Može li zeleni čaj igrati ulogu u sprječavanju ili čak liječenju raka dojke? Prošlo je mnogo razgovora o prednostima korištenja zelenog čaja posljednjih godina. Među naslovima je nekoliko tvrdnji da kemikalija koja se nalazi u piću može biti moćno oružje protiv raka dojke. Ali prije nego što se učvrstite na vrećice s zelenim čajem i počnete izbjegavati, trebali biste saznati nešto više o ovoj navodnoj čarapadi i znanosti iza sebe.
Zeleni čaj je napravljen od lišća Camellia sinesis, biljka koja je izvorna dijelovima Azije. Već dugi niz godina popularno je piće u tom dijelu svijeta i dobiva popularnost ovdje na Zapadu. Zapravo je niska stopa raka dojke (i nekih drugih vrsta raka) u regijama gdje ljudi piju velike količine zelenog čaja, što je istraživača postavilo pitanje uloge čaja u prevenciji raka.
Antioksidansi i slobodni radikali
Replikacija zelenog čaja protiv raka dolazi od svojih polifenola, kemikalija koje imaju antioksidacijska svojstva (među ostalima). Antioksidanti štite stanice u vašem tijelu od slobodnih radikala, visoko reaktivnih molekula koje ubrzavaju štetu uzrokovanu kemikalijama u okolišu ili starenju, a koje mogu dovesti do razvoja raka.
Slobodni radikali mogu oštetiti tkiva na mnoge načine, uključujući neposrednu štetu DNA. Budući da je oštećenje mutacija DNA-gena, što dovodi do razvoja raka, bilo je velik interes za hranjivim tvarima koje mogu neutralizirati ove slobodne radikale prije nego što učine njihovu štetu.
Jedan od antioksidansa pronađenih gotovo isključivo u zelenim čajima je epigallocatechin-3-galat (EGCG), koji je bio u središtu novijih naslova zelenog čaja. Drugi primjeri antioksidansa uključuju likopen, koji se nalazi u kuhanoj rajčici i vitamin A, koji se nalazi u mrkvama.
Budući da govorimo o dva različita scenarija – oni koji se nadaju da će učiniti sve što je moguće kako bi spriječili razvoj karcinoma dojke i oni koji žele učiniti sve što je moguće kako bi liječili rak dojke – to ćemo razbiti u ove zasebne prostore.
Zeleni čaj i prevencija raka dojke
Mnoge su studije istražile ulogu zelenog čaja i prevencije raka dojke. To uključuje studije koje gledaju na zeleni čaj s gledišta znajući da je antioksidans, kao i studije koje se temelje na nižoj incidenciji raka dojke u područjima u kojima je zeleni čaj potrošnja čest. Nisu sve studije pronašle povezanost između pijenja zelenog čaja i manjeg rizika od raka dojke, ali neke od najvećih, najvjerodostojnijih studija mogu pronaći udrugu.
U prostatu, plućnom, kolorektalnom i probiru jajnika, studiju koja je proučavala više od 100.000 ljudi, otkriveno je da oni koji konzumiraju zeleni čaj imaju niži ukupni rizik od raka – drugim riječima, činilo se da smanjuje rizik od bilo kojeg raka u studiji. Međutim, dobre vijesti nisu se zaustavile, a postoji i više. Dok su neke studije gledale na vrlo velike količine zelenog čaja, recimo, pijući 30 šalica dnevno – ova studija pogledala je ljude koji su pili dnevno jednu šalicu zelenog čaja. To je prilično dobro za većinu nas. Studija iz 2017. Proučavala je mamografsku gustoću kod žena s dodatkom EGCG za 1 godinu. Dok se gustoća dojki nije promijenila za starije žene, značajno se smanjivalo kod mladih žena, slično djelovanju tamoksifena (koji se ponekad koristi za smanjenje rizika od karcinoma dojke u visoko rizičnim pojedincima). Istraživači su zaključili da treba provesti daljnje studije o ulozi zelenog čaja u smanjenju rizika od raka dojke kod mladih žena. Zeleni čaj i raka dojke Liječenje
Mogao piti zeleni čaj pomoć za one koji
već
imaju rak dojke? Drugim riječima, može li usporiti postojeći proces bolesti? Do sada je većina studija učinjena na stanicama raka dojke u laboratoriju, ili u miševima, no do sada su rezultati ohrabrujući. Uostalom, ako živite s rakom dojke, shvatite da većina tretmana dolazi s značajnim nuspojavama. Ne bi li bilo lijepo imati nešto što ne samo da ima nekoliko nuspojava, nego je estetski ugodan za dizanje? (U tim se studijama zeleni čaj ne koristi kao zamjena za konvencionalni tretman, već kao dodatno na najbolji trenutni pristup liječenju.) Vijest o liječenju je također dobra, s nekim istraživačima koji sugeriraju da zeleni čaj jednog dana može postati dio plana liječenja raka dojke. Da biste razumjeli rast raka, i kako zeleni čaj može funkcionirati, korisno je razmisliti o različitim procesima koji se moraju dogoditi da bi se rak proširio i proširio. U pogledu ovih zasebnih koraka u rastu istraživači su otkrili: Zeleni čaj čini se da inhibira
rast
- raka. Nekoliko je studija pronašlo podjelu stanica raka dojke i povećanje veličine tumora (iako u laboratorijskoj posudi ili u miševima), smanjen je pomoću komponenti zelenog čaja. Zeleni čaj je pronađen u nekoliko studija kako bi spriječio širenje -metastaze stanica raka dojke. Budući da većina ljudi umre od metastaza raka, a ne primarni tumorni karcinom, to je vrlo dobra vijest. Zeleni čaj koji se daje glodavcima s karcinomom dojke pronađen je kako bi ograničio metastaze u pluća i jetru, a uobičajena mjesta za rak dojke se šire.
- Da zeleni čaj može pomoći kod programirane smrti stanica-apoptoza stanica raka dojke. Da bi to shvatio, to pomaže shvatiti da normalne stanice "počinju" apoptozu kada postanu ozlijeđene ili stare. Čini se da stanice raka imaju pronalaženje načina da se izbjegne ovaj proces, čineći ih "besmrtnim" na neki način.
- Učinak zelenog čaja na tretmane raka dojke Važno je razgovarati sa svojim liječnikom o vašoj prehrani, a posebnoo bilo kakvim prehrambenim dodatcima ili vitaminima koje želite koristiti tijekom liječenja raka. Neki vitaminski ili mineralni sastojci mogu ometati liječenje, a to vrijedi i za prehrambene dodatke. To je lakše razumjeti ako uzmete u obzir svrhu liječenja kao što su kemoterapija i terapija zračenjem. Ti tretmani su dizajnirani da ubiju stanice raka. Bilo bi kontraproduktivno koristiti dodatak koji "zaštićuje" stanice raka. Prema tome, čini se da neke fitokemikalije imaju zaštitni učinak na normalne stanice, ali ne i na stanice raka.
Od značaja za mnoge ljude koji se liječe zbog raka dojke je mogući učinak na dugoročno liječenje – hormonska terapija – za rak dojke. Vijest o ovom računu izgleda dobro. Pronađeno je u nekoliko istraživanja da zeleni čaj djeluje zajedno s tamoksifenom i raloksifenom na pozitivan način. Drugim riječima, kombinacija zelenog čaja i jedan od tih lijekova rade
bolje za inhibiranje pozitivnih stanica estrogenih karcinoma dojke nego samo lijek ili zeleni čaj, sami. Drugi lijekovi ljudi s karcinomom dojke često koriste dugoročno je jedan od aromataznih inhibitora kao što je Aromasin. Studije sugeriraju da zeleni čaj ne ne ometati funkciju ovog lijeka.
Srećom, studije koje gledaju na receptore estrogenskih receptora i na stanice raka dojke estrogenskih receptora negativnih stanica otkrili su neke moguće prednosti zelenog čaja. Savjeti za uživanje zelenog čaja Kako njegova popularnost raste u zapadnom svijetu, zeleni čaj postaje lakše pronaći; ako se ne nalazi na polici u vašem lokalnom supermarketu, provjerite kod obližnje trgovine zdrave hrane ili azijskog tržišta. Zeleni čaj sadrži kofein, iako postoje varijante bez kofeina. Budite u potrazi za potencijalnim nuspojavama, kao što su srčane palpitacije i nervoza, i po potrebi prilagodite potrošnju. Saznajte kako skuhati zeleni čaj za zdravstvene prednosti, jer način proizvodnje piva za čaj može utjecati na količinu EGCG apsorbirane. Ako obično dodate kremu na svoj zeleni čaj, vi svibanj želite zaustaviti. Mliječni proizvodi sadrže spojeve koji vežu EGCG i inhibiraju apsorpciju. Nasuprot tome, dodavanje dodirnog limuna rezultira boljom apsorpcijom (i stoga učinkovitosti) EGCG u zelenoj čaji. Konačno, trebat će vam nešto za jesti sa svojim čajem. Šaka oraha može pomoći u borbi protiv raka dojke, a omega-3 u ribi može spriječiti rak dojke. I nemojte zaboraviti zalijepiti se na križnim povrćem, koje su prepune anti-kanceroge.
