fKada imate kroničnu bolest poput bolesti štitnjače, lako je kriviti liječnike koji ne slušaju ili izvode odgovarajuće testove, osiguranje koje neće pokriti potrebne krvne radove, lijekove koji ne rade i dijete koje vam ne pomažu da izgubite težinu i tako dalje. Ali važno je da pretražite dušu i pogledate je li vaš stav drži leđa u putu prema wellnessu.
Budući da je ključna točka važna odluka da kao pacijent trebate napraviti. Samo vi možete odabrati biti na putu ka wellnessu.
Znam da će neki od vas odmah imati negativnu reakciju – "Ne želim biti bolesna", "Želim biti dobro", "ali liječnici ne rade ono što trebam", "ništa "radim djela", "lijek ne pomaže". Ali važno je zadržati vjeru da ćete na kraju pronaći liječnike, tretmane i pristupe koji će vam biti učinkoviti i da se usredotočite na kretanje naprijed.
Znate li kako izgleda odabrati wellness? Pogledajmo.
Vi ste spremni napraviti napor i žrtve potrebne za pronalaženje pravog liječnika
Znam da pronalaženje desnog liječnika štitnjače može biti zastrašujuće i ponekad izgleda nemoguće. Ali to je jedna od najvažnijih stvari koje možete učiniti. Ako vidite znakove koji vam trebaju novi liječnik, vrijeme je za nastavak.
Nećete se dobro osjećati ako ostanete s nepristojnim liječnikom koji ozbiljno ne uzima simptome, a ne surađuje s vama kako bi vam pomogao da dobro dođete. Ne možete se brinuti o tome hoće li liječnik biti uvrijeđen, ili što će liječnik misliti o vama. To je tvoja odluka. Vi ste kupac.
Istovremeno, pravi liječnik za vas možda nećete biti na vašem programu osiguranja ili dio HMO-a ili se nalazite blizu ili imate praktične satove.
Pravi liječnik za vašu njegu štitnjače NE može biti endokrinolog. Ovo je još jedna odluka koju morate napraviti. Možete li uštedjeti vidjeti liječnika s gotovinom koji se specijalizirao za njegu štitnjače? Možete li voziti nekoliko sati da biste vidjeli preporučene praktičare? Vjerojatno ćete morati napraviti neke žrtve kako biste pronašli pravi liječnik.
Dobro komunicirate sa svojim liječnikom
Ako uzimate dodatke za nadomjestak – uključujući dodatke za podršku štitnjaču, ne uzimajte lijekove na recept, uzimajte sami lijekove s lijekovima na recept, previše pijete, pušite ili koristite lijekove. liječnik treba znati kako bi vam mogao pomoći. Mnogi pacijenti osjećaju strah ili neugodno da dijele te informacije, ali ta pitanja mogu imati ogroman utjecaj na vaše liječenje. Pazite da se ovaj razgovor s vašim liječnikom, tako da on ili ona mogu raditi s vama kako bi riješili vaš tretman i napravili najbolje moguće odluke o svom zdravlju.
Također, imajte na umu da ne možete jednostavno otići do liječničkog ordina i započeti zahtijevati određene lijekove ili testove, ili predati snop ispisa za čitanje tijekom imenovanja i očekivati da ćete imati dobar radni odnos s liječnikom.
To su samo neke od stvari koje ti pacijenti štitnjače nikada ne bi smjeli reći liječniku.
Ostanite obaviješteni i ovlašteni
Većina liječnika – čak i najbolji stručnjaci za štitnjače koji se ne plaćaju u gotovini, koji ne moraju raditi pod "HMO 7-minutnim pravilom" ili vide desetke pacijenata dnevno kako bi platili račune – imaju ograničeno vrijeme. To znači da oni možda nemaju vremena objasniti sve aspekte postupka dijagnoze i liječenja. Oni također možda nemaju vremena da se zadrže na svim najnovijim zbivanjima. Možda neće zvučati pošteno, ali to znači da dio vašeg posla kao pacijenta ostaje informiran.
Pročitajte medicinske časopise, budite "Googler" i pronađite pouzdane informacije o svom zdravstvenom stanju i budite svoj zagovaratelj štitnjače.
Također, imajte na umu da nisu svi liječnici poštuju ovlaštene, obrazovane pacijente. Ako vam liječnik ne može podnijeti, vrijeme je da pronađete nekoga tko hoće.
Pridružite se grupi za podršku na mreži. Moja Facebook skupina za štitnjače je dobro mjesto za početak.
Pronašli ste svoj "tajni umak"
Dobivanje dobro zahtijeva da pronađete svoj "tajni umak" – ta jedinstvena mješavina stvari koje će vam pomoći da se dobro osjećate. Neke od ovih stvari uključuju:
- Pravo liječnika
- Dobra komunikacija s vašim liječnikom
- Ostanite obrazovan i informiran
- Radite sa svojim liječnikom kako biste pronašli "najbolji" tretman droga štitnjače za vas
- Dobivanje dovoljno odmora
- Upravljanje stresom na učinkovit način
- Dobro jesti i izbjegavajte hranu koja štetno štitnjače
- Premještanje / vježbanje
- Održavanje zdravog razmišljanja i stavova
Započnite razmišljati o vašem vlastitom tajnom umaku, što ćete dodati, i mješavinu napora koje radite kako biste bili dobri. Trošite svoju energiju optužujući druge za svoju situaciju, ili koristite li svoju energiju da se bore za pravi liječnik i tretmane i da odabirete način života koji vas može staviti na put prema osjećaju i življenju.
