Nošenje dodatnog opterećenja u području želuca uzrokuje zdjelicu da se naginje naprijed i natrag u luk, što je poznato kao lordoza. Prema dr. Kevinu Cichocki, kliničkom kiropraktoru i utemeljitelju Palladian Healtha, ova promjena položaja vaše zdjelice i lumbalne kralježnice može doprinijeti odjeći vanjskih vlakana u stražnjem dijelu vaših diskova.
Ove vanjske vlakna sadrže i štite mekani materijal koji je odgovoran za ublažavanje i apsorpciju udaraca u kralježnici. Tijekom vremena, trošenje i suzenje vlakana može uzrokovati probleme. "Mikroskopske radijalne suze, kako ih zovu, mogu dovesti do potpunog raskida", kaže Cichocki. "Rupture vlakana omogućuju da mekani materijal iznutra pobjegne i stane na korijen živaca." Na taj način hernija diska uzrokuje bol. Većina hernija diska pojavljuju se između bočne i stražnje kralježnice. Ipak, pretilost nije jedina stvar koja stavlja pritisak na vaše diskove. Vaša tjelesna pozicija uvelike utječe na zdravlje tih jastuka koji apsorbiraju šokove. Sjedeći stavlja najviše pritisaka, nakon čega slijedi stajanje. Ležanje na leđima stavlja najmanju količinu naprezanja na diskove i, ovisno o ozljedi, može pomoći u ublažavanju simptoma.
Možete li imati herniirani disk?
Općenito, netko s hernijašnim diskom može doživjeti simptome kao što je mišićni spazam, slabost, ukočenost ili trnci.
Položaj nečijeg simptoma može ovisiti o mjestu hernije. Dva najčešća mjesta za hernijaciju diska su vratna kralježnica (vratna zona) i lumbalna kralježnica (donji dio leđa). Diskovi koji su veći mogu utjecati na ruke; diskovi niže na kralježnici bi imali veću vjerojatnost da će utjecati na donji dio leđa i noge, što je rezultiralo teškim bolovima u leđima i bolovima koji su trčali niz noge.
Pogledajte svog liječnika ako imate bilo koji od ovih simptoma. Ako vam herniated disk uzrokuje išijas i 6 mjeseci konzervativnog liječenja ne pomaže, to može biti dodatna težina koju nosiš koji ometa vaše iscjeljenje.
