Sjedinjene Države su jedna od jedina zemlja na svijetu koja još uvijek koristi kilometre umjesto kilometara. Ako ste Amerikanac, vjerojatno imate dobar osjećaj koliko vam je potrebno da prošetate milju (oko 20 minuta na jednostavan način). No, većina pješačkih staza i staza opisana je u kilometrima. Koliko kilometara biste trebali hodati ili trčati za simulaciju rute od 5 km?
Koliko dugo traje 10 km? Koliko dugo će vas odvesti na različite udaljenosti brzim tempom, umjerenim tempom ili laganim tempom?
Mjerila do alata za pretvorbu metara
Možete ga pogledati na grafikonima u nastavku, koji se kreću od četvrt milje do udaljenosti maratona od 26,2. Također možete koristiti ove alate:
- Miles to Kilometers Calculator, s Walking Time: Koristite ovaj online kalkulator da biste dobili odgovor.
- Pace Calculator: Pronađite svoju brzinu.
Ako želite napraviti matematiku, ovdje su jednadžbe:
- 1 milja 1,6 kilometara. Miles x 1,6 = kilometri.
- 1 kilometar je 0,62 milja. Kilometri x 0,62 = milja.
Miles to Kilometers and Walking Time Kalkulator karata
- Brzi tempo: 11 minuta po milju ili 7 minuta po kilometru. Ovo je brzina brzog hoda ili lagane vožnje.
- Umjeren tempo: 15 minuta po milju ili 9,4 minuta po kilometru. Ovo je zdrava brz tempo hoda. Jednostavan tempo: 20 minuta po milju ili 12,5 minuta po kilometru.
- Kako mjeriti brzinu hodanja: upotrijebite ove aplikacije i gadgete da biste vidjeli koliko se brzo krećete.
- Miles
| Kilometraža | Brzo hoda | Umjereno šetnja | Jednostavno šetnja | 0,25 mi. |
| 0,4 km | 3 min. | 4 min. | 5 min. | 0,5 |
| 0,8 | 6 | 8 | 10 | 1,0 mi. |
| 1,6 km | 11 min. | 15 min. | 20 min. | 1,1 |
| 1,8 | 12 | 17 | 22 | 1,2 |
| 1,9 | 13 | 18 | 24 | 1,3 |
| 2,1 | 14 | 20 | 26 | 1,4 |
| 2,3 | 15 | 21 | 28 | 1,5 mi. |
| 2,4 km | 17 min. | 23 min. 30 min. | 1.6 | 2.6 |
| 18 | 24 | 32 | 1.7 | 2.7 |
| 19 | 26 | 34 | 1.8 | 2.9 |
| 20 | 27 | 36 | 1.9 | 3.1 |
| 21 | 29 | 38 | 2.0 mi. | 3,2 km |
| 22 min. 30 min. | 40 min. | 2,1 | 3,4 | 23 |
| 32 | 42 | 2,2 | 3,5 | 24 |
| 33 | 44 | 2,3 | 3,7 | 25 |
| 35 | 46 | 2,4 | 3,9 | 26 |
| 36 | 48 | 2,5 mi. | 4,0 km | 28 min. |
| 38 min. | 50 min. | 2.6 | 4.2 | 29 |
| 39 | 52 | 2.7 | 4.3 | 30 |
| 41 | 54 | 2.8 | 4.5 | 31 |
| 42 | 56 | 2.9 | 4.7 | 32 |
| 44 | 58 | 3.0 mi. | 4,8 km | 33 min. |
| 45 min. | 60 min. | 3,1 ml. | 5,0 km | 34 min. |
| 47 min. | 62 min. | Udaljenost od 3,1 milja jednaka je udaljenosti od 5 km od brojnih šetnje na kojima možete sudjelovati u ljubavi ili zabavi. Kao što vidite, možete ga prošetati za sat ili manje. | Kako se vlakom hoda 5K: Evo kako se pripremiti za one zabavne šetnje. | Miles |
Kilometraža
Brzo hoda
| Umjereno šetnja | Jednostavno šetnja | 3,2 mi. | 5,1 km | 35 min. |
| 48 min. | 64 min. | 3,3 | 5,3 | 36 |
| 50 | 66 | 3,4 | 5,5 | 37 |
| 51 | 68 | 3,5 mi. | 5,6 km | 39 min. |
| 53 min. | 1:10 h. | 3,6 | 5,8 | 40 |
| 54 | 72 | 3,7 | 6,0 | 41 |
| 56 | 74 | 3,8 | 6,1 | 42 |
| 57 | 76 | 3,9 | 6,3 | 43 |
| 59 | 78 | 4,0 mi. | 6,4 km | 44 min. |
| 60 min. | 1:20 h. | 4,1 | 6,6 | 45 |
| 62 | 82 | 4,2 | 6,8 | 46 |
| 63 | 84 | 4,3 | 6,9 | 47 |
| 65 | 86 | 4,4 | 7,1 | 48 |
| 66 | 88 | 4,5 mi. | 7,2 km | 50 min. |
| 68 min. | 1:30 h. | 4,6 | 7,4 | 51 |
| 69 | 92 | 4,7 | 7,6 | 52 |
| 71 | 94 | 4,8 | 7,7 | 53 |
| 72 | 96 | 4,9 | 7,9 | 54 |
| 73 | 98 | 5,0 mi. | 8,0 km | 55 min. |
| 1:15 h. | 1:40 sati. | 5.1 | 8.2 | 56 |
| 76 | 102 | 5.2 | 8.4 | 57 |
| 78 | 104 | 5.3 | 8.5 | 58 |
| 79 | 106 | 5.4 | 8.7 | 59 |
| 81 | 108 | 5.5 mi. | 8,9 km | 60 min. |
| 1:22 h. | 1:50 sati. | 5,6 | 9,0 | 62 |
| 84 | 112 | 5,7 | 9,2 | 63 |
| 85 | 114 | 5,8 | 9,3 | 64 |
| 87 | 116 | 5,9 | 9,5 | 65 |
| 88 | 118 | 6,0 mi. | 9,7 km | 66 min. |
| 1:30 h. | 2:00 h. 6,2 ml. | 10,0 km | 68 min. | 1:32 h. |
| 2:04 h. | Duljina od 6,2 milja dobra je za znati koliko je događaja za vožnju po šetnji udaljeno 10 kilometara, što je 6,2 milja. Ovo je također udaljenost za Volkssport šetnje. Potrebno je oko 2 sata ili manje | Kako se vlakom hoda 10K: Koristite ovaj plan za izgradnju izdržljivosti tako da možete dovršiti ovu udaljenost i uživati u znamenitostima na putu. | Miles | Kilometraža |
Brza hoda
Umjerena šetnja
| Jednostavno šetnja | 6,5 mi. | 10,5 km | 71 min. | 97 min. |
| 2:10 h. | 7,0 | 11,3 | 77 | 105 |
| 140 min. | 7,5 | 12,1 | 82 | 113 |
| 150 | 8,0 | 12,9 | 88 | 120 |
| 160 | 8,5 | 13,7 | 93 | 128 |
| 170 | 9,0 | 14,5 | 99 | 135 |
| 180 | 9,5 | 15,3 | 105 | 143 |
| 190 | 10,0 ml. | 16,1 km | 1:50 sati. | 2:30 h. |
| 3:20 sati. | 10,5 | 16,9 | 116 | 158 |
| 210 min. | 11,0 | 17,7 | 121 | 165 |
| 220 | 11,5 | 18,5 | 127 | 173 |
| 230 | 12,0 | 19,3 | 132 | 180 |
| 240 | 12,5 | 20,1 | 138 | 188 |
| 250 | 13,0 | 20,9 | 143 | 195 |
| 260 | 13,1 mi. | 21,1 km | 2:24 h. | 3:17 h. |
| 4:22 h. | Polu maraton udaljenosti od 13,1 milja je nešto više od 21 km. Te htijenje ištanje to izabrati Walker-friendly jedan ili ćete doći do cilja satima nakon trkača su jeli sve ciljne linije goodies i otišao kući. | Kako Vlak na Walk Half Marathon: vidjeti korake koje ste trebate poduzeti kako biste svoje vrijeme hodanja i brzinu gradili tako da ste spremni za izazov od 13,1 milja. | Ostatak grafikona vodi nas do udaljenosti maratona od 26,2 milje ili 42,2 kilometara. Potrajat će još nekoliko sati, čak i bez odmora. | Miles |
Kilometraža
Brza hoda
Umjerena šetnja
| Jednostavno šetnja | 13,5 mi. | 21,7 km | 2:29 sati. | 3:23 h. |
| 4:30 sati. | 14,0 | 22,5 | 154 min. | 210 min. 280 min. |
| 14,5 | 23,3 | 160 | 218 | 290 |
| 15,0 mi. | 24,1 km | 2:45 h. | 3:45 h. | 5:00 h. |
| 15,5 | 24,9 | 171 | 233 | 310 |
| 16,0 | 25,7 | 176 | 240 | 320 |
| 16,5 | 26,6 | 182 | 248 | 330 |
| 17,0 | 27,4 | 187 | 255 | 340 |
| 17,5 | 28,2 | 193 | 263 | 350 |
| 18,0 | 29,0 | 198 | 270 | 360 |
| 18,5 | 29,8 | 204 | 278 | 370 |
| 19,0 | 30,6 | 209 | 285 | 380 |
| 19,5 | 31,4 | 215 | 293 | 390 |
| 20,0 mi. | 32,2 km | 3:45 h. | 5:00 h. | 6:40 sati. |
| 20,5 | 33,0 | 226 | 308 | 410 |
| 21,0 | 33,8 | 231 | 315 | 420 |
| 21,5 | 34,6 | 237 | 323 | 430 |
| 22,0 | 35,4 | 242 | 330 | 440 |
| 22,5 i 36,2 | 248 | 338 | 450 | 23,0 |
| 37,0 | 253 | 345 | 460 | 23,5 |
| 37,8 | 259 | 353 | 470 | 24,0 |
| 38,6 | 264 | 360 | 480 | 24,5 |
| 39,4 | 270 | 368 | 490 | 25,0 mi. |
| 40,2 km | 4:35 sati. | 6:15 h. | 8:20 sati. | 25,5 |
| 41,0 | 281 | 383 | 510 | 26,0 |
| 41,8 | 286 | 390 | 520 | 26,2 mi. |
| 42,2 km | 4:48 sati. | 6:33 sati. | 8:44 sati. | To je koliko je daleko i koliko dugo vas može odvesti. Jeste li spremni za početak treninga? |
|
|
