrbnika – i ženke – kako bi bili sigurni da ne izgore:
- Pridružite se skupini za podršku koja se redovito susreće na mreži ili osobno. Postoje mnoge vrste podrške skupine – neke samo za muškarce, neke koje su specifične za bolesti, neke koje su povezane s mjesnom crkvom i još mnogo toga. Ovo je prilika da ne samo da podijelite svoje boljke, već i da biste stekli uvid od onih koji su prošli isti put.
- Vodite brigu o vama. Ili nastavite ili počnite jesti zdrave prehrane, redovito vježbati i dosljedno uživati u dobrom noćnom snu. Čak i dugotrajni skrbnici mogu staviti na stranu vrijeme koje su mogli potrošiti na samozastupanje kako bi upravljali voljenoj osobi. Međutim, zanemarivanje vlastitog blagostanja nije održivo, a zatim riskirate da se ne možete brinuti za voljenu osobu u istom svojstvu.
- Zatražite pomoć. Bez obzira na to traži li dodatnu pomoć sa skrbi od drugih članova obitelji ili odlazi na zdravstvene ustanove za svoje medicinske potrebe, stavite svoju ruku a ne održavajte stoičnost. Muškarci posebno imaju tendenciju da preuzmu ulogu obiteljskog skrbnika kao još jedan posao koji moraju samostalno raditi, kada je stvarnost da tim ljubavi i kvalitetne njege može imati koristi svima.
- Odmori se. Postoji nekoliko neprofitnih organizacija kao što su Caregifted i Well Spouse Association koji omogućuju skrb o odmorištima za obiteljske skrbnike. Čak i uzimanje sat vremena za sebe, jednom dnevno ili jednom tjedno, može napraviti razliku u sposobnosti da se energizira.
Ako ste muški obiteljski skrbnik, znajte da niste sami. Ako poznajete čovjeka koji pruža obiteljsku skrb, provjerite da li dobiva potrebnu podršku.
