Što je sindrom kroničnog umora?
Srodni uvjeti: kronični umor i sindrom imunološke disfunkcije, CFIDS, CFS, mišićni encefalomijelitis
Sindrom kroničnog umora složena je bolest koja utječe na mozak i više organizama tijela. To je definirano onesposobljavanjem umora koji se ne oslobađa od odmora, a najmanje četiri od sljedećih simptoma najmanje šest mjeseci:
- oštećena kratkoročna memorija koncentracije koja značajno utječe na normalne aktivnosti
- bol u grlu
- natječaj limfnih čvorova u vratu ili ispod pazuha
- bol u mišićima
- bol u višestrukim zglobovima bez zajedničkog oticanja ili crvenila
- glavobolje novog tipa ili ozbiljnosti
- bezrezervnog spavanja
- opće slabosti nakon fizičkog napora koji traje više od 24 sata
Ostali uobičajeni simptomi uključuju: nadutost, mučnina, proljev , noćno znojenje ili zimice, maglovitost kašlja, vrtoglavica, otežano disanje, kronični kašalj, poremećaji vida, alergije ili osjetljivost na hranu, alkohol, kemikalije, nepravilan rad srca ili palpitacije, bol u čeljusti ili oči ili usta.
Centri za kontrolu bolesti službeno su prepoznali ovo stanje 1988. godine. Kronični umor sindrom je češći kod žena nego muškaraca, a većina ljudi koji su pogođeni u tridesetima.
Alternativni tretmani za sindrom kroničnog umora
Iako je upotreba alternativnih lijekova vrlo popularna među ljudima s sindromom umora umora, imajte na umu da do sada znanstvena podrška za tvrdnju da bilo koji oblik alternativne medicine može liječiti sindrom kroničnog umora nedostaje.
1) Ginseng
Ginseng je biljka koja se stoljećima koristi u Aziji kako bi povećala energiju i borila se protiv umora. Istraživanje 155 ljudi istraživača na Sveučilištu Iowa s upornim umorom otkrilo je da se ginseng smatra jednim od najkorisnijih tretmana, s 56 posto ljudi koji su ga koristili ginsengom koji je ocijenio učinkovitim.
Drugo istraživanje pokazalo je da Panax ginseng značajno pojačava staničnu imunološku funkciju perifernih mononuklearnih stanica (krvne stanice koje su kritična komponenta imunološkog sustava u borbi protiv infekcije) kod osoba s sindromom umora umora ili sindroma stečene imunodeficijencije (AIDS).
Dvostruko slijepa, placebo kontrolirana studija koja je uključivala 96 ljudi s ustrajnim zamorom, međutim, otkrila je da sibirski ginseng nije bio bolji od placeba u smanjenju umora.
Za više informacija pročitajte Ginseng Factsheet.
2) Nicotinamide adenin dinukleotid (NADH)
NADH je molekula koja se pojavljuje u prirodi i nastaje od vitamina B3 (niacin) koji igra bitnu ulogu u proizvodnji stanične energije.
Dvostruko slijepo, placebo kontrolirano ispitivanje procijenilo je učinkovitost NADH u 26 osoba s dijagnozom kroničnog umora sindromom. Sudionici su primili 1 mg NADH ili placebo tijekom 4 tjedna. Na kraju studije, 8 od 26 (31%) odgovorilo je pozitivno na NADH, za razliku od 2 od 26 (8%) koja je odgovorila na placebo. Nisu prijavljeni nikakvi teški štetni učinci. Iako su vrlo obećavajuće, potrebne su veće studije za dokazivanje učinkovitosti ovog dodataka.
3) L-karnitin
Karnitin, koji se nalazi u gotovo svim stanicama tijela, odgovoran je za transport dugolančanih masnih kiselina u mitohondrije, centre za proizvodnju energije u stanicama.
Omogućuje pretvaranje ovih masnih kiselina u energiju.
Neke studije su otkrile da se razine karnitina u tijelu smanjuju kod osoba s sindromom umora i kroničnog umora, a povezano je s umorom u mišićima i bolovima i slabijim tjelesnim tolerancijama. Međutim, druge studije nisu pronašle povezanost između nedostatka karnitina i simptoma sindroma kroničnog umora.
Jedna je studija ispitala upotrebu L-karnitina u 30 ljudi s sindromom kroničnog umora. Nakon 8 tjedana liječenja, bilo je statistički značajno kliničko poboljšanje u 12 od 18 parametara, uz najveće poboljšanje nakon 4 tjedna liječenja.
Jedna osoba nije uspjela završiti 8 tjedana liječenja zbog proljeva. U ovoj studiji nije bilo placebo skupine i nije bilo zaslijepljeno, pa je potrebno više kliničkih ispitivanja.
Dopunski L-karnitin općenito je dobro podnošljiv, međutim, visoke doze L-karnitina mogu uzrokovati probavni poremećaj i proljev. Povremeno može doći do povećanog apetita, mirisa tijela i osipa.
Rijetka nuspojava koja je prijavljena korištenjem L-karnitina je napadaj osoba s ili bez prethodnih poremećaja napadaja.
4) Coenzyme Q10
Coenzyme Q10 (Co Q10) je spoj pronađen prirodno u mitohondrijima, centru za proizvodnju energije naših stanica. Co Q10 je uključen u proizvodnju ATP-a, glavnog energetskog izvora tjelesnih stanica. Co Q10 je također antioksidans.
Istraživanje 155 ljudi s upornim umorom ustanovilo je da je postotak korisnika koji su pronašli pomoć liječenja bio najveći za Co Q10 (69% od 13 osoba). Za više informacija o Co Q10, molimo pročitajte CoQ10 fakturni list.
5) Dehidroepiandrosteron (DHEA)
DHEA je hormon kojeg izlučuju nadbubrežne žlijezde, au manjim količinama jajnici i testisi. DHEA se može pretvoriti u tijelo drugim steroidnim hormonima, kao što su estrogen i testosteron. Također je uključena u pamćenje, raspoloženje i spavanje. Razine DHEA u tijelu vrha kada je osoba u svojoj sredini 20-ih, a zatim polako pada s godinama.
Istraživanja su pokazala da su razine DHEA-ine abnormalne kod ljudi s sindromom umora od kroničnog umora. DHEA se ne preporučuje, osim ako laboratorijski testovi ukazuju da postoji nedostatak. Liječenje treba pažljivo nadgledati kvalificirani zdravstveni djelatnik. Malo je poznato o dugotrajnoj sigurnosti DHEA.
Budući da se DHEA pretvara u estrogen i testosteron, osobe s estrogenom i testosteronskim uvjetima, kao što su rak dojke, jajnika, prostate i testisa, trebaju izbjegavati DHEA.
Štetni učinci DHEA uključuju visok krvni tlak, sniženi HDL ("dobar") kolesterol i toksičnost jetre. DHEA može povećati testosteron kod žena i rezultirati muževnim ćelavostom, povećanjem težine, aknama, produbljivanjem glasa i drugim znakovima maskulinizacije. DHEA može komunicirati s određenim lijekovima. Na primjer, pronađeno je da povećava učinak HIV lijekova AZT (zidovudin), barbitate, cisplatin za liječenje raka, steroide i terapiju zamjene estrogena.
Saznajte više o dodatcima DHEA.
6) esencijalne masne kiseline
esencijalne masne kiseline su korištene u liječenju sindroma kroničnog umora. Jedna teorija o tome kako rade jest da virusi smanjuju sposobnost stanica da proizvode 6-desaturirane esencijalne masne kiseline i nadopunjuju esencijalnim masnim kiselinama korigira ovaj poremećaj.
U dvostruko slijepoj, placebo kontroliranoj studiji od 63 osobe, sudionici su dobili kombinaciju esencijalnih masnih kiselina iz ulja noćurka i ulja ribe (osam 500 mg kapsula dnevno) ili placeba.
Nakon 1 i 3 mjeseca, ljudi koji su uzimali esencijalne masne kiseline imali su značajno poboljšanje simptoma sindroma kroničnog umora u usporedbi s onima koji uzimaju placebo pilule.
Međutim, potrebno je više studija, budući da je kasnija studija u trajanju od 3 mjeseca od 50 ljudi s sindromom kroničnog umora utvrdila da kombinacija večernje jaglacem ulja i ribljeg ulja ne rezultira značajnim poboljšanjem simptoma.
7) Tradicionalna kineska medicina
Kronični umor sindrom može biti povezan sa sljedećim sindromima u tradicionalnoj kineskoj medicini:
deficijenciju slezene
nedostatak bubrega yina
- nedostatak esencije
- nedostatak bubrega yang
Ayurveda- Tipičan pristup ayurvedi, tradicionalnom medicina Indije, može biti poboljšanje probave i uklanjanje toksina s programom detoksifikacije. Također se mogu upotrijebiti ayurvedske biljke, kao što su ashwagandha, amla, bala, triphala i lomatium, koji se kombiniraju prema pacijentovoj doshi ili ustavnoj vrsti. Smatra se da je vata dosha osjetljiva na sindrom kroničnog umora.
Što je vaš Ayurvedski tip?
Ostali prirodni tretmani
probavni enzimi
- Probiotici
Vitamin C
- Magnezij
- Beta-karoten
- Licorice
- Melatonin
- Glutamin
- Protein sirutke
- Folna kiselina
- Tyrozin
- Što uzrokuje kronični umor sindrom?
- Uzrok sindroma kroničnog umora je nepoznat i nema specifičnih laboratorijskih testova za dijagnosticiranje ovog stanja.
- Mogu se uključiti više pokretača, kao što su virusna infekcija, stres, nedostatak hranjivih tvari, toksini i neravnoteža hormona.
virusna infekcija.
Kronična infekcija virusima, poput Epstein-Barr virusa, humanog herpes virusa 6 i citomegalovirusa, može doprinijeti razvoju sindroma kroničnog umora kod nekih ljudi.
Imuni poremećaj. Drugi faktor za koji se smatra da je uključen u sindrom kroničnog umora je imunološka disfunkcija, kao što je neprikladna proizvodnja upalnih citokina. To rezultira prekomjernom količinom dušikovog oksida i peroksinitrita i uzrokuje umor.
- Hormonske neravnoteže. Neke studije pokazale su da osobe s sindromom umora od kroničara imaju niže razine hormona kortizola, koje izlučuju nadbubrežne žlijezde. Smanjena razina kortizola može potaknuti upalu i aktivirati imune stanice. Poremećaji štitnjače također su bili uključeni u sindrom kroničnog umora.
- Korištenje prirodnih lijekova Dodaci nisu testirani na sigurnost i zbog činjenice da dodatke prehrani uglavnom nisu regulirani, sadržaj nekih proizvoda može se razlikovati od onoga što je navedeno na naljepnici proizvoda. Također imajte na umu da sigurnost dodataka u trudnica, majki za skrb, djeci i onima s medicinskim uvjetima ili koji uzimaju lijekove nije utvrđena.
- Ovdje možete dobiti savjete o korištenju dodataka, ali ako razmišljate o upotrebi bilo kojeg lijeka za sindrom kroničnog umora, najprije se obratite svom pružatelju osnovne skrbi. Samostalno liječenje stanja alternativne medicine i izbjegavanje ili odgađanje standardne skrbi može imati ozbiljne posljedice. Izvori
______________________
Očisti AJ, O’Keane V, Miell JP. Razine DHEA i DHEAS i odgovore na stimulaciju CRH i hidrokortizon tretman u sindromu kroničnog umora. Psychoneuroendocrinology. 29.6 (2004): 724-732.
Forsyth LM, Preuss HG, MacDowell AL, Chiazze LJr, Birkmayer GD, Bellanti JA. Terapijski učinci oralnog NADH na simptome bolesnika s sindromom kroničnog umora.
Ann Allergy Asthma Immunol. 82,2 (1999): 185-191.
Hartz AJ, Bentler S, Noyes R, Hoehns J, Logemann C, Sinift S, Butan Y, Wang W, Brake K, Ernst M, Kautzman H. Randomizirano kontrolirano ispitivanje sibirskog ginsenga za kronični umor. Psychol Med. 34,1 (2004): 51-61.
Jones MG, Goodwin CS, Amjad S, Chalmers RA. Plazma i urinarni karnitin i acilkarnitini u sindromu kroničnog umora. Clin Chim Acta. 36.1-2 (2005): 173-177.
Kuratsune H, Yamaguti K, Lindh G, Evengard B, Takahashi M, Machii T, Matsumura K, Takaishi J, Kawata S, Langstrom B, Kanakura Y, Kitani T, Watanabe Y. Niska razina serumskog acilkarnitina u sindromu umora od kroničara kronični hepatitis tip C, ali nije vidljiv u drugim bolestima. Int J Mol Med. 2,1 (1998): 51-56. Kuratsune H, Yamaguti K, Sawada M, Kodate S, Machii T, Kanakura Y, Kitani T. Nedostatak dehidroepiandrosteronsulfata u sindromu kroničnog umora. Int J Mol Med. 1,1 (1998): 143-146.
Laviano A, Meguid MM, Guijarro A, Muscaritoli M, Cascino A, Preziosa I, Molfino A, Fanelli FR. Antimopatski učinci karnitina i nikotina. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 9,4 (2006): 442-448.
Maes M, Mihaylova I, De Ruyter M. Smanjeni dehidroepiandrosteronski sulfat, ali normalni faktor rasta sličan inzulinu u sindromu kroničnog umora (CFS): važnost za upalni odgovor u CFS. Neuro Endocrinol Lett. 26.5 (2005): 487-492.
Plioplys AV, Plioplys S. Amantadine i L-karnitina liječenje sindroma kroničnog umora. Neuropsvchobiologv. 35,1 (1997): 16-23.
Puri BK. Dugolančane polinezasićene masne kiseline i patofiziologija mialgičnog encefalomijelitisa (sindrom kroničnog umora). J Clin Pathol. 2006 25. kolovoza
Puri BK, Holmes J, Hamilton G. Dodatak esencijalnih masnih kiselina bogatih enikosapentaenskom kiselinom u sindromu umora koji je povezan s remisijom simptoma i strukturalnim promjenama mozga. Int J Clin Pract. 58,3 (2004): 297-299.
Vidi DM, Broumand N, Sahl L, Tilles JG. In vitro učinci echinacea i ginsenga na prirodnu ubojicu i staničnu citotoksičnost ovisnu o antitijelima u zdravih ispitanika i sindroma kroničnog umora ili sindroma stečene imunodeficijencije. Tmmunopharmacology. 35,3 (1997): 229-235.
Soetekouw PM, Wevers RA, Vreken P, Elving LD, Janssen AJ, van der Veen Y, Bleijenberg G, van der Meer JW. Normalne razine karnitina u bolesnika s sindromom kroničnog umora. Neth J Med. 57,1 (2000): 20-24.
Warren G, McKendrick M, Peet M. Uloga esencijalnih masnih kiselina u sindromu kroničnog umora. Ispitivana slučajna kontrola esencijalnih masnih kiselina membrane crvenih stanica (EFA) i placebo-kontrolirana studija liječenja s visokom dozom EFA. Acta Neurol Scand. 99,2 (1999): 112-116.
Izjava o odricanju odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.
