Ne uzrokuje fibromijalgičnu bol? Svakako, s ovim stanjem, bol može pogoditi bilo gdje, u bilo kojem intenzitetu, u bilo kojem trenutku. Nekoliko studija pokazuje da mi fibromiti imaju više bolova u stopalima od drugih ljudi.
Dok su sve vrste boli neugodne, neke imaju veći utjecaj na vaš život. Glavni među njima je bol nogu, jer je hodanje bitna funkcija.
Neki su čitatelji rekli:
- "Dno moje noge osjećao se poput vatre. Te boli dolaze i odlaze, ponekad [traju] mjesecima."
- "[I] ne može nositi flip flop ili bilo kakvu vrstu cipele."
- "Ne mogu stati da dotaknem svoje gole noge na pod. Moram nositi papuče za papuče za spavanje oko kuće."
Tijekom izbijanja boli u stopalima, možda ćete ustanoviti da vam samo podnožje stopala na podu uzrokuje goruću bol. Cipele mogu ozlijediti ne samo na nogama, već i na vrhovima. Hodanje? Agonija. Krenuti na nešto poput električnog kabela može se osjećati kao da si rezati oštricom britve. Uobičajena pritužba se probudila s nogama koje se osjećaju kao da hodate satima.
Bol u nogama je glavni problem. Kad je svaki korak agonija, teško je učiniti mnogo toga. Kada ste već ograničeni zbog fibromijalgije, jedva vam je potrebna još jedna stvar da vas ne bi činila ono što želite ili trebate učiniti.
Što uzrokuje bol u stopalima?
Upravo počinjemo vidjeti istraživanje posebno o bolovima u stopalima u fibromijalgiji.
Do sada, ne možemo ništa sigurno reći o tome što ga uzrokuje, ali počinjemo dobiti potporu nekim vjerojatno osumnjičenima.
Studija objavljena u Arthritis Research & Therapy otkrila je da oko 50 posto ljudi s fibromijalgije izvještava bol u jednoj ili obje noge. To izgleda kao puno nas, ali ista studija pokazala je da 91 posto ima bol u vratu, 79 posto pati od boli.
U stvari, noge su bile među najjeftinijim mjestima za povredu.
Ipak, važno je pogledati bol u stopalima, jer vaša sposobnost hodanja ima veliki utjecaj na to koliko vam funkcionalna. Bolovi stopala mogu vas učiniti drugačijima, što može dovesti do problema s leđima, kuka i koljena.
Istraživanje koje vodi Ginevra Liptan, M.D., može osvijetliti jedan mogući uzrok naše boli u stopalima. To sugerira da fibromijalgiju uključuje upalu fascia, što je tanki sloj vezivnog tkiva koji prolazi kroz cijelo tijelo. Ako vas riječ "fascia" podsjeća na "plantar fasciitis", postoji dobar razlog.
Stabljike fasciitis je čest uzrok bolova u stopalima koji uključuju bend fascije koji se proteže duž dna vaše noge, pomažući u podršci luku. Još ne znamo ništa sigurno, ali neki ljudi nagađaju da je plantar fasciitis simptom ili zajednički preklapajući stanje fibromijalgije.
Drugi uobičajeni uvjet kod nas, koji također uključuje fascikl, je sindrom miokofacijalne boli. Uključuje male, neravne nodule u boji nazvanu okidačima, što može biti bolno i može uzrokovati i ono što se naziva boli koji se osjeća daleko od točke okidača.
U jednom istraživanju objavljenom u bolnoj medicini,istraživači kažu da guranje na točke okidača reproducira bol u nogama sudionika.
Također su pronašli visoku osjetljivost na pritisak u biljnoj regiji stopala.
Također u 2016., časopisFootobjavio je studiju koja upućuje na to da je subtalarni zglob, koji je tek ispod gležnja, često disfunkcionalan u fibromijalgiji. Od 20 žena koje su sudjelovale, 12 je imalo hipermobilnost (prekomjerno kretanje gibanja) u tom zglobu, dok je pet imalo hipomobilnost (ograničeni raspon gibanja). Međutim, studija 2017. godine
Footnije pronašla abnormalnosti u zglobovima nogu , gležnjeva ili noge od 50 ljudi s fibromijalgijom. Potrebno nam je više istraživanja na tom području kako bismo znali sigurno jesmo li posebno složeni problemi koji bi mogli pridonijeti boli u stopalima.Također je moguće da, za neke od nas, bol u stopalima uzrokuje isključivo fibromijalgiju. Naši živci su vrlo osjetljivi, a na nekim područjima se bore poput naših nogu. Čini se da bi oni mogli povrijediti "pravedan", jer se živci oslobađaju.
Vaše bolove stopala svibanj također doći iz preklapanja boli kao što su:
reumatoidni artritis
- lupus
- Raynaud sindrom
- Noga bol može doći i iz puno drugih izvora koji nemaju veze s fibromyalgia. Ako imate bol u stopalima koji su uporni ili ograničavaju vašu sposobnost za funkcioniranje, svakako obavijestite svog liječnika o tome i ne samo pretpostavite da je dio vašeg fibromijalgije. Bez obzira na uzrok bolova u stopalima, fibromialgija ga pojačava, baš kao i sa svim bolovima.
Lakšu bol vašeg nogu
Kada bolove stopala uzrokuje ozljeda ili preklapajuće stanje, vaš liječnik vam može pomoći da pronađete pravu terapiju.
Inače, morat ćete pronaći načine kako upravljati njome. Slijedi popis stvari koje su pomogle nekim ljudima u takvim uvjetima da olakšaju bolove u stopalima (sjetite se da su to samo osobna iskustva i možda vam neće pomoći):
mekane, dobro uklonjene papuče
debeli čarape ili dijabetičke čarape
- soft-soled cipele
- namakanje u vruće vode i Epsom soli
- nježna istezanje
- izuzetno nježna masaža
- rashladni losion
- orthotics
- 2012 studija o običaj ortotici sugerirao da oni mogu pomoći ljudima s fibromyalgia funkcija bolje ukupni. (Nije izgledalo posebno za bol u stopalima.)
- Vjerojatno će potrajati neko vrijeme i eksperimentirati kako bi pronašli najbolji način ublažavanja boli u stopalima.
