GABA i glutamat su neurotransmiteri – kemijski glasnici u mozgu. Jedan je umirujući, jedan je poticajan, i oni bi trebali ostati u ravnoteži jedni s drugima. Pa što će se dogoditi ako se ova ravnoteža odbacuje?
Neka istraživanja pokazuju da neravnoteža ovih dviju tvari može igrati ulogu u fibromijalgiji (FMS). Istraživanje je manje čvršće zbog njihove uključenosti u sindrom kroničnog umora (ME / CFS), pri čemu neke studije pokazuju dokaze o poremećaju disfunkcije, a drugi nisu pronašli ništa.
U mozgu
Ljudski mozak je nevjerojatno složen. Svaki neurotransmiter obavlja različite funkcije, a međusobno se međusobno i vaše neurone (moždane stanice) međusobno komuniciraju, tako da ih ne razumijemo. Ipak, mi stalno učimo više o mozgu i istraživači su bili u mogućnosti povezati određene abnormalnosti neurotransmitera s određenim bolestima ili simptomima. Također su pronašli načine za promjenu funkcije neurotransmitera i mogu vidjeti vrlo stvarne učinke na istraživačke teme.
Mozak je učinkovit reciklator, često pomoću jednog neurotransmitera za stvaranje drugog. Ova funkcija ima puno smisla kada govorite o neurotransmitera s suprotnim funkcijama, kao što su GABA i glutamat. Poznatiji serotoninski i melatoninski par je još jedan primjer, kao što su norepinefrin i dopamin. Vjeruje se da su svi ti neurotransmiteri nesigrani u tim uvjetima. Kada jedan neurotransmiter u paru nije u ravnoteži, on može baciti i drugu ravnotežu.
Glutamat
Glutamat je vrsta navijačice vašeg mozga. Jedna od njegovih primarnih funkcija je da se ostale moždane stanice ispale. To ih potiče kako bi mogli činiti važne stvari kao što su učenje novih informacija ili oblikovanje sjećanja – druge stvari u kojima je uključen glutamat.
Međutim, navijačica koja nikada ne prestaje izraditi vam čarolija stvari postaje dosadna nakon nekog vremena. Previše stimulansa nije dobra stvar, kao što svatko tko je napio previše kave može vam reći. U određenim situacijama glutamat može postati ono što se zove "eksitotoksin", što znači da ponekad izgleda prekomjerno uzbuđuje neurone dok ne počnu samoubojstvo.
Sposobnost uzrokovanja smrti moždanih stanica je razlog zašto se vjeruje da je glutamat uključen u neke degenerativne bolesti mozga kao što su Alzheimerova bolest i amiotrofna lateralna skleroza (ALS ili Lou Gehrigova bolest).
(Napomena: FMS i ME / CFS NISU vjeruje se da je degenerativan.)
U FMS-u, istraživanje pokazuje abnormalno visoku razinu glutamata u dijelu mozga koji se zove insula ili otočni korteks. Istraživači su otišli gledati tamo jer je to područje jako uključeno u boli i emocije, koje su ključne komponente stanja. Insula je također uključena u osjetilnu percepciju, motoričke sposobnosti, tjeskobu, poremećaje prehrane i ovisnosti. Istraživanje je također povezalo visoku razinu glutamata s depresijom i slabom kognitivnom funkcijom kod osoba s dijabetesom tipa 1. (Glutamat može biti izveden iz glukoze, što je često visoko kod dijabetičara.) Barem jedna studija FMS-a sugerira da snižavanje razine glutamata može smanjiti bol.
Vjeruje se da višak mozga glutamata uzrokuje brojne simptome, uključujući:
hiperalgeziju (pojačanje boli, ključna značajka FMS-a)
anksioznost
- nemir
- simptomi slični ADHD-u, kao što je nemogućnost fokusiranja
- U ME / CFS-u neki su znanstvenici pretpostavili da funkcija glutamata je niska, što znači da mozak ne dobiva dovoljno stimulacije. Međutim, ovo uvjerenje još uvijek ne podupiru dokazi.
- Nedostatak glutamata u mozgu se vjeruje da uzrokuje simptome, uključujući:
nesanicu
probleme koncentracije
- mentalna iscrpljenost
- niska energija
- GABA
- GABA označava gama-amino-n-butirnu kiselinu. Vaš mozak koristi glutamat za proizvodnju GABA.
Primarna funkcija GABA je smiriti mozak.
Također je uključena u spavanje, opuštanje, regulaciju anksioznosti i funkciju mišića.
Vjeruje se da je GABA niska ili neučinkovita u FMS-u. Do sada, istraživanje ne sugerira GABA disregulaciju u ME / CFS. Zbog blizine GABA i glutamata, simptomi nedostatka GABA mozga mogu nalikovati ili preklapati s onima višak glutamata mozga.
Pronalaženje ravnoteže
Ako sumnjate da je poremećaj GABA / glutamata uzrokuje neke od simptoma, razgovarajte s njim o svom liječniku. Postoje lijekovi, dodatci i prehrambene promjene koje vam mogu pomoći da pronađete pravu ravnotežu. Ovdje možete istražiti one opcije:
Obrada GABA / Glutamatne poremećaji
Izvori:
Promijenjene prefrontalne razine glutamata-glutamin-gamma-aminobutirne kiseline i odnos s niskim kognitivnim učinkom i depresivnim simptomima kod dijabetes melitusa tipa 1.
