Karikaturisti i komičari su imali puno toga za reći o dugo vrijeme čekanja u liječničkom uredu. I kao što je slučaj s mnogo šala, postoji nešto istina o tim witticisms. Studija 2014. pokazala je da je prosječno vrijeme čekanja u ambulanti u SAD-u 20 minuta, 16 sekundi i dulje.
Na prvi pogled možete postaviti pitanje zašto liječnici ne mogu biti na vrijeme, na primjer, kao odvjetnik ili računovođa na vrijeme na sastanak.
Jedan od problema je hitnost i nepredvidljivost. Ako još niste završili s plaćanjem poreza, možete napraviti još jedan sastanak za tjedan dana. Ne tako s krvavim nosom, teškim trbušnim bolovima, ili s djetetom koji odabire da se rodi u tom trenutku.
Ponekad je i slučaj da je dugo vrijeme čekanja dobar znak. Iako to nije uvijek slučaj, to bi moglo biti da je liječnik koji pada najdalje tijekom dana, onaj koji je najviše suosjećajan i temeljit. U redu. No, dok čekate da vaš liječnik uzme dodatno vrijeme s drugim pacijentom (i nadajući se da će vam isto tako dati dodatno vrijeme kada vam je potrebna), koji su neki načini na koje možete ispuniti svoje vrijeme?
Uživate aktivnosti
Umjesto da se usredotočite na "gubljenje" vremena, pogledajte svoje čekanje kao priliku da učinite nešto što vam se sviđa – nešto što obično ne biste radili na uobičajenom radnom danu.
Uzmite si vremena da ispucate kralježnicu tog romana koji ste mislili čitati. Nemojte se brinuti da ne ostvarujete ništa (ako imate tendenciju da budete nositelj). Uživate u nekoliko trenutaka užitka koje zaslužujete i to je važno!
- Posjetite s drugim pacijentom. Vidite li nekoga tko izgleda usamljen ili tjeskoban? Najprije pitajte, kao što pacijent kojeg primjetite možda ne želi razgovarati. S druge strane, iznenađujuće je kako brzo dugo vrijeme čekanja može klizati kada uzimate vremena za slušanje nekoga tko je usamljen.
- Dovedite prijatelja za razgovor. To nije kavana, ali liječnička čekaonica zapravo može biti dobar trenutak za razgovor bez prekida – to je ako vaš liječnik ne bude na vrijeme.
- Praktične aktivnosti
Koje su neke aktivnosti koje vas strah i uvijek stavljaju van? Korištenje vašeg vremena čekanja za rješavanje jednog od ovih poslova ne samo da čini čekanje ići brže, već vas može osloboditi kad se vratite kući svojoj obitelji. S druge strane, koje su neke stvari koje biste željeli učiniti (ograničene ograničenjima u čekaonici), ali nisu uspjeli opravdati vrijeme koje je potrebno (primjerice, igranje s vašim telefonom)? Evo nekoliko ideja:
Napišite pismo. Postoji li pismo koje ste namjeravali poslati, ali jednostavno niste dobili? Spakirajte stacionarne, kartice i adresar – čak i markice tako da možete poslati pismo na putu kući tako da se ne izgubi. Imajte na umu da u ovom danu e-pošte ljudi još uvijek cijene cijepljenje pošiljke i pisama. Evo nekoliko ideja o pojedinačnim pojedinostima koje taj dopis prijatelju može učiniti posebnim.
- Uravnotežite čekovnu knjižicu.
- Radite na porezima.
- Uzmi drijemež. Prvo, neka recepcionar zna da možda spavate, tako da ne propustite svoj sastanak
- Napravite glavni popis obveza. Napravite popis stvari koje treba obaviti, kupiti ili popraviti. Ili provjerite aplikacije popisa trgovine za iPhone.
- Učinite vaš dnevni predanost ili meditaciju.
- Datoteke i / ili poliranje noktiju.
- U čekaonici nedavno je pacijent pitao: "Što je iCloud?" Čak i ako ste zaboravili donijeti knjigu ili pisanje materijala, obično ćete imati svoj telefon. Ako imate pametni telefon, saznajte kako koristiti funkcije za koje niste upoznati, organizirate e-poštu ili fotografije u mape ili potražite nove i zanimljive aplikacije.
- Humorne aktivnosti
Ako ste stvarno dosadni, može vam pomoći pribjeći se nekom humoru. Razmotrite ove ideje:
Obvezujte s djecom promatranjem drugih pacijenata u čekaonici i uspoređivanjem s omiljenim likovima crtanih filmova (to diskretno obavite).
- Za odrasle, igrajte se s igračkama u dječjoj sekciji čekaonice.
- Što ćete pakirati u vreću za čekanje
Ako samo jednom posjetite svog liječnika jednom godišnje, to vjerojatno ne vrijedi za pakiranje vreće za čekaonicu. Ali ako vam se dogodi nekoliko posjeta, primjerice, praćenje posjeta, konzultacija, druga mišljenja ili posjeta kemoterapiji, čuvanje vrećice može olakšati frustraciju čekanja. Razmislite o pakiranju nekih od ovih predmeta:
Knjiga koju ste namjeravali pročitati. Pazite da pakirate i knjižnu oznaku.
- Vaša adresara.
- Tiskanice i kartice, markice.
- Vaša omiljena olovka.
- Pletenje ili kukičanje.
- Lagani pokrivač ako se ohladite.
- Križaljke ili sudoku.
- iPod.
- Punjači za vaš telefon / ipod / ipad.
- Boca za vodu i grickalice. Odaberite grickalice koje možete držati upakiranim i spremnim kao što su granola barovi.
- Prolazeći kroz kemoterapiju mogu značiti više puta čekanja uz nuspojave koje zahtijevaju dodatnu oprez. Provjerite ovaj popis bitnih stvari što se pakiraju za kemoterapiju.
- Čekanje s djecom
Čekanje s djecom može biti puno teže nego čekanje sama. Razmotrite apetit i pažnju raspona tipičnog djeteta. Mnoge čekaonice nude igračke i knjige, ali može vam biti korisno staviti svoju torbu. Vjerojatno znate koje će aktivnosti najduže zadržati pozornost vašeg djeteta, a ako je to tijekom sezone gripe ili ako netko u obitelji ima imunološki sustav koji je potisnut, možda ćete izbjeći klice koje žive na igračkama čekaonica (iako, iznenađujuće , igračke i knjige u čekaonicama manje su "germične" nego što bi se očekivalo. Evo nekoliko ideja za stavke:
ručne elektroničke igre.
- Vaš telefon (ili njih)
- iPad.
- Voda ili sok, zdravi zalogaje poput granole, izrezati voće.
- bojanje knjiga i bojice ili u boji olovke. (Kupnja nove bojne knjige ili markera i njihovo omatanje u lijepom papiru može učiniti ovaj dodatak posebnim.)
- Knjige.
- Male igračke kao što su akcijske brojke.
- Igraj sam špijun. Ako ste zaboravili kako se to događa, kažete "Ja špijun" i vaše dijete pokušava identificirati ono što gledate. Na primjer "Ja špijunam nešto što je zeleno i voli vodu" (uredski pogon).
- Sljedeći korak
Sada kada imate aktivnosti koje će vas zadržati zauzet dok čekate, što biste trebali donijeti sa sobom kako bi vaš posjet glatko krenuo? Pogledajte ove savjete o tome što ćete posjetiti liječniku, kao i kako izbjeći dugo vrijeme čekanja.
Kit za preživljavanje čekanja za osobe s rakom
