Autor Dijeta menopauze, Larrian Gillespie daje detalje o klimakterijumom u dobro organiziranom obliku i jeziku koji je lako razumjeti da pokazuje ženama zašto često dobivaju težinu tijekom menopauze , Ona nudi ove konkretne korake koji pomažu ženama da izgube težinu za dobro. Dok knjiga ispovijeda da vam pomaže da izgubite težinu, ključ knjige i njezina najbolja prodajna točka su opsežne informacije o tome kako ostati zdravi.
Dobivate smisao da, iako je to knjiga o prehrani, cilj je podučiti žene u menopauzi kako biti zdravi u svojim jedinstvenim okolnostima.
Kupi dijete menopauze na Amazon.com.
Hormoni, masno tkivo i njeno
Knjiga počinje sa smiješnim pogledom na vlastito putovanje u menopauza. Ona pruža jasne činjenice o estrogenu i njegovoj ulozi u našim tijelima, kao i pojedinosti o specifičnim hranjivim tvarima i grupama hrane. Otkrijte zašto žene moraju različito jesti od muškaraca da spali masnoću, a ne mišiće, kako jedenje pet mini obroka dnevno može biti tajna uspjeha vašeg mršavljenja, kako oblik tijela može predvidjeti buduće zdravstvene probleme, zašto niske masnoće, visok ugljikohidrat prehrana je poput kopanja vlastitog groba, kako vruće bljeskovi mogu učiniti masnoće, zašto estrogen može pomoći da izgubite skrivene tjelesne masti i bogatstvo drugih vrijednih informacija. Uključuje popise hrane, recepte i časopise za praćenje vašeg uspjeha. Prosvjetljujuća knjiga koja pripada svakoj ženskoj knjižnici.
Nema pravih ograničenja
Dijetet menopauze ne poziva na kompletna ograničenja bilo koje vrste hrane, ali nudi recepte za one od nas koji su spremni za namotavanje rukava i kuhanje u posebnim knjigama za druženje. Jedan od temelja knjige je savjet za jesti mini obroke tijekom dana.
Her Mini-Meal Cookbook dostupan je za prep jelo unaprijed za jelo tijekom dana. Budući da Gillespie objašnjava promjene koje se događaju tijekom menopauze, uključujući dijetu, zamjenu hormona, prehrambene dodatke i vježbu, čitatelju se daje pouka o svim čimbenicima koji mogu doprinijeti povećanju težine u menopauzi.
O autoru
Larry Gillespie diplomirao je na Medicinskom fakultetu UCLA i prakticirao urologiju i urogyneologiju u Beverly Hillsu petnaest godina. Izumitelj je tri znanstvena patenta. Poznatoj po nevjerojatnoj sposobnosti da prenosi komplicirane medicinske informacije u formatu prilagodljivom pacijentu, pojavila se na nekoliko glavnih mrežnih programa, uključujući Good Morning America, Home Show i CNN, kao i službu na medicinskom savjetodavnom odboru za SHAPE magazin. Objavila je više od pedeset znanstvenih članaka i tri poglavlja u medicinskim udžbenicima te je autor Ne morate živjeti s cistitisom.
