Nesanica utječe na 30 do 40 posto ljudi koji prolaze kroz liječenje raka, a često i dalje ustraje nakon dugotrajnog liječenja. (Nasuprot tome, otprilike 15 posto stanovništva nosi taj simptom.) Ovaj simptom je češći kod žena i starijih osoba, ali može utjecati na gotovo bilo koga.
1 Važnost i opasnosti
Možda mislite na poteškoće s uspavanjem kad mislite na nesanicu, ali nesanica uključuje i druge oblike poremećaja sna, uključujući buđenje tijekom noći, rano buđenje i nemogućnost da se dovoljno spava, što dovodi do umora u danu. Prema definiciji, nesanica je obično prisutna 3 ili više noći u tjednu i traje dulje od jednog mjeseca.
Sindrom nesanice se definira kao poteškoća u spavanju koja traje više od 30 minuta ili noćna buđenja koja se dodaju do više od 30 minuta ili oboje, a omjer vremena utrošenog spavanja u vrijeme provedeno u krevetu manji od 85 posto. Da bi se zvali sindrom mora postojati i dokaz o otežanom funkcioniranju tijekom dana. Bilo da ispunjavate ove kriterije ili ne, ako nesanica utječe na vaš život, važno je razgovarati sa svojim liječnikom.
Unatoč uobičajenoj pojavi nesanice kod osoba s rakom, mnogi pacijenti to ne dovode do toga, a mnogi liječnici ne pitaju. Ipak, to ne znači da je to manji problem. Provjerite sljedeće slajdove koji opisuju koliko je važno nesanica kada je riječ o dobrobiti osoba s rakom.
2Cancer umor povezan s nesanicom
Umor od raka je jedan od najpoželjnijih neugodnih simptoma koji utječu na ljude s rakom, a nesanica je važan uzrok.
Koliko utjecaja ima li nesanica na umor od raka?
U studiji koja gleda na pacijente s rakom pluća koji prolaze kroz kemoterapiju, nesanica je smatrala da je 3. vodeći uzrok raka fatigue. Nesanica je rangirana iza kratkog daha i kašlja, ali prije anksioznosti, statusa prehrane i tjelesne aktivnosti. Sveukupno se osjećalo da je nesanica imala najveći izravni učinak na umor od navedenih uzroka.
Kad čujemo savjete za suočavanje s umorom od raka, vježba je obično visoka na popisu. Možda bi nesanica trebala biti usmjerena u većoj mjeri nego što je među zdravstvenim djelatnicima koji se bave pacijentima raka. Nemojte čekati da vam liječnik zatraži od nesanice. Ako poremećaji spavanja utječu na vaš život, javite se.
3Reduced imunološka funkcija
Studije su otkrili da nesanica mijenja imunitet i endokrinu funkciju, a ima snažan utjecaj na rizik od zarazne bolesti. Budući da tretmani raka, poput kemoterapije, također mogu predispozirati osobu na infekcije, to može biti dvostruko teškoća.
Dugo je poznato da nesanica utječe na pravilno funkcioniranje imunološkog sustava. Studije koje se bave odgovorom na cjepivo (ta sposobnost tijela da "uče" od izlaganja cijepljenju i postaviti obranu ako budu izložena toj infektivnoj bolesti) pronašli su siromašniji imunološki odgovor kod ljudi koji su u to vrijeme imali nesanicu cijepljenje.
Imunološki sustav je važan u liječenju raka
Sigurno je da je rizik od infekcije važan kod bolesnika s rakom, no ono što se tek nedavno govorilo o širokom je učinak imunološkog sustava na oslobađanje od raka raka. Ubrzano širenje područja imunoterapije, koja je otkrila napredak čak iu nekim teško liječenim kasnim fazama raka, temelji se uglavnom na teoriji da se najbolje boriti protiv tumora, moramo obnoviti i pojačati vlastito imunološko stanje odgovor na taj tumor.
4Poorer Funkcija u svakodnevnom životu
Za svakoga tko je ikada bio umoran – i pretpostavljam da netko tko je pročitao ovaj članak – Učinak lošeg noćnog spavanja podrazumijeva više od osjećaja umora. U stvari, organizacije poput FAA i AMA stvorile su sigurnosna pravila koja se temelje na opasnim posljedicama nedostatka ugodnog sna.Nesanica i koncentracija i pamćenje
Nesanica može smanjiti koncentraciju koja može učiniti aktivnostima svakodnevnog života kao i profesionalnim aktivnostima opasnim. Memorija je također pod značajnim utjecajem nesanice koja može utjecati na mnoga područja života.
Gornja slika podsjetnik je da svi od nas mogu trpjeti posljedice nesanice, a ne samo piloti i kirurški rezidenti. Smanjena koncentracija od nesanice može dovesti do daljnjih problema u našem životu, što može dovesti do još daljnjih problema. Nedavno smo čuli za mogući učinak smanjene memorije zbog nedostatka sna na kirurškim stanovnicima. Ali što je s učinkom na ljude s rakom koji pokušavaju naučiti jezik njihove bolesti? I dodati tome malo kemobrana kao nuspojava kemoterapije? Srećom, mnogo toga može biti učinjeno za liječenje nesanice kao što će biti objašnjeno u trećem članku ove serije.
5Reduced pridržavanje tretmana
Problem koji je uobičajen, ali nije često obrađen, je utjecaj nesanice na liječenje prianjanje. Dnevna pospanost zbog nesanice može dovesti do propuštenih sastanaka u klinici, posjeta kemoterapiji, posjeta terapiji zračenjem i još mnogo toga, što može utjecati i na simptome i posljedice za ljude koji žive s rakom.
Kod kuće, umor zbog poremećaja spavanja može biti i zabrinutost zbog tretmana raka. Mnogi lijekovi koji se upotrebljavaju za osobe s karcinomom, obje terapije protiv raka i lijekovi za suzbijanje nuspojava tih terapija, često se uzimaju u određenom vremenskom režimu. Propuštene doze, kao i doze koje se uzimaju na nepravilan način, mogu dovesti do slabe kontrole simptoma u kombinaciji s mogućim smanjenjem učinkovitosti liječenja.
6Depresija
Nesanica može dovesti do depresije, uvjet koji je već dovoljno zajednički u raku. Sam po sebi, oko 15 do 25 posto ljudi s rakom odgovara kriterijima za depresiju koja nadilazi običnu tugu. Zapravo, depresija je jedan od iznenađujućih znakova nesanice koju mnogi teško prepoznaju i previdi.
7Lowered Survival
Spavanje je povezano s preživljavanjem raka na nekoliko različitih načina i preko različitih vrsta raka. Ne samo da lišavanje sna pokazuje da povećava rizik od raka, ali čini se da niži opstanak kod ljudi s rakom kao dobro.
Nedavne studije pokazale su da je poremećaj sna neovisan prediktor opstanka kod žena s naprednim karcinomom dojke, a trajanje sna, čak i prije dijagnoze, je čimbenik preživljavanja.
8Lower kvaliteta života
Nesanica može imati negativan utjecaj na kvalitetu života pacijenata oboljelih od raka, kako za vrijeme liječenja, tako i za dulje vrijeme nakon što je liječenje završeno.
Dodavanje ovoga na specifične mjere kao što je imunološka funkcija i niži preživljavanje i liječenje nesanice i drugih poremećaja spavanja trebali bi visoko rangirati na pregledu simptoma kod osoba s rakom i tijekom preživljavanja.
9Elevates Rizik rizika
U raspravi o važnosti nesanice važno je napomenuti da
ljudi koji imaju probleme sa spavanjem ili sudjeluju u radu smjene imaju veći rizik od razvoja raka.U stvari, rad pomaka označen je ljudskim kancerogenim (uzročnikom koji uzrokuje rak.)Stoga, ne samo da je nesanica ozbiljno stanje kod onih koji imaju rak, to je nešto vrijedno procjenjivati i liječiti, gotovo svatko. S obzirom na važnost nesmetanog spavanja, dogovorite sastanak sa svojim onkologom danas ako smatrate da vam noći ostavljaju s manje energije nego što bi trebali.
