Postoji mnogo glavnih uzroka – neki lakše izbjeći od drugih. Ako ih ne možete izbjeći ili minimizirati, suočavanje je vaša sljedeća najbolja opcija. Ovdje je pogled na 10 čestih glavobolja izaziva u nijednom određenom redoslijedu.
Odmor glavobolja
Dakako, stres gledanja obitelji, hosting, i sve ukusne hrane i pića koja idu zajedno s proslave blagdana može izazvati glavobolju. Međutim, postoji i nešto što se zove "propuštena hipoteza" koja se javlja tijekom odmora ili razdoblja opuštanja – to znači da se glavobolje, osobito migrene, najčešće pojavljuju nakon što se smanji stres. Mehanizam zašto je nejasan, ali može biti posljedica pada razine hormona stresa kortizola.
Ubrzavanje glavobolja
Noganje glavobolje uzrokuje generaliziranu blagu do umjerenu bol na prednjem dijelu glave. Rješava se u roku od 72 sata od ponovnog konzumiranja hrane. Ljudi koji pate od glavobolje imaju veću vjerojatnost da će razviti glavobolju tijekom posta, nego osobe koje obično ne pate od glavobolje.
Promjene u okolišu koje izazivaju glavobolje
Svijetle svjetlosti, određeni mirisi i vremenske promjene – osobito oluje – mogu izazvati glavobolju za neke ljude.
Loša higijena spavanja i glavobolje
Problemi sa spavanjem – kao što je nedostatak sna, pretjerano spavanje ili promjena u uzorku spavanja, aktiviraju akutne migrene i napetost tipa glavobolje.
Povezanost između stresa i glavobolja
Stres može izazvati novo poremećaj glavobolje, pogoršati postojeći poremećaj glavobolje ili pretvoriti epizoda u kronične glavobolje. Mehanizam kroz koji stres utječe na glavobolje i dalje je tajna. Vjerojatno je stres u interakciji s različitim procesima boli u središnjem živčanom sustavu i perifernom živčanom sustavu.
Pušenje i klaster glavobolja
Pušenje može biti najveći okidač povezan s cluster glavoboljama. Jedna studija u
Cefalalgija 374 bolesnika s klasterom glavobolje (CH) utvrdila je da je oko 79% epizoda pacijenata CH pušilo. Još veći postotak (88%) kroničnih pacijenata s CH-om pušio je. Menstruacija i migrene
Menstruacije povezane migrene obično su duže i teže u usporedbi s napadima migrene koji se javljaju u drugim razdobljima u ciklusu žena.
Kineski hrana glavobolje
Mehanizam kroz koji monosodium glutamate (MSG) uzrokuje glavobolju je vjerojatno kroz kombinaciju povišenog krvnog tlaka i dilatacija krvnih žila u mozgu. MSG se obično koristi za pripremu određene etničke hrane i može se naći iu konzerviranoj ili prerađenoj hrani, osobito juhama, umacima, bujonima i preljevima.
Zajedničke hrane kao glavobolje Triggers
Hrana – osim MSG – koji su posebno migrene pokreta uključuju:Prerađeni meso i ribe
- Stariji sirevi
- Čokolada
- Kofein
- Broj glavobolja povezanih s alkoholom
Dok je alkohol zajednički precipitant migrene i cluster glavobolje, također može izazvati vlastitu glavobolju, poznatu kao alkoholna inducirana glavobolja. Klasična alkoholna inducirana glavobolja – od kojih postoje dva tipa, glavobolja koktela i glavobolja mamurluka – slična je napetosti tipa glavobolje u tome što se često nalazi na obje strane glave, ali ima pulsirajuću kvalitetu poput da je migrena. "
Bottom Line
