Ako imate problema s ravnotežom ili poteškoće s funkcionalnom mobilnošću, vaš fizioterapeut je savršena osoba koja će procijeniti vaše stanje. Ali kako vaš PT mjeri vašu funkcionalnu ravnotežu i može li test biti učinjeno kod kuće?
Funkcionalni doseg testa je poseban test koji se koristi kao mjera ishoda u fizikalnoj terapiji. Koristi se za procjenu ravnoteže i funkcionalnog gibanja nakon ozljede ili bolesti ili kada imate ograničenu pokretljivost.
Ako imate poteškoća s ravnotežom i funkcionalnom mobilnošću ili ako ste pali, možete imati koristi od fizikalne terapije kako biste poboljšali svoju mobilnost i sigurnost. Vaš fizioterapeut vjerojatno će poduzeti mnogo različitih mjera kako bi procijenio vašu mobilnost ili oštećenja u ravnoteži. On ili ona može mjeriti vašu snagu, svoj raspon pokreta ili vašu potrebu za pomoćnim uređajem.
Mnogo je različitih mjera ishoda koje vaš fizioterapeut može upotrijebiti za mjerenje vaše trenutačne razine mobilnosti i za praćenje vašeg poboljšanja kako napredujete kroz fizičku terapiju. On ili ona može koristiti testove na ravnoteži kao što je Tinetti Scale ili Timed Up and Go Test.
On ili ona također može koristiti funkcionalni doseg test kako bi izmjerio ravnotežu dok je dosegao razne predmete. Funkcionalni doseg test je jednostavan test ravnoteže koji se može koristiti za prepoznavanje ljudi koji mogu biti izloženi riziku od pada tijekom dostizanja.
Kako se provodi funkcionalni doseg
Funkcionalni doseg test je jednostavan test za obavljanje kod kuće. Prilikom izvođenja testa potrebno je koristiti oprez. Ako imate poteškoća s ravnotežom ili s mobilnošću, možda se riskirate na padove jednostavnim testom. Prije nego što počnete test, razgovarajte sa svojim liječnikom ili fizioterapeutom i provjerite je li netko s vama koji može osigurati da ste tijekom testiranja sigurni.
Za obavljanje ispitivanja stojite s tijelom okomito na zid. Ručka bi trebala biti oko šest centimetara od zida i trebala bi biti okrenuta prema naprijed. Stavite mali komad trake na zid na razini vašeg ramena.
Od početne pozicije, izravno se ispred vas što je više moguće. Vaše ruke bi trebale biti paralele s podom. Pazite da ostanete uravnoteženi i nemojte pomicati nogu s početnog položaja. Možda biste htjeli imati prijatelja u blizini kako bi vam pomogao ako izgubite ravnotežu.
Kada ste dosegnuli ispred što je više moguće, napravite šaku. Imajte prijatelja ili člana obitelji označiti zid s komadom trake na mjestu gdje je vaš šak. Budite sigurni za vrijeme provođenja testa; nema potrebe za pada dok je dostizanje naprijed.
Nakon što označite zid u početnom položaju i završnom položaju, jednostavno izmjerite udaljenost između dviju oznaka kako biste odredili svoj funkcionalni doseg. Obično je dopušteno praćenje rada prije početka testiranja i izvršena su tri testiranja, s prosjekom tri mjerenja koja su konačni rezultat.
Možete koristiti svoj rezultat na Funkcionalnom testu za mjerenje napretka ako vježbate vježbe ravnoteže u fizikalnoj terapiji, a rezultat se također može koristiti kako bi vas motivirali tijekom fizičke terapije.
Kako se rezultat poboljšava, trebali biste primijetiti kako se ravnoteža i funkcionalna mobilnost poboljšavaju.
Riječ iz Verywell
Funkcionalni test je jednostavan test mjera ishoda koji možete izvesti kako biste procijenili svoju ravnotežu i status mobilnosti. Pokušajte danas i razgovarajte sa svojim liječnikom ili fizioterapeutom o načinima poboljšanja ravnoteže i sigurne funkcionalne mobilnosti.
