Pravilno održavanje kože s ekcemima je osjetljiva stvar. Korištenje pogrešnog sapuna ili hidratantnog sredstva može dovesti do pojave bliještanja ili bolnog svraba. Da biste smanjili rizik od ovih, trebate pronaći proizvod i rutinu čišćenja koja mogu osigurati pravilnu hidratizaciju i izbjegavanje sastojaka koji mogu upaliti ili oštetiti kožu.
Kako pranje može pogoršati ekcem
Ljudi s ekcemom imaju ono što bi neki mogli nazvati "curenje kože", što znači da funkcija barijere kože ne djeluje kako treba.
Uobičajeno se mogu dogoditi dvije stvari kada je ekcematousna koža nepropisno isprana:
- Sve što se događa na koži upije u dublje slojeve i nehotice aktivira imunološki odgovor. To samo pogoršava stanje.
- Koža gubi i vodu i prirodna ulja koja ga normalno vlaže, što dovodi do većih pukotina i ljuštenja.
Neodgovarajuće pranje može ostaviti kožu u lošijem stanju nego prije i učiniti ga još osjetljivijom na sve što dolazi u dodir s njom.
Je voda dobra ili loša za ekcem?
Mislite da bi jednostavan čin stavljanja vode na kožu bio dobra stvar, ali suprotno je istina. Voda isparava nakon što dolazi u dodir s kožom i uzima mnogo načina prirodnih ulja (poznata kao prirodni hidratantni faktor ili NMF) koji su namijenjeni zaštiti. Stoga, više ćete potopiti svoju kožu vodom, sušilom i više oštećenjem postaje.
Jasno, ne možete izbjeći vodu ili praksu tuširanja.
Na kraju, glavno pitanje da ne postanete hidrofobni, ali da biste prakticirali dobru njegu kože svaki put kada operete.
Postoji pet osnovnih načela "čišćenja vode":
- čuvanje temperature vode vlažnom kao vruća voda oduzima više ulja
- održavanje vaših tuševa kratko i izbjegavanje bilo kakvog namakanja kože
- korištenje antibakterijskih gelova za pranje ruku kao alkohola ne vežu se s NMF-om
- pijući suhu kožu s ručnikom, a ne trljanjem snažno
- pomoću dobrog hidratantnog sredstva odmah nakon pranja
Odabir pravog sredstva za čišćenje i vlagu
Učinak sapuna na kožu nije dobro za osobe s ekcemom. Većina sapuna, osobito sapnica, uklanja kožu vlage i isušuje. Nasuprot tome, tekući čistači sadrže emolijente koji zamjenjuju izgubljenu vlagu, hranjivši umjesto da skidaju kožu.
Pri odabiru ovlaživača, važno je da ne sadrži parfeme, mirise ili eterična ulja koja mogu iritirati osjetljivu ili upaljenu kožu. Treba ga koristiti redovito, idealno oko tri puta dnevno (uključujući i nakon tuširanja). Kreme za vlaženje (iz cijevi ili kadice) također mogu biti učinkovitije od losiona (obično se ispuštaju iz pumpe).
Svi moisturizers imaju svoje pro i kontra. Ovisno o stanju vaše kože, razmislite o sljedećem:
- Moisturizers za ekstra ljepljiv ekcem su dobar izbor ako imate puno ljuštenja, ali ne i pauze na koži jer mogu ubosti ako postoje bilo kakve rane ili otvore.
- Omekšivači oslabljenog su dobar izbor ako ste usred žarenja jer oni nisu iritirajući i lako dostupni u većini trgovina drogama i ljekarnama.
- Ceramide ovlaživači su izvrsne opcije jer oboje smiruju i pomažu kod bržeg iscjeljivanja tijekom izbijanja. S druge strane, uglavnom su skupi.
