Ako naučite prepoznati faze migrene, možda ćete rano liječiti simptome, ograničavajući trajanje tih bolnih i poremećenih epizoda.
Konkretnije, rano liječenje migrene može uključivati odmah uzimanje lijekova protiv migrene, pijenje pića koja sadrži kofein, tuširanje ili odmaranje – krajnji je cilj ovdje zaustaviti napredovanje vaše migrene prije nego što postane ozbiljan i onesposobljava.
Četiri faze migrene
Klasična migrena ima četiri različite faze: promjene raspoloženja i hranjenja hrane za proizvodnju, vizualna iskrivljenja aure, bol i mučnina glavobolje, te umor postdroma.
Ne smijete doživjeti svaku fazu svaki put kad imate migrenu. Zapravo, svaka epizoda migrene može biti drugačija. Istraživanja su pokazala da ljudi koji prepoznaju prvu fazu migrene mogli su predvidjeti početak migrene čak 72 do 93 posto vremena. Prepoznavanjem uzorka koji tijelo prati prije pojave migrene, možda ćete ih moći potpuno spriječiti ili izbjeći.
Prva faza: Prodrome
Približno 30 do 40 posto osoba s migrenom doživljava fazu proizvodnje. Simptomi se javljaju 24 do 48 sati prije početka bolova glavobolje. Prodromni simptomi mogu uključivati:
- Umor
- Česti zijevajući
- Zadržavanje tekućine
- Povećano mokrenje
- Ukočenost mišića, osobito u vratu, leđima i licu
- Zatvor ili proljev
- Hrana cravings
- Depresija ili razdražljivost
- Poteškoće koncentriranja
- Ukočenost vrata
- Mučnina
- Osjećaj hladno
Druga faza: Aura
Oko 15 do 20 posto ljudi s migrenom doživljava auru ili vizualne distorzije, prije glavobolje.
Vi svibanj samo doživjeti fazu aure, što je fenomen zove "tihi migrene." Faza aure obično počinje nekoliko minuta ili nekoliko sati prije početka bolova u glavoboljama, ali može početi nakon što bol u glavi započne ili se nastavlja u fazu glavobolje.
Vizualni simptomi tijekom aure mogu uključivati:
- Zamućeni vid
- Izgled plutača (sitne mrlje koje plivaju pred očima)
- Bljeskovi svjetlosti ili boje ili mutne vida
- Slijepa mjesta ili čak potpuni sljepoću u jednom oku
Dodatni simptomi aura faza može uključivati:
- Numbness ili trnci rukama, stopala i / ili lica (osobito oko usta)
- Oštrodan vrat
- Slabosti
- Vertigo ili vrtoglavica
- Gubitak ravnoteže
- Zujanje u ušima
- Dvostruki vid
- Poteškoće pričaju
- Sporo razmišljanje ili zbrka
- Problemi s koncentracijom
- Promjene u raspoloženju i razini aktivnosti
Budući da se neki od tih simptoma mogu pojaviti i kod drugih uvjeta, kao što su detektirajuća retina ili moždani udar, ljudi koji pate od bilo kojeg od tih simptoma po prvi put bi trebali provjeriti sa svojim davatelja zdravstvenih usluga kako bi se osiguralo da su njihovi simptomi rezultat epizoda migrene, a ne nešto ozbiljnije ili životno ugrožavajuće.
Prva faza: Glavobolja
Ovo je faza koja se najčešće povezuje s migrenama. Glavobolja migrene je jednostrano, lupanje ili udaranje boli.
To uzrokuje između 4 do 72 sata od umjerene do teške bolne glavobolje koje traju dulje od 72 sata, a nazivaju se "status migranosusom" i zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć. Sveukupno, glavobolja je najzahtjevnija faza.
Kako bi se izbjeglo povećanje težine glavobolje, ljudi koji su dosegli ovu fazu obično zaustavljaju svu aktivnost i leže u mirnoj, zamračenoj sobi, izbjegavajući svu stimulaciju. Pored pulsirajuće glavobolje, glavobolja se obično povezuje s nizom drugih neugodnih simptoma, uključujući:
- Ekstremnu osjetljivost na svjetlo (fotofobija), zvuk (fonofobiju) i miris
- Mučnina
- Povraćanje
- Povećana bol s tjelesnom aktivnošću (takva kao što je hodanje ili ide gore ili dolje stubišta)
Faza četvrti: Postdrom
Oko 68 posto ljudi s migrenama i dalje primijetiti niz simptoma čak i nakon što njihova glavobolja opada. Ti preostali simptomi mogu trajati nekoliko sati ili čak dani, iako je prosječno trajanje oko jednog dana. Simptomi postdromne faze mogu uključivati:
- Umor
- slabost
- iritabilnost
- anksioznost
- depresija
- teškoće koncentracije
- osjetljivost glave
- krut vrat
- mučnina, fotofobija i fonofobija
riječ Verywell
Možete zadržati časopis za snimanje simptoma koje ste imali tijekom migrene – istraživači pokazuju da je može vam pomoći da bolje razumijete migrene. Praćenje pojedinih pojedinosti i vremena simptoma migrene može vam omogućiti predviđanje nastupa migrene. Upoznavanjem s načinom na koji vaše tijelo reagira na nadolazeću migrenu, možda ćete moći spriječiti stvarni napad napada.
