Pacijenti koji razvijaju poremećaje spavanja često traže pomoć liječnika koji ih obično upućuje na studije spavanja. Studije spavanja mogu dati važne dijagnostičke informacije o ciklusima spavanja, razini kisika i količini i duljini prekida disanja. Kakav je odnos između opstruktivne apneje spavanja i nižih razina kisika kisika tijekom spavanja?
Kako apneja za vrijeme spavanja dovodi do desaturacija kisika koja može utjecati na cjelokupno zdravlje?
Što je opstruktivna apneja za vrijeme spavanja?
Jedan od najčešćih poremećaja spavanja kod osoba s poteškoćama u spavanju je opstruktivna apneja za vrijeme spavanja, ili OSA. Stanje utječe na više od milijun Amerikanaca i može biti ozbiljno. Informacije prikupljene tijekom studija spavanja mogu voditi liječnika u izradi dijagnoze.
Obstruktivna apneja za vrijeme spavanja događa se kada za vrijeme spavanja postoji blokada protoka zraka kroz grlo kada se gornji dišni put osobe za vrijeme spavanja sruši. Kada se to dogodi, disanje se zaustavlja za samo 10 sekundi, pa čak i do minute ili duže.
Osobe s apnejom u snu iskustvo česte, ponovljene epizode tijekom jedne noći, ponekad stotine. I dok osoba može spavati kroz epizoda potpuno nesvjesna od njih, često partner će primijetiti i postati uznemiren.
Tijekom razdoblja apneje, ljudi su primili manje zraka, što rezultira smanjenom isporukom kisika u tijelo.
Razina kisika u krvi može se ponavljati. Ovo smanjenje kisika naziva se desaturacijom kisika. Često se smanjuje za 3 ili 4 posto (a ponekad i mnogo više) zajedno s događajem apneje u snu.
Razina kisika se smatra abnormalnom kada padne ispod 88 posto. To se može smatrati izrazito abnormalno kada razina padne ispod 80 posto.
Kada su razine kisika duže od 5 minuta tijekom noći, to je stanje pod nazivom hipoksija.
Znakovi i simptomi apneje za vrijeme spavanja
Zbog poremećenog disanja u snu, apneja za vrijeme spavanja može uzrokovati da ljudi sljedeći dan osjećaju drowsier. Osim toga, bez liječenja, apneja za vrijeme spavanja može dovesti do bilo kojeg od sljedećih znakova i simptoma:
- Visoki krvni tlak
- Lako hrkanje
- Kardiovaskularne bolesti
- Težina
- Problemi s memorijom
- Impotencija
- Glavobolje
- Depresija
- Nerazruţivost
- Suh usta nakon buđenja
- Njuškanje , uznemirenost, gušenje za vrijeme spavanja
- Nesanica
Čimbenici rizika
Ljudi bilo koje dobi, spola ili težine mogu razviti opstruktivnu apneju za vrijeme spavanja, ali poremećaj je češći među onima koji su:
- Pretili
- Srednja dob (između 40 i 60 godina) ili stariji
- Muški
- Muškarci s opsegom vrata od 17 inča ili više; žene s opsegom vrata od 16 inča ili više
- Uvećane tonzile i / ili adenoidi
- Pušači
- Korisnici alkohola, sedativa ili smirivanja
Liječenje
Postoje razne modifikacije načina života koje su često vrlo uspješne u liječenju apneje za vrijeme spavanja kod nekih ljudi. To uključuje:
- Gubitak težine: Modest mršavljenja može pomoći u pružanju olakšanja apneje, a veći gubitak težine čak može izliječiti poremećaj ako je to glavni uzrok tog stanja.
- Promjena položaja spavanja: Spavanje na strani ili želudac može poboljšati apneju za vrijeme spavanja jer natrag spavanje omogućuje jezika i mekani nepce da se vrati natrag u grlo, blokirajući dišne putove.
- Izbjegavanje alkohola, umirujućih sredstava i tableta za spavanje: To može opustiti mišiće na stražnjem dijelu grla, uzrokujući da se sruši tijekom spavanja.
- Držite nosne prozore jasno:Koristeći slane nosne šprice ili neti lonac (mali lonac koji se koristi za izlijevanje vode u nosnice) može očistiti nosne prolaze, čime se povećava protok zraka.
Kada tretmani lifestyle-a ne uspiju, ili kod bolesnika s dramatičnim promjenama desaturacije kisika, terapija poznata kao terapija kontinuiranog pozitivnog tlaka zraka (CPAP) može biti vrlo učinkovita. █ CPAP strojevi puhati zrak u nos i / ili usta, stvarajući blagi tlak zraka koji gura grlo otvoren. To sprječava da se sruši tijekom spavanja i usporava apneju.
