Evo nekoliko savjeta za jednostavne stvari koje možete učiniti kod kuće kako biste smanjili i eventualno uklonili količinu lijekova koje uzimate za postnatalnu kapljicu , Ovi prijedlozi mogu vam učiniti ugodnijim i eventualno ubrzati vaš oporavak.
Što je post-nosna kapanje?
Post-nosna kapljica nastaje kada sluz vaše tijelo proizvodi postaje abnormalno gusta ili tanka, a vi postati svjesni sluzi koji se ispušta niz leđa grla.
Uvjeti koji često uzrokuju ili pridonose postnatalnoj kapi uključuju:
- bol u grlu
- gubitak glasa ili promuklost
- uporan kašalj
Ovi simptomi mogu biti uzrokovani alergijama ili hladnim virusima. Postnatalna kapljica također se može dogoditi s hormonskim promjenama kao što je to slučaj tijekom trudnoće ili kao sporedni učinak određenih lijekova.
Kada potražiti medicinsku njegu
Post-nazalni kaplje ne zahtijeva uvijek konzultacije s liječnikom. Međutim, trebali biste vidjeti liječnika ako:
- Vaša poslije-nosna kapljica traje dulje od nekoliko tjedana. Imate poteškoće s gutanjem.
- Osjećaš se kao da se gušiš.
- Sumnjate na bakterijsku infekciju.
- Home Remedy Osnove
Sljedeće kuće lijekovi su korisni u liječenju post-nazalni kapanje, bez obzira na točan uzrok. Možete koristiti neke tretmane zajedno s liječničkim receptom, međutim, najprije se obratite svom liječniku kako biste izbjegli interakcije.
Za debele sluznice
Sljedeći kućni lijekovi su najkorisniji ako imate debeli sluz:
Izbjegavajte mliječne proizvode. Dok mliječni proizvodi ne uzrokuju da vaše tijelo stvara sluz, to može učiniti gušenjem.
- Pijte puno vode jer boravak hidriranog može tanki zgušnjavajući sluz. Također, izbjegavajte dehidriranje napitaka, kao što je bilo što s kofeinom ili alkoholom.
- Koristite ovlaživač zraka pokraj kreveta noću ili uzmite vruće, prljave tuševe. Za popuštanje guste sluzi, disanje toplim, vlažnim zrakom.
- Isprobajte nosač slane otopine s nosačem kako biste popustili debeli sluz i očistili ostatke unutar nosa.
- Neti-lonac (mali i jednostavni uređaji koji koriste yogi za nazalni navodnjavanje) korisni su za ublažavanje simptoma. Dok većina studija na neti-pots pokazuje pozitivne rezultate, barem jedna studija pokazuje
- redovitokorištenje neti-lonci mogu povećati rizik od razvoja sinusne infekcije. Stoga, vjerojatno ne biste trebali koristiti neti-pot redovito i uopće ako sumnjate na sinusnu infekciju ili su posebno skloni razvoju sinusnih infekcija. Za tanke, vodene mušice
Ako imate tanku, vodenu muku, isprobajte ove kućne lijekove za postnatalnu kapljicu:
Jedite duhovnu hranu, uključujući čili paprike u tajlandskoj ili indijskoj hrani i wasabi u japanskoj kuhinji jer su ekspektoranti , Spičnost potiče vaše tijelo da istjera sluz i također je poznato da podiže vaše raspoloženje.
- Pijte puno vode.
- Nemojte trošiti puno vremena na hladnim temperaturama. Na primjer, izbjegavajte vježbanje vani na hladnom vremenu. To je zato što hladno vrijeme potiče vaše tijelo da stvori više sluzi.
- Aromaterapija za postnatalnu kapljicu
Aromaterapeuti koriste esencijalna ulja kako bi se uklonili sluz koji uzrokuje vaš nosni nos, a možete i vi. Postoji nekoliko načina udisanja para, uključujući isparivač, raspršivač i nekoliko kapi na rupčić.
Eterična ulja za zagušenje uključuju:
bombona
- eukaliptus
- koromač
- Unatoč popularnosti eteričnih ulja, sada biste trebali izbjegavati upotrebu ovih supstanci u maloj djeci ili dojenčadi ili ako imate neki temeljni uvjet pluća koji bi se mogao pogoršati udisanjem tih ulja.
