Glucerna prehrambene trese linija dijabetičkih obroka zamjenskim napicima koje je napravio Abbott Nutrition. Oni su formulirani s niskim glikemijskim ugljikohidratima kako bi se osigurala bolja kontrola šećera u krvi. Pića su idealna za osobe s dijabetesom ili one s intolerancijom glukoze. Također se često koriste kao dio strukturiranog programa mršavljenja.
Glucerna linija proizvoda sastoji se od četiri okusa:
- Klasični maslac pecan
- Bogata čokolada
- Domaća vanilija
- Kremasta jagoda
Glucerna također nudi obroke za zamjenu barova koji, poput trese, su niske u šećeru i ugljikohidovima, ali visoko u bjelančevinama. Štoviše, Glucerna proizvodi su bez glutena, košer, halal, i pogodni su za one koji su laktoza netolerantni.
Nutricionističke činjenice
Glucerna trese proizvedene su prema specifikacijama američke udruge za dijabetes i američke udruge srca koje favoriziraju nezasićenih masti i ograničavaju kalorije od zasićenih masnoća do četiri posto.
Boca od osam unca od Glucerna domaće vanilije ima sljedeće prehrambene vrijednosti:
- 200 kalorija
- 26 grama ugljikohidrata
- 10 grama proteina
- 5 grama vlakana
- 9 grama ukupne masnoće
- 5 grama monosaturirane masti
- 1 gram polinezasićenih masnoća
- 1 gram zasićenih masnoće
- 100 posto preporučuje dnevnu vrijednost vitamina C i E
- 80 posto preporučuje dnevnu vrijednost vitamina D
- 50 posto preporučuje dnevnu vrijednost vitamina B6, B12 i folata
Vaganje Pros i Cons
Glucerna trese nude pogodnosti za ljude bilo pokušava izgubiti težinu ili održavati čvršću kontrolu šećera u krvi. Ali oni također imaju nekoliko nedostataka, osobito onih koji nisu dijabetični. Među razmatranjima:
- U smislu proteina, jedan pio-unci piti je jednako otprilike jedna i pol puna jaja. U prosjeku se dnevno preporučuje 46 grama bjelančevina za odraslu ženu, dok se 56 grama preporučuje za odraslog muškarca.
- Glucerna prehrambene tresti se mogu smatrati niskom glikemijskom indeksom (GI) hranom, što znači da ugljikohidrati sadržani u njima polako se digestiraju i uzrokuju manje špice u šećeru u krvi. (Proteini, za razliku od njih, uopće ne utječu na šećer u krvi.)
- Međutim, u Glucerni trese postoji neka upitna komponenta, uključujući upotrebu fruktoze i umjetnih zaslađivača. Dok se fruktoza općenito smatra sigurnom za osobe s dijabetesom, vjeruje se da se prekomjerna potrošnja povećava rizik od dijabetesa kod ne-dijabetičara.
- Isto se odnosi i na umjetne zaslađivače kod kojih je pokazano da 3-dnevno korištenje sukraloze i acesulfam kalija (oba sadržana u Glucerni) negativno utječe na odgovor glukoze kod ne-dijabetičara, prema studiji iz 2017. godine na Sveučilištu Adelaide u Australiji.
Riječ iz Verywell
Glucerna trese su iznenađujuće ukusni, vitaminski obogaćeni snack idealan za dijabetičare i one koji pokušavaju izgubiti težinu. Proizvodi su dobro izbalansirani s niskim ugljikohidratima i dovoljno proteina kako bi pružili nutritivni poticaj.
Iako neće osigurati dovoljno ugljikohidrata i kalorija za ukupnu zamjenu obroka, oni bi se svakako mogli upotrijebiti kao prehrambeni dodatak kao dio uravnotežene prehrane (pogotovo kada su potrebne dodatne kalorije ili proteini).
Dok rano istraživanje ukazuje da fruktoza i umjetni zaslađivači mogu predstavljati rizik od dijabetesa tipa 2, podaci i dalje ostaju nejasni. Kao takav, Glucerna trese bi trebao biti smatraju zgodan zakuska ili dopuniti, a ne redoviti izvor zamjene hrane. Na kraju, uvijek je bolje jesti pravi protein umjesto onih dobivenih od prerađene hrane, uključujući pakirane trese.
Izvor:
Young, R .; Isaacs, N .; Schober, G. i sur. "Utjecaj umjetnih zaslađivača na kontrolu glikemije u zdravih ljudi". 53. godišnji sastanak Europske udruge za proučavanje dijabetesa. Lisabon, Portugal; 11. – 17. rujna 2017; sažetak 193.
