Oko 48 milijuna ljudi u Sjedinjenim Američkim Državama izvještava o određenom stupnju gubitka sluha. Vaša vjerojatnost doživljavanja gubitka sluha dramatično se povećava kada starite. Gubitak sluha kod starijih odraslih osoba podudara se s ozbiljnim simptomima kao što su depresija i socijalna izolacija. Istraživanja su također pokazala da može dovesti do smanjene naknade za one koji još rade.
Ima li nešto što možete učiniti kako biste to spriječili? Možda ćete se iznenaditi kad znate da zaštita sluha sada može proći dug put do bolje sluha kasnije u životu. Što ste mlađi kada počnete poduzimati korake kako biste spriječili gubitak sluha, to će vam biti bolje rezultate – iako niste nikad prestar da biste zaštitili sluh.
Glasni šumovi
Ponavljano izlaganje glasnim zvukovima (čak i ako vam buka u tom trenutku ne izgleda tako glasno) može oštetiti male stanice kose unutar uha. Na žalost, ove se stanice ne regeneriraju, što znači da je bilo kakva šteta trajna. Gubitak sluha uzrokovan šumom jedan je od najčešćih vrsta gubitka sluha ovdje u Sjedinjenim Državama i 100 posto je moguće spriječiti. Mnogi ljudi redovito su izloženi bučnim zvukovima kao dio njihove okupacije. Na primjer, oni koji rade u građevinarstvu ili s teškim strojevima mogu biti dnevno izloženi glasnoj buku.
Ako se ne poduzmu koraci kako bi zaštitili sluh, tijekom vremena to će rezultirati gubitkom sluha uzrokovanog bukom. Čak i ako niste izloženi jakoj buku kao dio vaše struke, slušanje glasne glazbe ili čak košenje travnjaka može oštetiti posebne stanice unutar uha. Postoje dva čimbenika koji određuju je li sluh zapravo izgubljen kada je u pitanju izloženost buke.
Jedna je koliko glasno buka (u decibelsima), a drugi je čimbenik koliko dugo ste izloženi tom buku. Većina medicinskih stručnjaka slaže se da su zvukovi preko 80 decibela dovoljno glasni da oštećuju vaše sluh, ali kako znate koliko je decibela zvuk? Većina od nas nije navikla rutinski mjeriti koliko su glasni određeni zvukovi, tako da vam daju predodžbu o tome koliko je 80 decibela, ovdje je popis nekih uobičajenih zvukova s približnim rasponom decibela:
- normalno razgovor, perilica suđa (70-85 dB)
- sušilo za kosu, mješalica, procesor za hranu (80-90 dB)
- ručna bušilica, snježni puhaljka, (120 dB)
- jackhammer (130 dB)
- puštanje pištolja (140 dB)
- vatromet, na udaljenosti od oko 150 metara (150 dB). Postoje i aplikacije koje možete koristiti za procjenu decibela određenog zvuka.
- Slijedite ove savjete za sprječavanje gubitka sluha uzrokovanog bukom:
- Nosite zaštitnu slušalicu (slušalice za uši ili ušni utikači kada koristite glasnu opremu, idete na područje snimanja ili kada budete u bilo kojem okruženju s visokom razinom buke. koncert može smanjiti glasnoću za čak 35 dB
- Uključite glasnoću na televizoru, radioprijamnicima i uređajima za osobnu glazbu
Smanjite količinu vremena koju provodite slušajući glasnu glazbu
Dopustite svojim ušima da odmaraju nakon što ih imate Svakih dva sata provedete na koncertu ili u klubu uz glasnu glazbu trebali biste provesti oko 16 sati oporavka u mirnom okruženju.
- Lijekovi
- Možda ćete se iznenaditi kada znate da neki lijekovi, čak i lijekovi koji su dostupni prekomjerno, mogu pridonijeti gubitku sluha.Ovi lijekovi se smatra ototoksičnim (što znači da oni mogu biti toksični za vaše uši), gubitak sluha uzrokovan ototoksičnim lijekovima može biti privremen ili reverzibilan. obrazovanje ili preusmjeravanje štete uzrokovane ovim lijekovima je da su svjesni da se uzimaju ototoksični lijek i znajući nuspojave koje možda imate ako oštećenja vaših uši se događa. Evo popisa nekih od uobičajenih lijekova koji mogu biti ototoksični (ovaj popis nije sveobuhvatan jer ima više od 200 lijekova koji mogu oštetiti vaše sluh):
- velike količine aspirina, ibuprofena ili naproksen-antibiotika, uključujući aminoglikozide, kinolone i makrolide (gentamicin, na primjer, poznat po tome što je ototoksičan), također tetraciklin i vankomicin
- lijekovi protiv raka kao što su cisplatin, vinblastin
lijekovi koji se koriste za kontrolu krvni tlak uključujući diuretike, beta-blokatore (metoprolol) i ACE inhibitor Ramipril
Natrijev valproat
Amfotericin
- Ganciclovir Entakapon
- Takrolimus
- Hidroksikloroquin
- Acetazolamid
- Ako osjetite sljedeće nuspojave uz uzimanje novih lijekova, osobito ako je lijek poznato da je ototoksično, trebate odmah nazvati svog liječnika kako biste umanjili štetu na sluhu:
- tinitus (zvonjavu u ušima)
- poteškoće u razumijevanju govora
- gubitak ravnoteže ili vrtoglavice
- sprječavanje gubitka sluha kod vašeg djeteta ili tinejdžera
- šokantno veliki broj djece u Sjedinjenim Američkim Državama (oko 15 posto) već ima neku degr ee gubitka sluha do dobi od 6 do 19 godina. Poduzimajući korake da spriječite gubitak sluha u ranoj dobi, možete ići dug put prema zaštiti djetetove sposobnosti da čujete kako stari. Kao roditelj, imajte na umu sljedeće savjete kako biste zaštitili uši vašeg djeteta ili tinejdžera:
- Kupujte slušne uređaje i pupoljke u uhu koji imaju ograničenje glasnoće – većina novije elektronike.
Ako je moguće, ograničite količinu vremena na koje dijete može slušati glasnu glazbu.
- Uključite glasnoću televizora – hoće li gledati film ili igrati elektroničku videoigru, slušajući televizor previše glasno će više oštetiti uši vašeg djeteta nego sjediti preblizu zaslonu ikada učiniti svojim očima.
- Radite sa svojim pedijatrom i (ako je potrebno) liječniku uha, nosa i grla kako biste odmah riješili probleme sa ušima, poput tekućine u infekcijama u ušima ili srednjem uhu.
- Ako Vaše dijete ne dobije redovite preglede sluha u svojoj školi, dogovorite sastanak s audiologom da to učinite jednom godišnje.
