Studija nakon studija povezuje fibromialgiju s pretilošću i izostanka. To je vrsta ne-brainer, kada shvatite da fibromyalgia uzrokuje teške kronične boli, umor, i ekstremne reakcije na vježbe. Tko neće težiti kad se razbole i morati odustati – ako ne i sve – od svojih omiljenih aktivnosti?
Fibromialgija nije sama; istraživanje pokazuje da je pretilost uobičajena u svim vrstama kroničnih boli.
Fizički simptomi, kao i kognitivna disfunkcija, mogu otežati osobama s tim uvjetima da redovito kupuju i kuhaju, tako da zdrava jela postaju teška. To ga čini još vjerojatnije da ćemo staviti na neke dodatne težine.
Nekoliko pitanja ostaje, iako:
- se pretili / pretilo povećava rizik od fibromijalgije?
- se pretilo / pretilo čini fibromijalgije simptomi još gore?
- ne mršavljenja čine fibromijalgije simptomi manje teške?
Prekomjerna tjelesna težina / pretilost i fibromijalgija
Dakle, znamo da smo više izloženi riziku od prekomjerne tjelesne težine nakonrazvoja fibromijalgije, ali što je s reverznim? Da li vam prekomjerna tjelesna težina povećava rizik od fibromijalgije?
Neki stručnjaci za fibromijalgiju vjeruju da to zapravo povećava rizik. Ovo mišljenje potkrijepljeno je nekim istraživanjima, uključujući i istraživanje o pretilih ljudi iz 2017. godine. Sudionici su testirani na fibromijalgiju, korištenjem dijagnostičkih kriterija iz 1990. i 2011. godine.
Prema kriterijima iz 1990. godine, istraživači kažu kako je 34 posto ispitano pozitivno za fibromijalgiju. Čak i više – 45 posto – pozitivno je ocijenilo prema kriterijima za 2011. godinu. Za neke perspektive, samo oko dva posto odrasle populacije ima ovaj uvjet.
To su dojmljivi brojevi. Međutim, u takvim studijama nije sasvim jasno kakav je odnos između njih.
Fibromialgija se često ne dijagnosticira već godinama pa je pitanje koje treba postaviti jest koliko je tih ljudi prekomjerno težo jer žive s kroničnom boli?
Osim toga, u ovoj studiji, depresija je bila češća kod sudionika, a depresija može pridonijeti pretilosti.
Ipak, ova studija i raniji pomaci dovoljan su da uvjere mnogo medicinske zajednice da da, pretilost povećava rizik od fibromijalgije.
Prekomjerna tjelesna težina / debljina i fibromijalgija Simptomi
Je li teža tjelesna simptoma pogoršala? Još jednom, istraživanja pokazuju da se to događa.
A Journal of Pain studija je utvrdila da je pretilost povezana s većim invaliditetom, povećanom osjetljivošću bola, lošijom kvalitetom sna i manjom snagom i fleksibilnošću.
A Rheumatology International studija povezana pretilosti povećala pospanost u fibromyalgia i pokazala da su sudionici koji su spavali dobili više težine od početka fibromyalgia. (Opet, nije jasno je li pospanost pridonijela povećanju tjelesne težine ili obratno.)
Studija u medicinskoj skrbi za upravljanje bolovima uspoređivala je simptome u normalnoj težini, prekomjernoj tjelesnoj težini i pretilih žena s tom bolešću, no nije bilo razlike između onih koji su klasificirani kao prekomjerna težina i pretilo je, ali je pokazalo da su ljudi u obje kategorije imali lošiji simptom od onih uobičajene tjelesne težine kada je došlo do:
- razina boli
- umor
- jutarnja umorost
- krutost
Studija nakon studija ukazuje na dodatnu težinu i čini se da se osjećamo još gore tim nakon što je istraživački tim preporučio da liječnici rade s nama na gubitku težine.
Mršavljenje i simptomi fibromijalgije
Ako nosi veću težinu čini naše simptome još gore, stoji u razmišljanju da gubljenje težine treba poboljšati simptome, zar ne? Jednom, fibromijalgija se čini logičnima!
Studija u Klinička reumatologija utvrdio da kada su pretili sudionici s fibromyalgia izgubili težinu, vidjeli su značajna poboljšanja:
- depresija
- kvaliteta sna
- točka točka (ukazujući na smanjenu bol osjetljivost)
- kvalitetu života
Pa kako ćemo ići oko gubitak težine, unatoč našim simptomima?
U studiji iz 2015. godine o jedinstvenim preprekama za upravljanje težinom za nas, istraživači ističu složene odnose između fibromijalgije, prehrane i vježbanja. Oni preporučuju prilagođeni program za upravljanje težinom koji uzima u obzir naše posebne potrebe.
Ako želite izgubiti težinu, svakako obavijestite liječnika o sigurnim i učinkovitim načinima za to. Vi svibanj imati koristi od vidjeti nutricionista ili stručnjaka za gubitak težine koji je upoznat s fibromyalgia.
Riječ Verywella
Dok težina može povećati rizik od fibromijalgije i može vam pogoršati simptome, to ne znači da je to tvoja krivica da ste bolesni. Težina je čimbenik rizika, a ne uzrok; to je pogoršavajući faktor, ali ne i temeljni razlog vaših simptoma.
Neki liječnici mogu reći: "Imate fibromialgiju jer ste masni, pa izgubite težinu i osjećat ćete se bolje", a zatim vam šalju vrata bez resursa da vam pomognu s tim. Znajte da ti doktori prekomjerno navode utjecaj tjelesne težine i da padaju previše preporuka. Zdrave osobe se bore s gubitkom tjelesne težine, a mi se teže borimo. Ako je moguće, pokušajte pronaći liječnika koji razumije probleme s kojima ste suočeni i spremni vam pomoći da ih nadvladate. Na kraju, najvažnija stvar je da radite što možete kako biste poboljšali svoje zdravlje. Dio toga je zdrava prehrana i odgovarajuća razina vježbanja, ali nisu sve. Budite sigurni da vi i vaš tim za zdravstvo istražujete više mogućnosti za poboljšanje. Uostalom, bolje se osjećate, to je vjerojatnije da ćete moći raditi stvari koje vam pomažu da izgubite težinu.
