Znanstveni dokazi ukazuju na snažnu vezu između nedostatka vitamina D i multiple skleroze (MS). U stvari, istraživanja pokazuju da nedostatak vitamina D može biti faktor rizika za razvoj MS-a.
Jedna od najzanimljivijih naznaka u vezi s tim je geografska distribucija MS-a. Višestruka skleroza je mnogo češća u sjevernim širinama, gdje je manje intenzivna sunčeva svjetlost i hladnije vrijeme.
Budući da naša tijela proizvode vitamin D iz izloženosti sunčevim ultraljubičastim zračenjima, malo izlaganja suncu može dovesti do nedostatka vitamina D.
Osim toga, studije su pokazale da vitamin D može igrati ulogu u tome kako MS napreduje. Na primjer, pronađeno je da vitamin D smanjuje MS relaps.
Postoje i čvrsti dokazi da vitamin D, posebno kada se uzima s kalcijem, može spriječiti osteoporozu, bolest slabljenja kosti koja je uobičajena kod osoba s MS. Zbog toga je prevencija osteoporoze i naknadnih kostiju kostiju još jedna potencijalna korist od suplementacije vitamina D u MS-u.
Dodatno s vitaminom D u MS-u
Na temelju veze između nedostatka vitamina D i MS-a, ne iznenađuje da mnogi neurolozi provjeravaju razinu vitamina D i / ili preporučuje dopunu vitamina D za svoje pacijente. Naime, trenutačno nema standardne smjernice koja navodi točno kakva je "normalna" razina vitamina D i koliko osoba treba poduzeti na temelju te razine.
Kako se to kaže, Institut za medicinu izvijestio je da je "dovoljan" vitamin D (25OHD) koji je 50 nol / l ili više. Neurolozi koji liječe MS, iako možda žele da su razine vitamina D čak i veće, poput bliže 75 do 125 nmol / L.
Tipične strategije davanja vitamina D
Ako vaš liječnik preporučuje dopunu vitamina D, vjerojatno će izračunati dozu ovisno o vašoj razini vitamina D, u kojoj živite i dobu godine – možda ćete trebati više vitamina D tijekom zime mjeseci kad je manje sunčeve svjetlosti.
Iako nije teško i brzo pravilo, tipična doza vitamina D je između 1000 IU i 2.000 IU vitamina D dnevno. Neki liječnici mogu čak preporučiti maksimalnu dnevnu dozu od 4000 IU dnevno. Ako je vaša razina vitamina D vrlo niska za početak, vaš liječnik može propisati i veću dozu, kao što je 50.000 IU vitamina D tjedno tijekom 6 do 8 tjedana, a zatim nižu dnevnu dozu, kao 2000 IU.
Opet, doziranje je vrlo promjenjivo u ovom trenutku i uglavnom je prilagođeno individualnom pacijentu.
Što se događa ako uzimate puno vitamina D
Glavna posljedica toksičnosti vitamina D je hiperkalcemija, što znači da u krvi ima previše kalcija. Znakovi i simptomi hiperkalcemije uključuju:
- mučninu i / ili povraćanje
- iritabilnost i / ili zbunjenost
- zatvora
- umor
- smanjenje apetita
- slabost
- bubrežni kamen
liječenje vitamina D toksičnost je zaustavljanje vitamina D dodataka i potencijalno drugih medicinskih intervencija na smanjite razinu kalcija u vašoj krvi.
Riječ iz Verywell
Sve u svemu, tema vitamina D doziranja i nadopuna u MS još uvijek nije sasvim jasno u ovom trenutku. Potrebno je više znanstvenih studija kako bi se pojasnilo kako i kada liječnici trebaju pratiti i liječiti razine vitamina D u MS-u. Za vas to znači da je najbolje uzimati vitamin D samo uz brigu vašeg osobnog MS liječnika.
