Ako tražite nove načine kako biste dodali alat za upravljanje boli u lupusu, možda biste trebali razmotriti nekoliko tretmana izvan konvencionalnih ili glavnih lijekova.
Neke od metoda mogu prolaziti samo izvan konvencionalne medicine, te u komplementarnu i alternativnu medicinu (CAM). CAM je definiran kao skupina različitih medicinskih i zdravstvenih sustava, praksi i proizvoda koji trenutno nisu smatrani dijelom konvencionalne zapadne medicine.
Može se vidjeti i CAM koji se naziva "komplementarnim i integrativnim zdravljem", što je noviji pojam za istu ideju.
CAM za Lupus Pain Management
Važno je napomenuti na početku da Lupus Foundation of America neće preporučiti lijekove, proizvode ili metode koje ne odobrava Uprava za hranu i lijekove (FDA) ili American College of Rheumatology. Evo zašto: Grupa navodi da "lijekovi koji nisu podvrgnuti ispitivanju znanstvene istrage, nemaju ključne informacije i podatke potrebne kako bi se liječnicima omogućilo da daju dobre preporuke za tvari."
Evo uvoda u četiri CAM metode koje se ponekad koriste za lupus boli. Ovi pristupi su novi za neke i potpuno poznati drugima. Sami se metode koriste tisućama godina u različitim kulturama.
Meditacija za bol, depresiju i stres
Što je to:Meditacija je svjesni mentalni proces koji koristi određene tehnike, kao što je fokusiranje vaše pozornosti ili održavanje određenog položaja, kako biste opustili svoje tijelo i um obustavljajući svoj tok misli svijesti.
Za zdravstvene svrhe pacijenti ga često koriste za povećanje fizičke opuštenosti, mentalne smirenosti i psihološke ravnoteže; da se nosi s jednom ili više bolesti i stanja i za cjelokupno zdravlje.
Sigurnost i učinkovitost: Za ljude s lupusom, meditacija može pomoći u ublažavanju boli, depresije i stresa. Najveća korist može doći cjelokupnom wellnessu.
Znanstvenici još uvijek nisu sigurni kako meditacija utječe na tijelo ili što poseban utjecaj ima na cjelokupno zdravlje. Općenito je sigurna tehnika, iako su neke studije pokazale da intenzivna meditacija zapravo može pogoršati simptome.
Kao i uvijek, najbolje je konzultirati svog liječnika prije početka bilo kakvog zdravstvenog tretmana.
Medicinska akupunktura za bol reljef
Što je: Akupunktura je poticanje specifičnih točaka na vašem tijelu različitim tehnikama, uključujući umetanje tankih metalnih igala kroz kožu. Među najstarijim postupcima iscjeljivanja na svijetu, akupunktura se temelji na konceptu da bolest proizlazi iz poremećaja u tijeku "qi", životne energije i neravnoteže u sili "yin i yang".
Sigurnost i učinkovitost: Tehnika je već tisućama godina, a znanstvenici danas proučavaju učinkovitost akupunkture za širok raspon uvjeta. Postoje minimalna izvješća o komplikacijama, a najviše se usredotočuju na loše sterilizirane igle.
Ako odlučite istražiti akupunkturu nakon razgovora s liječnikom, obavezno posjetite licenciranog liječnika. FDA zahtijeva od ovih pružatelja da koriste igle koje su sterilne, netoksične i označene samo za jednu uporabu od strane kvalificiranih stručnjaka.
Mnogi doktori također imaju certifikat za obavljanje akupunkture uz standardne medicinske tretmane.
Masaža terapija za smanjenje oteklina i ublažiti bol
Što je: Mnogi ljudi s kroničnim bolnim pitanjima kao što je lupus istraživati terapiju masaže. Terapija masaže, kao praksa, datira tisućama godina. Postoje mnoge vrste masaže, uključujući prešanje, trljanje i mišiće kretanja i druga meka tkiva tijela, prvenstveno pomoću ruku i prstiju. Tretmani često traju 30 minuta do jednog sata, a mogu se izvoditi u uredu ili kući.
Sigurnost i učinkovitost: Cilj terapije masaže je povećanje protoka krvi i kisika na površinu koja se masira.
Vi svibanj naći da to smanjuje oticanje, ublažava bol, promiče opuštanje i smanjuje stres.
Opet, ako razmišljate o terapiji masaže, prvo se obratite svom pružatelju zdravstvene skrbi, a zatim, ako nastavite, pronađite licenciranog masažnog terapeuta.
Hypnotherapy za Lupus Pain Management
Što je: Hypnotherapy, ili hipnoza, je još jedan lupus bol upravljanje mogućnost. Hipnoza je trance-like stanje uma u kojem je vaša pažnja više usredotočena, opuštenija i mirnija, a često i više otvorena za prijedlog. Pacijenti koji se podvrgavaju ovoj vrsti terapije podvrgnuti su hipnozi licenciranim, obučenim hipnoterapeutima. Krajnji je cilj pružiti način da pacijent dobije veću kontrolu nad svojim fizičkim blagostanjem.
Sigurnost i učinkovitost: Anegdotski, čini se da hipnoza pomaže kod različitih zdravstvenih stanja, uključujući i upravljanje bolovima, ublažavanje simptoma bolesti poput astme i udaranja loših navika. Postoji niz tehnika, a onaj koji čini pacijentu najudobniji je gotovo uvijek najbolji i najuspješniji.
Nejasno je kako hipnoza funkcionira i uvijek je najbolje konzultirati svog zdravstvenog pružatelja usluga prije nego što prođete hipnoterapiju kako biste bili sigurni da nadopunjuje vaš standardni medicinski tretman.
Odabir najboljeg plana upravljanja lupusom za vas
Najbolji tretman za sistemski lupus eritematosus ovisi o pacijentu i zdravstvenoj djelatnosti. Možete istražiti različite načine upravljanja lupusom tijekom cijelog vašeg života. Kada razmišljate o različitim pristupima, uključujući komplementarnu i integrativnu zdravstvenu vrijednost, sjetite se da ljudi različito reagiraju na planove liječenja, a dok metoda funkcionira za jednu osobu, možda vam za to ne funkcionira.
Nijedna od ovih terapija ne bi trebala zamijeniti redovitu medicinsku njegu ili odgoditi viđenje liječnika o medicinskom problemu. Ove terapije mogu vam olakšati simptome, ali ne utječu na stope preživljavanja ili remisije.
