Alternativne i komplementarne terapije postale su zujanje u liječenju raka, a mnogi centri za rak sada nude ove tretmane.
Važno je, međutim, napraviti brzu razliku kada se govori o alternativnim terapijama koje se koriste u liječenju raka. Kao što se nudi, ove terapije se smatraju "integrativnim", što znači da se koriste uz konvencionalne tretmane za rak, poput kemoterapije i terapije zračenjem.
U ovom trenutku nemamo nikakve alternativne terapije koje su učinkovite zaliječenjeraka. Umjesto toga, ove terapije mogu igrati važnu ulogu upomažući vam da se nosite s simptomima raka i karcinoma, kao što su bolovi, umor, nesanica i anksioznost.Pitajte svog onkologa koja je od ovih terapija dostupna u vašem centru za rak, i ako osjeti da bi bilo koja od ovih mogla biti osobito korisna za vas. Pogledajmo neke od tretmana koji su proučavani za osobe s rakom.
Yoga
Yoga je već godinama, ali nedavno je uhvaćen u SAD-u i kao zdravstvena praksa i tonik za bolest.
Yoga je rekao da pomaže ljudima centrirati svoje misli i održavati fleksibilnost. Za žene s karcinomom dojke, praksa joge povezana je s nižom razinom umora, manjom nesanicom i smanjenom razdražljivosti. Hatha yoga, sa svojim polaganim blagim pokretima, može biti posebno korisna za žene koje se bore s bolovima mišića i zglobova povezanih s aromataznim inhibitorima.
Iako je yoga najkorisnija u suočavanju s umorom i bolovima u mišićima, nekoliko je studija sugerirao da čak može imati malu korist za preživljavanje kod žena s metastatskim karcinomom dojke. Utvrđeno je da yoga može smanjiti razinu kortizola u tijelu, a niža razina kortizola povezana je s poboljšanim preživljavanjem među onima s metastaziranim karcinomom dojke.
Mnogi ljudi s metastaziranim rakom smatraju korisnim da se uključe u "nježni jogu" ili pohađaju razred dizajniran za ljude s rakom ili drugim medicinskim uvjetima. Naravno, postoje razlozi zbog kojih se yoga ne preporučuje, kao što je onaj koji je pod rizikom od prijeloma kostiju ili koji bi trebao izbjegavati grupni kontakt uslijed niskog broja bijelih krvnih stanica. Razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućim rizicima ili mjerama prije nego što se prijavite da biste pokušali yoga.
Meditacija i molitva
Meditacija prvenstveno je način umirivanja uma i fokusiranja. Neki se ljudi usredotočuju na njihovo disanje, neki ljudi ponavljaju mantru, a drugi odabiru molitvu kao način da utišaju um. Studije o ljudima bez raka su otkrili da meditacija može vratiti osjećaj smirenosti i zatvoriti svoje misli na strahove budućnosti.
Nekoliko studija posebno je pogledalo moguće prednosti meditacije ili molitve za osobe s rakom. Ove su studije otkrile da može smanjiti stres, smanjiti depresiju, olakšati bol i poboljšati koncentraciju i pamćenje onih koji se suočavaju s "kemobranom". Prednost meditacije i molitve je da postoji nekoliko mogućih nuspojava (iako ne želite to raditi dok radite teške strojeve).
To je također nešto što možete učiniti gotovo bilo kada ili bilo gdje.
Akupunktura
Akupunktura je tradicionalna praksa kineske medicine koja je već tisućama godina. Teorija koja stoji iza akupunkture je da je ispravna ravnoteža energije u tijelu nužna za dobro zdravlje.
Duge tanke igle postavljene su duž energetskih puteva u tijelu (meridijanima) kako bi se uspostavio pravilan protok energije. Nismo sigurni točno kako praksa funkcionira, ali Nacionalni instituti zdravstva podržali su akupunkturu za neke medicinske uvjete, a National Cancer Institute tvrdi da postoje jaki dokazi da akupunktura može smanjiti mučninu i povraćanje povezanu s kemoterapijom. Osim smanjenja mučnine, procjene akupunkture za ljude s rakom otkrivene su da smanjuje bol, smanjuje depresiju i anksioznost te poboljšava simptome periferne neuropatije, simptom koji može biti užasan za žene s metastaziranim karcinomom dojke.
Istraživači su teoretizirali da akupunktura može promijeniti razinu neurotransmitera u tijelu ili povećati oslobađanje endorfina koji smanjuju bol, ali opet, nismo sigurni kako se ti učinci javljaju.
Vrlo je važno razgovarati sa svojim onkologom ako razmišljate o kemoterapiji. Oni koji primaju kemoterapiju mogu biti izloženi riziku infekcije ili povećanom krvarenju povezanom s postavljanjem igle. Ako vam onkolog odredi, svakako pronađite iskusnog akupunktura koji ima iskustva u liječenju ljudi raka.
Masaža terapija
Neki ljudi smatraju da je masaža upravo ono što je liječnik naredio za smanjenje stresa i mišića. U istraživanjima osoba s rakom, pronađeno je da niži anksioznost i eventualno smanjuju bolove. U kombinaciji s deksametazonom i đumbirom, jedna studija je čak otkrila da je smanjena mučnina povezana s kemoterapijom.
Ako razmišljate o terapiji masaže, međutim, važno je razgovarati sa svojim onkologom. Oprez je u redu ako imate bilo kakve otvorene čireve od zračenja ili tumorskih metastaza ili ako imate slabljenje kostiju zbog metastaza kostiju. Postoji i mali rizik, premda prvenstveno teorijski, da masiranje tumora može rezultirati širenjem.
Glazbena terapija
Jedna alternativna terapija s malim rizikom povezana je glazbena terapija. Iako su studije gledale na prednosti glazbene terapije za ljude s rakom, ljepota je da možete slušati glazbu gdje god se nalazili.
Ako tražite neki smjer u dodavanju glazbe svom integrativnom pristupu raku, sada ima više od 30 nacionalnih ustanova za rak, nazvane centri za rak, koji nude glazbenu terapiju za ljude s rakom. Smatra se da glazba ne samo da pomaže ljudima da voze emocionalni valjak od raka, već mogu pružiti olakšanje i za neke od fizičkih simptoma.
Možda čujemo više prednosti koje se odnose na umjetnost u budućnosti. Jedna studija o normalnim volonterima otkrila je da slušanje glazbe uzrokuje povećanje aktivnosti i broja prirodnih ubojitih stanica u krvi. Prirodne stanice ubojica dio su imunološkog sustava koji pomaže u uništavanju stanica raka.
Naravno, vaš izbor glazbe može biti važan, što vam svibanj morati podsjetiti svoju djecu ako su tinejdžeri. U studijama je otkriveno da je "alkalna glazba" – glazba poput brazilske gitare i klasične glazbe – imala najveći utjecaj na imunološki sustav, ali najbolji je izbor vjerojatno glazba koja vam najviše daje radost. Kao bonus, glazba može imati dvostruku korist. Pronađeno je da pomaže ne samo onima koji žive s metastaziranim rakom već i članovima njihovih obitelji.
