Pušenje i rak pluća

Do sada, većina ljudi je svjesna veze između pušenja i raka pluća. Ipak, još uvijek čujemo komentare: "Moj ujak je pušio 60 godina i nikada nije dobio rak pluća." "Teta mi nikada nije pušila, ali ionako je dobio rak pluća." Koje su činjenice o pušenju cigareta i raka pluća, i što je znanost iza tih činjenica? Da li je to razlika ako napustite i koliko razlika to čini? A budući da većina ljudi koji razvijaju rak pluća su bivši, a ne tekući pušači, što svi trebaju znati?

Statistika o pušenju i raku pluća

Znamo da pušenje predstavlja jak faktor rizika za rak pluća. Rizik od raka pluća je izravno povezan s brojem "paketa godina" osoba koja je pušila Paket godina izračunava se množenjem broja paketa cigareta dnevno pušenih po broju godina pušenja Rak pluća, zauzvrat je vodeći uzrok smrti povezanih s rakom u muškaraca i žena u Sjedinjenim Državama. Važno je napomenuti da nikad pušači ne mogu

razviti rak pluća, iako pušenje cigareta ostaje vodeći uzrok bolesti , A muškarci koji puše imaju 23 puta veću vjerojatnost da raka pluća rade od onih koji ne puše, a pušači žene imaju 13 puta veću vjerojatnost da će razviti bolest nego kod pušača koji ne puše. Sveukupno, između 80 i 90 posto raka pluća u SAD-u se smatra da je uzrokovano pušenjem. Također je važno napomenuti da rak pluća nije jedini problem pušenja. Pušenje uzrokuje mnoge vrste raka i drugih bolesti. godina života na pušenje i da će otprilike polovica doživotnih pušača umrijeti od bolesti povezanih s duhanom. Što će postoci pušača razviti rak pluća?

Životni rizik od raka pluća kod ljudi koji puše je visok kao 15 posto za pušače koji traje doživotno. Prestanak u bilo kojem trenutku smanjuje rizik, ali osoba koja odustane od 50 godina i dalje ima otprilike 5 posto šanse za umiranje od raka pluća.

Pored odnosa između rizika od raka pluća i paketa godina pušenja, ranog doba pušenja i prisutnosti drugih čimbenika rizika mogu dodatno povećati taj rizik. Za neke čimbenike rizika, kao što je izloženost azbestu, povećani rizik je veći od onoga što bi se očekivalo jednostavnim dodavanjem dva faktora rizika zajedno.

Bivši pušači u najvećem riziku od raka pluća

Većina raka pluća (preko 50 posto) sada se pojavljuju u bivšim pušačima – ljudi koji su jednom pušili, ali su prestali pušiti. Za razliku od rizika od srčanih bolesti, koja se brzo smanjuje kad netko prestane pušiti, rizik od raka pluća može ostati i ostati iznad one nepušača za cijeli život.

Ako ste bivši pušači i učite to po prvi put, nemojte očajavati. Oni koji su bivši pušači još uvijek mogu smanjiti rizik, kao i povećati vjerojatnost preživljavanja bolesti ako to razviju (vidi dolje).

Dob kod prestanka i kasniji rizik od raka pluća

Rizik od raka pluća u bivšim pušačima najčešće je pogođen dobi u kojem je netko udario u naviku. Vrijeme prestanka pušenja u odnosu na ukupni rizik od smrti procijenjeno je bliže nego što je odnos prema samom raku pluća. Kao što je gore navedeno, pušenje traje otprilike 10 godina života daleko od cjeloživotnog nepušača, pri čemu polovica ljudi umire od bolesti povezane s duhanom. Za one koji su napustili između 25 i 34 godine, rizik se vraća gotovo u normalu. Oni koji miruju između 35 i 44 godine, mogu očekivati ​​povratak devet od tih deset godina. Prestanak pušenja između 45 i 54 godine traje šest godina i odustajanje od 55 do 64 godine traje četiri godine.

Vrijeme od prestanka pušenja i rizik od raka pluća

Koliko često raka pluća nastaje godinama ili čak desetljećima nakon prestanka?

Ovaj broj nije bio kvantificiran dobro, ali studija iz 2011. godine koja gleda 600 ljudi koji su upućeni na operaciju raka pluća može nam dati ideju. U vrijeme dijagnoze, 77 posto ljudi je bilo bivših pušača i samo 11 posto pušača. Kvar je bio sljedeći:

14 posto bilo je bez dima manje od godinu dana

27 posto bilo je bez dima za 1 do 10 godina

21 posto bilo je bez dima 10 do 20 godina

• 16 posto bilo je bez dima za 20 do 30 godina
• 11 posto bile su bez dima 30-40 godina
• 10 posto bez dima 40 do 50 godina
• Iz ove studije očito je da pušači mogu biti izloženi riziku dugo vremena nakon prestanka. Zapravo, prosječno vrijeme prestanka pušenja prije dijagnoze raka pluća u ovoj studiji bilo je 18 godina. Opet, ovi brojevi mogu biti zbunjujući ako ste bivši pušači, ali još uvijek postoje stvari koje možete učiniti da biste smanjili rizik. Pazite da pročitate dalje. Također je važno napomenuti da se uz primjenu raširenog probira raka pluća ti brojevi mogu promijeniti.
• Možda ste čuli da se rizik od raka pluća povećava između jedne i četiri godine nakon prestanka pušenja. Umjesto povećanog rizika u tom razdoblju nakon odustajanja, umjesto toga smatra se da mnogi ljudi mogu prestati zbog ranih simptoma raka pluća i da je odvikavanje vjerojatno posljedica raka pluća, a ne uzroka. Nakon pet godina suzdržavanja postoji značajan pad rizika.
• Povijest pušenja i raka pluća

Nakon generalnog izvještaja kirurga 1964. o pušenju i zdravlju, javnost je postala svjesna rizika od pušenja. U tom je izvješću procijenjeno da pušači imaju devet do deset puta veći rizik od razvoja raka pluća u usporedbi s nepušačima, a pušenje je proglašeno glavnim uzrokom raka pluća u Sjedinjenim Državama. Ali sumnjičili smo da je veza između pušenja i raka pluća mnogo prije tog vremena. U članku pod naslovom "Rak prema kartonu" u 1952. g. Prerađivao je stranice

Reader’s Digest , a studije u Njemačkoj zabilježile su slične nalaze nekoliko desetljeća prije toga. Mnogo studija od tog vremena dodatno je definiralo udruživanje. Iako je rak pluća uvijek bio s nama, bio je u jednom trenutku prilično neuobičajen u cijelom svijetu. Do 1492. – kada su Europljani prvi put stupili u kontakt s domorocima, pušenje duhana i duhana pronađeno je samo u Americi. Umorna poslovica "ostalo je povijest" govori oštar istina, s rakom pluća uzrokovanog pušenjem, broj jedan je uzrok smrti povezanih s rakom širom svijeta.

Krivci u duhanu koji uzrokuju rak pluća

Prije razgovora o mehanizmima kojima duhan može uzrokovati rak pluća, korisno je navesti neke od štetnih kemikalija na cigaretama koje su identificirane. Od nekoliko tisuća kemikalija prisutnih u dimu duhana, oko 70 karcinogenih tvari (kemikalije koje se smatraju da uzrokuju rak). Neki od njih uključuju: arsen (pronađen u otrovu štakora) benzen (komponenta sirove nafte koja se često koristi za izradu drugih kemikalija)

kadmij (pronađen u akumulatorima)

krom

nikal

• vinil klorid (pronađen u plastičnim i cigaretnim filterima)
• policiklički aromatski ugljikovodici (PAH)
• N-nitrozamini
• aromatski amini
• formaldehid (pronađeni u tekućini balzamiranja)
• acetaldehid
• akrilonitril
• polonium-210 (radioaktivni teški metal)
• Postoje mnogi čimbenici koji mogu povećati ili smanjiti kancerogenost duhana , Različite vrste lišća duhana, prisutnost ili odsutnost filtara, kemijski aditivi i uvjeti okoline pušenja mogu igrati ulogu u sposobnosti cigarete da uzrokuje rak. Osim toga, možda nisu specifične kemikalije u duhanu, već mješavina kemikalija koje su prisutne.
• Prisutnost manje karcinogena u japanskim cigaretama pretpostavljeno je kao jedan od razloga zašto japanski muškarci imaju manju vjerojatnost da će razviti rak pluća, iako puše više – nešto što se naziva japanskim paradoksom za pušenje i pluća. Omjer koeficijenata pušača u razvoju raka pluća u SAD-u koji nisu pušači iznosi 40: 1, za razliku od omjera od 6,3: 1 u Japanu. Korištenje aktivnog ugljena u filtrima cigareta u Japanu također može biti faktor. Aktivni ugljen najpoznatiji je po upotrebi u vezivanju otrova u hitnoj sobi. Naravno, čimbenici poput prehrane i genetskog make-upa mogu biti odgovorni i za ovaj paradoks.
• Kisik-cigare, filtri i rak pluća
• Dodavanje filtera na cigarete promijenilo je krajolik raka pluća do određenog stupnja. Smatra se da ljudi koji puše filtrirane cigarete tijekom života imaju 20 do 40 posto manje šanse za razvoj raka pluća nego za cijelu životnu nefiltriranu cigaretu. Osim opasnosti od raka, čini se da je dodavanje filtera promijenilo najčešće vrste raka pluća, a time i najčešćih simptoma bolesti (vidi dolje). Uz dodatak filtera, cigarete su postale dostupne s nižim sadržajem katrana cigarete. Iako smanjenje katrana smanjuje izloženost ovoj štetnoj kemikaliji, cigarete označene kao "svjetlo" ili "ultralight" jednako su opasne kao i redovite sorte. Da bi dobili istu količinu nikotina, oni koji puše dim cigarete često puše više cigareta i uzimaju više puševa, što dovodi do sličnog rizika od raka pluća, bez obzira na sadržaj katrana.
• Kako pušenje uzrokuje rak pluća? Znanost (molekularni mehanizmi) iza činjenica

Da bi normalna stanica postala stanica raka, mora se provesti niz mutacija. U jezgri svake od naših stanica leži naš DNA – naš genetski nacrt – koji nosi upute za svaki od proteina koje je napravila stanica. Neki od ovih proteina govore da stanica raste i množi se. Drugi pomažu u popravljanju DNK. Ipak drugi rade za uklanjanje oštećenih stanica tako da se ne mogu razmnožavati (u procesu programirane stanice smrt naziva apoptoza). Pušenje može rezultirati ovim mutacijama u stanicama raka pluća pomoću nekoliko različitih mehanizama, uključujući:

Izravno oštećenje DNA

: Neki karcinogeni u dimu cigareta izravno oštećuju (uzrokuju mutacije i druge promjene) DNA pluća. Osim toga, neke kemikalije, poput kroma, pomažu drugim karcinogenima "štap" DNK plućnih stanica poput ljepila, povećavajući rizik od oštećenja.

Nedostatak popravka DNA:

Čak i ako je DNK u našim stanicama oštećen na neki način, imamo kompletan sustav za popravak oštećenih DNA. Geni poznati kao tumorski supresorski geni kodiraju proteine ​​koji popravljaju oštećenu DNA ili uzrokuju smrt abnormalnih stanica. Arsen i nikal međusobno ometaju putove za popravak oštećenog DNA.

Primjer kako je ovo djelo zabilježeno je s tipom gena za supresore tumora koji se naziva gen p53. Gene p53 reguliraju podjelu stanica tako što se stanice prebrzo dijele ili nekontrolirano. TP53 kodira p53 protein koji usmjerava reapir ili eliminaciju stanica s oštećenom ili mutiranom DNA … Jedan od kancerogenih tvari u dimnom duhu, benzo (o) pirenu, je pronađeno da specifično oštećuje p53 gen.

Upala:

Kad god stanica dijeli, postoji vjerojatnost da će se dogoditi "nesreća" u kopiranju genetskog materijala stanice. Kada se stanice moraju češće podijeliti kako bi napunile oštećene stanice, kao što je slučaj kada su dišni putevi oštećeni dimnim duhom, postoji veća vjerojatnost da će se dogoditi jedna od tih pogrešaka u odjeljivanju stanica – mutacija. Postoji mnogo spojeva u duhanu koji uzrokuju upalu.Oštećenje čilije

: Cilia su sićušne prstima slične kose koje su linije dišnih putova. Crijeva obično hvataju toksine i potiskuju ih gore i izvan dišnih puteva kao što je podizanje četkice. Toksini u dimnom duhu, kao što je formaldehid, oštećuju crijevu tako da su manje učinkoviti u uklanjanju toksina. Drugi inhalirajući toksini mogu tada "ostati" duže u dišnim putevima kako bi mogli nanijeti štetu. Imunološka funkcija

: Naše imunološke stanice dizajnirane su za otkrivanje i uništavanje abnormalnih stanica kao što su stanice raka. Kada imunološki sustav ne funkcionira ispravno, ove rane stanice raka mogu "pobjeći". Neki toksini u dimu duhana mogu ometati imunološku funkciju.

Pušenje, filtri i vrste raka pluća Tipovi raka pluća koji se nalaze kod ljudi koji puše često se razlikuju od onih u nepušačima. Mali tumori raka pluća, koji čine oko 15 posto raka pluća, javljaju se gotovo uvijek kod osoba koje puše ili su pušile. Ne-malih stanica raka pluća (NSCLC), nasuprot tome, iako se uglavnom javljaju kod ljudi koji su pušili, mogu se pojaviti i kod nepušača (osobito kod adenokarcinoma).

Karcinom pluća ne-malih stanica (odgovoran za 85% raka pluća) oboren je u adenokarcinom pluća (oko 50%) raka pluća skvamoznih stanica (oko 30%) i raka pluća velikih stanica (oko 10%). Povijesno , ljudi koji su pušili imali su veću vjerojatnost da razvijaju rak pluća pluća i nepušače, adenokarcinom. S prebacivanjem od nefiltrirane do filtrirane cigarete, adenokarcinomi su postali češći kod osoba koje puše.Oba karcinoma pluća malih stanica i karcinom pluća raka prostate javljaju se najčešće u velikim dišnim putevima – bronhija. Prije upotrebe filtera u cigaretama, mislilo se da je većina kancerogenih uzročnika u ovim većim dišnim putovima. Uz dodatak filtera, čini se da su kancerogeni inhalirani dublje u pluća – mjesto na kojem se pojavljuje većina adenokarcinoma.

Genetika, pušenje i rak plućaGenetika može igrati ulogu u vezi između pušenja i raka pluća na nekoliko načina. Nije jasno što je točna povezanost, ali se smatra da postoji zajednička genetska predispozicija da postane ovisna o nikotinu i razvoju raka pluća.

S druge strane, obiteljska povijest (genetika) može raditi zajedno s pušenjem radi povećanja rizika. Mnogi su ljudi upoznati s BRCA2 mutacijama gena koji su postali poznati kao jedan od "gena raka dojke". Naučili smo da je rak pluća povezan s BRCA2 mutacijom. Žene koje puše i nose mutaciju gena BRCA2 imaju dvostruko veći rizik od razvoja raka pluća.

Ostali oblici pušenja i raka pluća

Cigarete nisu jedini oblik duhana koji povećava rizik od raka. Kruške cigarete, Kreteks i Bidis također povećavaju rizik.

I cijev i pušenje cigareta povećavaju rizik od raka pluća. Ovi oblici pušenja bili su najbliže povezani s malim karcinomom pluća i karcinomima pločastih stanica pluća. Nije sigurno koliko često pušenje cijevi dovodi do raka pluća, ali smatram da cigaretere imaju oko pet puta veći rizik od razvoja raka pluća u usporedbi s pušačima koji nisu cigarete.

Nasuprot tome, nije sigurno hoće li marihuana povećati rizik od raka pluća. Mnogi karcinogeni prisutni u dimnom duhu također su prisutni u dimu marihuane, ali su studije bile mješovite – neki pokazuju povećanje, a drugi pokazuju smanjenje raka pluća. Može biti da je uključeno više od jednog mehanizma, jer dim od marihuane može imati učinke protiv karcinoma, barem s obzirom na vrstu tumora mozga.

Prerano je znati hoće li pušenje s naručjem uzrokovati rak pluća, ali postoje značajne zabrinutosti. Pregled studija provedenih između 1997. i 2014. godine pokazao je da dimni vrtič sadrži 27 karcinogenih spojeva. Razine tih kemikalija variraju, međutim, s nekim većim koncentracijama i drugima nižim razinama od onih u dimu cigareta. Benzen, na primjer, jedan je kancerogen koji se nalazi u većim koncentracijama u vrtičkoj kapi nego dim iz cigareta. Hookah također izlaže ljude na kancerogenu koji obično nije prisutan u cigaretama – ugljen koji se koristi za zagrijavanje duhana u cijevi. Dajak dlake udahnut je dublje u većem volumenu od dimljenja cigareta.

Pokazano je da e-cigarete mogu oštetiti stanice pluća, ali kao i za nargile, još ne znamo kakav učinak – ako ih ima – upotreba će imati rizik od raka pluća. Pri razmatranju učinka e-cigareta i nargile, važno je imati na umu razdoblje latencije s rakom. Razdoblje latencije definirano je kao vrijeme između izloženosti karcinogenu i kasnijem razvoju raka. Kod pušenja, prosječno razdoblje latencije stanovništva je 30 godina.

Nikotin i rizik od raka pluća

Koja je veza između nikotina i raka? Kod nikotinske zamjenske terapije koja se široko koristi za one koji pokušavaju prestati pušiti, pitanje je hoće li nikotin samo povećati rizik od raka je važan.

Iako je nikotin jasno odgovoran za ovisnost o cigaretu i može biti toksičan, nikotin ne mora nužno biti kancerogen. Istraživanja sugeriraju da, umjesto da igraju ulogu u inicijaciji raka, ta kemikalija može raditi češće kao promotor – poboljšavajući razvoj raka.

To ne znači da nikotin zaslužuje zeleno svjetlo kada je u pitanju rak. Za one koji već žive s rakom, postoji nekoliko načina na koje nikotin ne može biti dobra ideja. Nađeno je – ipak u miševima – da nikotin doprinosi rastu i širenju tumora (metastaza) stanica neoplastičnih stanica raka pluća. Također se smatra da nikotin može pojačati angiogenezu – sposobnost tumora da stvori krvne žile. Osim toga, nikotin može smanjiti učinkovitost kemoterapije.

Razdoblje pušenja i raka pluća

Duhan pušenja

je faktor rizika za rak pluća i misli se da uzrokuje oko 7300 smrtnih slučajeva raka pluća svake godine. Nepušač koji živi s pušačem (pasivno pušenje) ima 20 do 30 posto veće šanse za razvoj raka pluća. (Smatra se da se sekundarni dim odgovara za oko 34.000 smrtnih slučajeva povezanih s srcem svake godine.)

Sidestream dima

, dim koji se daje cigaretama koji gori, čini oko 80 posto dimova kojima su nepušači izloženi, s glavnim dimom, dim ispušta pušač, računajući preostalih 20 posto. Još uvijek znamo kako ove razlike mogu dovesti do različitih vrsta raka pluća za pušače i izložene nepušače.

Tisuću dima

– čestice i plinovi koji su ostali nakon što se cigareta ugasi – mogu sadržavati toksine, ali još uvijek ne znamo ima li kakav utjecaj na rizik od raka pluća.

Pušenje nakon dijagnoze raka pluća (ili bilo kojeg raka)

Čak i ako je netko s dijagnozom raka pluća, prestanak pušenja može napraviti razliku. Prestanak pušenja s rakom pluća može: Poboljšati šansu da ćete preživjeti. Jedna studija u bolesnika s naprednim karcinomom pluća pokazala je da je medijan preživljavanja među onima koji su prestali s dijagnozom bio 28 mjeseci, za razliku od 18 mjeseci za one koji su i dalje pušili.

Smanjite rizik od recidiva raka pluća.Smanjite rizik od komplikacija operacijom. Pušenje povećava rizik od srčanih i respiratornih komplikacija nakon operacije. Oni koji puše također imaju veću vjerojatnost za razvoj postoperativnih infekcija i slabije zacjeljivanje rana.

Smanjite simptome koje imate s rakom pluća. Ljudi koji i dalje puše nakon dijagnoze raka osjećaju umjereniji do teže boli od onih koji mogu staviti cigarete na stranu.Poboljšajte svoj odgovor na liječenje. Iako raka pluća nije posebno procijenjena, osobe s karcinomom glave i vrata reagiraju značajno na terapiju zračenjem ako prestanu pušiti. Osim toga, pušenje smanjuje učinkovitost nekih kemoterapijskih lijekova i može smanjiti razinu ciljane terapije Tarceva (erlotinib) koja se obično koristi za liječenje raka pluća.

Smanjite rizik od komplikacija povezanih s liječenjem. Na primjer, ljudi koji puše imaju veću vjerojatnost za razvoj zračenja pneumonitis kao komplikacija radioterapije nego oni koji ne puše.

Poboljšajte kvalitetu vašeg života. Ljudi koji i dalje puše s rakom imaju nižu razinu energije, imaju više otežanog daha i imaju lošiji status u odnosu na one koji su prestali pušiti.

• Smanjite rizik od umiranja od uvjeta koji nisu raka pluća.
• Smanjite rizik od razvoja drugog primarnog raka. Ne samo oni koji već imaju rak imaju povećani rizik od razvoja drugog nepovezanog raka, ali tretmani koji se koriste za liječenje raka kao što su kemoterapija i terapija zračenjem mogu povećati rizik.
• Smanjite rizik od izlaganja obližnjim nepušačima u dimljeni dim.
• Provjerite ove 10 najvažnijih razloga za prestanak pušenja nakon dijagnoze raka.
• Probiranje raka pluća

• Kao što je ranije navedeno, rak pluća je češći u bivšim pušačima od sadašnjih pušača, ali to nije uzrok panike. Za one koji su pušili u prošlosti, sada je dostupan test screeninga za rano otkrivanje raka pluća. Smatra se da će se
• smrtnost od raka pluća smanjiti za 20 posto
• U Sjedinjenim Američkim Državama.
• U prošlosti se mislilo da bi obavljanje godišnjih rendgenskih snimaka prsima moglo pomoći u otkrivanju raka pluća u ranoj fazi, ali to više nije preporučljivo. Iako su rendgenski prsni košci možda pronađeni neki karcinom pluća, otkriveno je da screening za rak pluća samo s x-zračnim prsima nije smanjio stopu smrtnosti od raka pluća; ti testovi nisu uspjeli pronaći raka pluća na dovoljno rano doba. Za razliku od toga, otkrivanje raka pluća CT pronađeno je da je pronađeno rak pluća u fazi u kojoj liječenje bolesti može poboljšati opstanak.
• CT pregled raka pluća preporuča se za:

osobe u dobi između 55 i 80 godina.

oni koji imaju povijest od najmanje 30 paketa godina pušenja (pakiranje godine se izračunava množenjem broja godina pušenja puta Na primjer, ako je netko pušio dva pakiranja po danu 15 godina, imali bi 30-tak godina povijesti pušenja.)

Oni koji i dalje puše ili su se zatvorili u proteklih 15 godina. Oni ljudi koji su u razumnom zdravlju tako da bi mogli proći operaciju ako se pronađe rak. Neočekivani pozitivan nalaz je da ljudi koji prolaze kroz screening raka pluća imaju veću vjerojatnost da prestanu pušiti.

Stigma raka pluća

Budući da je pušenje povezano s većinom tumora pluća, postoji stigma povezana s rakom pluća. Stigma koja je nekako pojedinci prouzročila njihovu bolest i "zaslužila" da ima rak. Ta je stigma štetna i nepravedna. Ne bivamo suočeni s osobama koje su prekomjerne tjelesne težine ili sjedeći, što sugerira da su odgovorni za bolesti koje razvijaju. Bez obzira na uzrok raka ili bilo kakvog stanja u vezi s tim, ljudi koji se bore s kroničnom bolešću trebaju našu bezuvjetnu brigu i podršku.

"Pušači" protiv raka pluća nepušača

• Možda ste čuli nekoga u prošlosti da imaju "nepušače" rak pluća. " Postoje neke važne razlike između raka pluća kod nepušača i raka pluća kod ljudi koji puše s medicinskog stajališta. Rak dojke u ljudi koji su pušili ima tendenciju slabije prognoze u svakoj fazi bolesti i često je manja vjerojatnost da će imati "ciljane mutacije" koje se mogu liječiti ciljanim terapijama. To je rekao, lijekovi za imunoterapiju mogu biti učinkovitije među onima koji su pušili nego za nepušače.
• Za razliku od tih medicinskih razlika, međutim, stvaranje razlike između pušača i pušača ne samo da rak pluća doprinosi samo stigmi ove bolesti. Važno je da zagovaramo ljude s rakom pluća, bez obzira na status pušenja, kako bi se podigla svijest i povećali sredstva za istraživanja koja mogu poboljšati ishode za svakoga s tom bolesti.
• Resursi za prestanak
• Jasno, rak pluća povećava rizik od pušenja, pa čak i nakon dijagnoze bolesti, pušenje je štetno. Ako pušite i trebate pomoć pri odustajanju, obratite se svom liječniku. Odvojite trenutak da provjerite ove 10 savjeta za upravljanje uklanjanjem nikotina, jer je ovisnost o nikotinu najteži aspekt odustajanja. I svakako proučite sljedeći članak koji pruža informacije u rasponu od motivacijskih savjeta do resursa za uspjeh:

Vaš program za prekid pušenja.

Smanjivanje rizika od raka pluća kao bivšeg (ili čak aktualnog) pušača

Za one koji su nekoć pušili, može biti razarajući da biste shvatili da ste još uvijek u opasnosti. Što možeš učiniti?

Prvi korak je razgovarati sa svojim liječnikom o CT probi. Da li ispunjavate kriterije za ovaj test ili postoje li drugi razlozi zbog kojih biste trebali biti prikazani? Kada se raka pluća nalaze u ranoj fazi, one su mnogo više liječljive od onih koje se nalaze u kasnijim fazama.

Uz to, razmotrite čimbenike rizika za rak pluća. Ne možete se vratiti i prestati pušiti u mlađoj dobi, ali postoje stvari koje možete učiniti. Na primjer, budući da je izloženost radona kod kuće drugi vodeći uzrok raka pluća, svakako provjerite razinu radona u vašem domu.

I imajte na umu da smanjenje rizika ne znači nužno da slijedite dug popis stvari koje treba izbjegavati. Smanjenje rizika može biti zabavno. Tjelovježba je jednostavna poput vrtlarenja dva puta tjedno, a smanjena je opasnost i dodavanje nekih od ovih superfooda za smanjenje rizika od raka pluća u vašu prehranu čak može biti ukusno.

Riječ od Verywell

Kao što je gore navedeno, jasno je da pušenje uzrokuje rak pluća i da su čak i bivši pušači u opasnosti. Ipak nikada nije prekasno prestati pušiti ili poboljšati svoj stil života na druge načine. Zapravo, mnogi ljudi koji su se udaljili navike smatraju da se ne samo da se osjećaju bolje, već se i na druge načine osjećaju motivirani da poboljšaju svoje zdravlje.

• Kao konačna nota, ako poznajete nekoga s rakom pluća, smanjenje stigme bolesti može početi sa svakim od nas. Nije bitno je li netko pušio ili ne. Ljudi s rakom pluća trebaju našu namjensku podršku. Tretmani za bolest se poboljšavaju i očekuje se životni vijek. Što više možemo razdvojiti stigmu, to možemo dalje promijeniti situaciju za svakoga tko treba čuti one riječi srce koje se šire: "Imate rak karcinoma pluća."

Izvori:

Mong C, Garon E, Fuller C. i sur.

Visoka učestalost raka pluća u kirurškoj skupini raka pluća desetljeća nakon prestanka pušenja

.

Journal of Cardiothoracic kirurgija

. 2011; 06:19.

Nacionalni institut za rak. Štetu cigaretne pušenja i zdravstvene prednosti odustajanja. Ažurirano 12.02.14.

//www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/tobacco/cessation-fact-sheet

Nacionalna knjižnica za medicinu. Profili u znanosti. Izvješća Generalnog kirurga. 1964 Izvješće o pušenju i zdravlju.

//profiles.nlm.nih.gov/NN/Views/Exhibit/narrative/smoking.html Pass HI. (2010). Načela i praksa raka pluća: Službeni referentni tekst IASLC-a. Philadelphia: Wolters Kluwer Health / Lippincott Williams & Wilkins.Winkler V, Ng N, Tesfaye F, Becher H. Predviđanje smrti od raka pluća zbog prevalencije o pušenju podataka.

Rak pluća . 2011; 74 (2): 170-7.