Ako ste s dijagnozom gripe, ili vjerujete da ste ga, postoji mnogo mogućnosti liječenja gripe za vas da razmislite. Saznajte o raznim oblicima gripe i otkrijte koja vam je dobra za vas i vaše simptome.
Antivirusni lijekovi
Ako vaši simptomi započinju u posljednjih 48 sati, možete imati koristi od uzimanja antivirusnih lijekova kao što su Tamiflu ili Relenza.
Ove lijekove dokazano je da skraćuju trajanje i smanjuju ozbiljnost simptoma kod mnogih ljudi.
Određeni ljudi imaju veći rizik za komplikacije od gripe od drugih i vjerojatnije će imati koristi od antivirusnih lijekova. Ako ne ulaze u jednu od visokorizičnih kategorija, vaš liječnik možda neće osjetiti da bi antivirusni lijekovi bili od koristi. Kao i svi lijekovi, imaju nuspojave, a većina zdravih odraslih oporavlja od gripe bez komplikacija.
Važno je zapamtiti da antivirusni lijekovi ne liječe gripe ili ubiju virus gripe, nego samo skraćuju trajanje simptoma.
Kao lijekovi protiv lijekova na recept, lijekovi koji nemaju lijek neće liječiti gripu, ali mogu lakše rješavati simptome. Simptomi gripe obično uključuju umor, groznicu, slabost, kašalj, glavobolju i zagušenja.
Postoji mnoštvo lijekova koji vam mogu pomoći da se suprotstavi većini ovih simptoma. Nema "najboljih" lijekova protiv gripe jer svaka osoba drugačije reagira na lijekove. Morate shvatiti što vam najbolje odgovara. Međutim, postoji nekoliko važnih točaka koje treba zapamtiti prilikom preuzimanja lijekova protiv gripe:
Uzmite lijekove koji liječe samo simptome koje imate.
Dok pilula koja tretira pet različitih simptoma može biti prikladna, zapravo biste mogli izazvati samu nelagodu zbog nuspojava od lijekova koji vam nisu potrebni.
- Upoznajte aktivne sastojke svih lijekova koje uzimate. Mnogo lijekova s višestrukim simptomima sadrži reduktore groznice / boli, a previše njih može brzo zbrojiti i staviti vas u stvarnu opasnost. Preuzimanje previše acetaminofena može uzrokovati oštećenje jetre, a prevelik broj ibuprofena ili aspirina može uzrokovati probleme s trbuščićem ili krvarenje. To nisu manje nuspojave, stoga budite sigurni da ste svjesni onoga što se nalazi u svakom lijeku koji ste stavili u tijelo i ukupnoj dozi svake od njih.
- Pitajte svog liječnika ili ljekarnika o mogućim interakcijama lijekova. Čak i ako uzmete samo jedan lijek protiv gripe, morate biti sigurni da ne reagira ni s drugim lijekovima koje redovito uzimate. Na primjer, ako imate povišeni krvni tlak ili srčani problemi, postoji mnogo lijekova protiv gripe koji mogu biti vrlo štetni. Čak i ako vam dnevni lijekovi sadrže samo vitamine ili biljne dodatke, oni mogu biti u interakciji s lijekovima protiv gripe.
- Vlaži zraku Ovlaživač može biti vrlo moćan alat kada imate hladnoću ili gripe. Stalni kašalj i oteklina u nosnim prolazima mogu uzrokovati ozbiljne iritacije. Korištenje hladnog ovlaživača za maglu, koji se svakodnevno pravilno čisti, može donijeti veliku razliku u tome kako vam je disanje ugodno.
Ovlaživači stavljaju dodatnu vlažnost u zrak, što ga čini malo manje suhom i iritirajućom za disanje. Posebno su korisne noću kada ćete biti na istoj poziciji već nekoliko sati. Čak mogu pomoći u podmazanju sluznice u vašim sinusima i olakšati odvodnju.
Isprobajte Salin Spray ili Neti Pot
Još jedan "ne-lijek" opcija je korištenje neti lonca ili fiziološke otopine za ispiranje vaših sinusa kada ste zagušeni.
Obojica koriste blagu solnu otopinu za čišćenje sinusa. To nije dugoročno liječenje, ali je vrlo djelotvoran i pružit će hitnu olakšicu. Također se može ponoviti onoliko često koliko je potrebno.
Kako koristiti Neti Pot
Korištenje Saline Spray za zagušenja sinusa
- Odmor
- Dok je svibanj činiti nemoguće da zapravo potrajati nekoliko dana odmora i odmora, ako imate gripu, stvarno ne postoji bilo koja druga mogućnost. Mnogo je gore od hladnoće – ili većina bilo kojeg drugog virusa – i iskreno nećete imati energije učiniti mnogo toga.
Zabrinuta zbog gladi od groznice i hranjenja hladnoće? Nemoj biti. Jedite ono što osjećate kao jedući – čak i ako to nije ništa. Najvažnije je ostati hidratiziran. Držite vodu za piće ili elektrolitska pića (kao što je Gatorade ili Powerade) koliko god možete. Ako povraćate i ne možete držati ništa na dulje vrijeme (više od nekoliko sati), obratite se svom liječniku.
Razmišljajući o pozivanju bolesnih? Učini to. Ako doista imate gripa, nećete nikome raditi bilo kakvu uslugu pokušavajući to raditi. Vi ćete produžiti bolest za sebe i izložiti druge ljude i dobiti ih bolestan u tom procesu. Ostanite kod kuće ako imate gripa, osobito tijekom prvih 2-3 dana i do 24 sata nakon što je groznica nestala.
Želite li pokušati vježbati? Ako imate gripa, vjerojatno ga ni ne razmišljate. Ali ako ste sportaš tvrde jezgre, možda će vam biti teško napustiti rutinu nekoliko dana. Baš kao što je važno ne pokušati ići na posao, jednako je važno ne pokušavati se vježbati kada imate gripa. Tvoje tijelo treba svu energiju koju može dobiti da se bori s virusom. Do kašlja, groznice i umora, otiđite i lagite se.
