Kontrola astme nije lagan zadatak, ali kako započnimo novu godinu, ove 5 stvari mogu vam pomoći da bolje kontroliramo astmu u nadolazećoj godini. Mnogi pacijenti uključuju neke, ali ne sve, ove zadatke kao dio njihovog planova za astmu.
1Develop Akcijski plan za astmu
Plan akcije astme je neophodan za dobivanje kontrole nad astmom. Ako ga nemate, trebate napraviti sastanak s liječnikom kako biste ga razvili.
Plan će započeti s planom praćenja koji će vam omogućiti da vidite koja je "zona" vaše astme. Većina akcijskih planova ima oblik zaustavljanja svijetlo zelene boje i vaša astma je dobra – držite se na trenutnom planu. Žuta znači oprez i morate poduzeti korake kako biste spriječili da astma pogorša. Crvena znači da ste blizu napada astme i trebate poduzeti određene korake i razmisliti o traženju njege.
Dobar plan djelovanja protiv astme također će vam pomoći identificirati svoje okidače i korake koje možete poduzeti kako biste ih izbjegli.
2Get Flu Shot
Ako niste dobivši svoj gripe, nije prekasno. Dok mnogi izbjegavaju izbijanje gripe, ali ne griješite od gripe. Razgovarajte sa svojim liječnikom o uzimanju acetaminofena kada se imunizira i to će spriječiti većinu nuspojava od imunizacije.
Pritisak na gripu može spriječiti da se osjećate loše, imaju napad astme ili završite u ER-u ili bolnici. Osim toga, astmatičari koji ugovore s influencom imaju veću vjerojatnost da imaju nuspojave kao što su upala pluća.
3Upoznajte svoju astmu
Astma je komplicirana bolest s kompliciranim tretmanima. Razmislite o pitanju svog liječnika za upućivanje na astmatičara. Certified astmatičar će vam pomoći da uspješno implementirate svoj akcijski plan astme i optimizirate kontrolu nad astmom.
Ako nemate pristup odgojitelju astme, razmislite o pitanju za liječenje astme. Ovo je preporuka svog liječnika o tome gdje potražiti informacije kako biste povećali znanje o astmi.
4Poznajte svoje lijekove
Mnogi astmatičari će imati više lijekova kao dio njihovog režima liječenja. Inhalatori za spašavanje omogućuju akutno ublažavanje simptoma astme kao što su:
- šištanje
- stezanje prsnog koša
- kašalj
- kratkoća daha
ako upotrebljavate previše inhalatora za spašavanje to ukazuje na lošu kontrolu i vi i vaš liječnik trebate razmotriti prilagodbu akcijskog plana.
S druge strane, lijek za regulaciju mora se uzimati svaki dan bez obzira na to kako se osjećate.
Postoji određena količina koordinacije koja je potrebna za korištenje mnogih različitih vrsta inhalatora. Pobrinite se da vaš liječnik ili ljekarnik pogleda vašu tehniku inhalatora i omogućuje vam da znate kako radite.
5 Pogledajte stručnjak ako je potrebno
Većina pacijenata astme može upravljati njihovim liječnicima primarne zdravstvene zaštite. Možda ćete trebati vidjeti stručnjaka poput pulmologa ili alergologa ako:
- doživi život opasni napad astme, potrebnu intubaciju ili cijev za disanje ili je potrebno prijam u jedinicu intenzivnog liječenja za astmu.
- Traže bolničko liječenje.
- Vaša astma i dalje je slabo kontrolirana astma unatoč tome što slijedi upute liječnika i uzimaju sve lijekove na odgovarajući način. Želite procjenu alergičnih snimaka kako bi se pomoglo u kontroli aktivacije astme.
- Trebate oralni steroidi za liječenje pogoršanja simptoma astme.
- Vaša trenutačna ozbiljnost astme je umjerena uporna ili još gore.
- Izvori:
Nacionalno srce, pluća i krvni institut. Pristup: 26. prosinca 2015. Izvješće stručnog panela 3 (EPR3): Smjernice za dijagnostiku i upravljanje astmom.
