Važno je da znate kako procijeniti vlastiti rizik za bolesti srca.
Loše vijesti o bolestima srca su da ona i dalje iznimno prevladava u našem društvu. Dobra je vijest da su čimbenici koji utječu na rizik od razvoja bolesti srca u velikoj mjeri pod našom kontrolom. Mi imamo puno toga za reći hoćemo li razviti ranu srčanu bolest.
Vaš liječnik trebao procijeniti vaš rizik za vas i trenirati vas o tome što biste trebali raditi kako biste smanjili taj rizik. No, unatoč zahtjevima medicinskih stručnjaka i stručnih društava da to učine, mnogi su doktori još uvijek loši u izvođenju procjena rizika, a posebno su strašni zbog trošenja potrebnog vremena za upućivanje njihovih pacijenata na odgovarajuće korake za smanjenje tog rizika.
(Imajte na umu da je jednostavna procjena rizika jedan od najvažnijih poslova liječnika primarne zdravstvene zaštite.) Neuspjeh u provođenju takve procjene rizika vjerojatno bi se trebao smatrati dokazom da vaš liječnik možda radi pod-standardni rad. stvari koje liječnici trebaju razmišljati su komplicirani – ovo nije.) Srećom, alati danas postoje kako biste točno procijenili svoj vlastiti rizik od dobivanja bolesti srca, a da ne čekate svog liječnika da pokrene akciju. I puno informacija je dostupno o tome što učiniti ako je vaš rizik povišen.
Da biste procijenili svoj rizik, evo što trebate znati
Morate prikupiti sljedeće informacije:
da li pušite ili ne
- svoj ukupni i HDL razinu kolesterola
- svoj krvni tlak
- imate li dokaze dijabetesa ili metaboličkog sindroma
- da li ste prekomjerna tjelesna težina za svoju dob i visinu
- da li su bliski srodnici imali preuranjeno srčano oboljenje
- Uz ove informacije možete se smjestiti u jednu od tri kategorije:
niske, srednje ili visoke .Da biste bili u
kategoriji s niskim rizikom, moraju biti prisutni svi od sljedećih: nepušači
- ukupni kolesterol manji od 200 mg / dL, HDL kolesterol veći od 40 mg / dL
- sistolički BP manji od 120, dijastolički BP manji od 80
- nema dokaza dijabetesa
- ne prekomjerne tjelesne težine
- nema obiteljske povijesti preuranjene kardiovaskularne bolesti
- Vi ste u
visokorizične kategorije ako imate bilo što od sljedećeg: poznata koronarna bolest arterija ili druga krvna bolest
- tip 2 dijabetes
- preko 65 godina s višestrukim (više od jednog) čimbenika rizika
- A vi ste u grupi
srednje rizične skupine ako se ne uklapate ni u niske ili visokorizične skupine. Ako ste na niskom riziku,
ne trebate nikakve posebne medicinske intervencije kako biste smanjili rizik, osim možda za rutinske treninge o održavanju zdravog načina života. Oko 35% odraslih u SAD-u spada u ovu kategoriju. Ako ste u visokorizičnoj skupini,
vaš liječnik treba snažno razmotriti stavljanje vas na odgovarajuće tretmane koji su dokazani da smanjuju rizik od srčanog udara i smrti, poput statinskih lijekova, beta blokera i / ili aspirina. Osim toga, vaš liječnik svibanj želite napraviti stres / talijum studija kako bi se procijeniti da li možda imate značajnu koronarnu bolest arterija već. Oko 25% odraslih u SAD-u nalazi se u visokorizičnoj skupini. Evo više o tome što učiniti ako ste u visokorizičnoj kategoriji.
Ako ste u srednjoj grupi rizika,
trebali biste poduzeti agresivne korake kako biste izmijenili čimbenike rizika koji vas drže u skupini s niskim rizikom. Također, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom treba li dodatno testirati kako bi se vaš rizik preciznije obilježio. Takvo ispitivanje može uključivati mjerenje razine C-reaktivne bjelančevine (CRP) i možda dobivanje skeniranja kalcija. Oko 40% odraslih Amerikanaca nalazi se u srednjoj kategoriji rizičnosti. Opet, ako vaš liječnik nije izvršio formalnu procjenu rizika za srčane bolesti, trebali biste sami procjenjivati rizik.
A ako se vaš rizik čini srednjom ili visokom, trebate razgovarati sa svojim liječnikom o poduzimanju agresivnih mjera za sprečavanje bolesti srca.
